浙江体彩6十1开奖结果::防治近视眼球转动体操
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 10:21:09
长时间近距离地使用计算机或看电视,容易导致屈光不正、眼睛疲劳、近视度数增加及散光加重。现代人天天埋头电脑前工作,也已经慢慢的影响到人们眼睛的健康。中医认为,眼与全身脏腑和经络的联系密切,归根结底,还是修养为主。
每天找时间做眼球转动体操,改善近视。选一个安静场所,最好有绿色植物的地方,或坐或站,全身放松,清除杂念,双目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢将眼球转至左方,再缓慢转至正上方,再缓慢转至右方,最后回到又正下方凝视,这算是转了一圈。
先顺时针转9圈,再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,逆时针方向转9圈。这算是转了一次,总共做3次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,使眼灵活自如,炯炯有神,长期坚持,可以改善近视眼。
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近视?眼球变形?
我视物时发现眼前总是有黑点在眼前漂移,特别是转动眼球时更是这样.请问这是否是白内障?怎么防治?
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请问防治近视的基本常识,
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