至尊无上2电影粤语中字:月子病浑身关节疼痛尤其是腿关节

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*月子病浑身关节疼痛尤其是腿关节*
城市：山西运城
年龄性别：28岁，女
病症：浑身关节疼痛
症状：月子病浑身关节疼痛尤其是腿关节
经常吃的食物：早饭：一个冲鸡蛋
午饭：鸡蛋西红柿拌面，猪肉丝拌面，
晚饭：馍馍，小米稀饭，黄瓜炒西红柿，炒土豆丝，炒洋葱，炒韭菜，炒芹菜，炒茄子，炒蘑菇，炒小油菜
白天中间时间不太爱吃水果，爱喝白开水。
讨厌吃的食物：没有，凉的东西一点也不能吃
生活习惯：晚上睡觉一般12点左右，平时运动量少
舌质：淡红色，舌体有点肥大，两边有齿痕，舌尖有点发红
舌苔:发白，厚，腻
提问：马老师，麻烦您在百忙之中抽时间帮我，2005年10月难产一女孩，伤口愈合不好，二十天到医院重新缝合失血过多，
八十天洗澡水有点凉，之后浑身关节疼痛，出虚汗，怕冷怕风，爱生病，气色不好，免疫力低下。一直喝着中药治疗，
后来不疼了，就是怕冷怕风，前年12月怀孕三个月做了无痛人流，
过百天后症状：浑身疼痛，腿脚冰凉，尤其膝关节严重，膝关节内侧肿胀，踝关节肿疼，站着时两腿有抽搐，站不直，走路过多更严重，
尤其左腿走多了膝盖，大腿内侧肿胀厉害难受，最严重时几乎不能行走！！！从大腿到小腿都是内侧疼，碰一下就像刀子割的疼，
现在也不能上班！整天哭啊，有时候眼睛还会痛，像针扎一样，一秒两秒就不疼了。我很爱生气。
发病以来一直在本地医院治疗，一直喝中药有几百副，也没有太大的效果，
去年去太原治疗，针灸带喝中药，疼痛减轻，还是肿胀。
由于天气太冷，喝着中药竟然面神经麻痹了，现在耳朵还是疼痛，下嘴唇下面有点肿胀。
血常规，肝功能肾功能，尿，风湿类风湿一系列，左膝盖做了核磁。各项都正常。
我已经花去了好几万，可是还是不能好啊。我已经失去了生活的信心！！！
马老师，麻烦您给我开个食疗的方子好吗？我能吃生泥鳅吗？谢谢您了！！！救救我吧！！！

你好！
你主要是产后调养失当，感受风寒，寒湿阻络，经络不通，筋骨失养，建议你：
1、生泥鳅不用吃了，平时的饮食以补气血为主，早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜，一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。
2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。水果不要吃。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。
3、每晚临睡前用温水泡脚，至微微出汗，泡脚后可以搓耳朵、梳头，补肾气。一周加2次艾叶泡脚。泡脚后可以按压十个脚趾，特别是第二第三脚趾的眼睛反射区。
4、可在室内做背部撞墙，一次10-30分钟，一天1-2次，具体做法是：在离墙10—15厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击，约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部、腰、下部、左右肩胛和左右侧背，争取整个背部全部撞到。背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进。一开始最好只做5—10分钟，再逐步延长到30分钟左右。
5、一个月做一次全身的艾熏，做之前喝一碗浓浓的生姜红枣桂圆羹。
1）将生姜切成很薄的薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。
2）夏季用6～8根清艾条（冬天用8～10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。
3）喝一碗桂圆生姜红枣糊。
4）将蒸好的姜片贴在后背中段，点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。熏20-30分钟。结束再喝一杯桂圆生姜红枣糊。
5）在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏30分钟。
6）在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回共熏10下。
7）结束后喝一杯白开水，连吃3天海虾补气。
6、等身体气血补足了，可以在臀部走罐，先用6根青艾条将臀部两侧各熏20分钟，一边熏一边拍打，然后涂上润滑油，上火罐，走100下左右，至出痧。治疗前要喝浓浓的生姜红枣桂圆水，治疗后连吃几天海虾。
7、每天早上醒来后将手臂内侧的肺经来回搓100下，再搓大腿上的胃经和脾经各50下，能有效促进胃肠道的吸收，及时排出体内毒素。中午的时候搓手臂内侧的心经，慢慢来回上下100次，再在腰部肾俞穴搓100下，补肾强肾。晚上临睡前在手臂外侧中间的三焦经上下来回搓100下，能有效缓解全身的疲劳，提高睡眠质量。
8、转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。具体的做法是：两脚分开站立，与肩同宽或略宽于肩，两手臂自然下垂，两眼目视前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能弯。先将腰向左侧送出去，然后再往前、右、后，顺时针转圈。整个过程要慢，双肩不能动，双膝不能弯，慢慢转上30—50圈，要领同上，再逆时针转30—50圈。做的时候动作一定要慢，要连贯，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹时更好，做完后喝一杯温开水，坚持半个月后，效果就会很明显了。
9、一定要注意对身体的保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，要穿长裤、穿袜子；不能在家光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉，夏天睡觉时最好穿棉袜。
10、用半斤高度白酒，再取一两花椒，碾碎，泡入白酒中，一周后可以使用，每天多次用花椒酒涂擦红肿的膝关节，要多涂几次，一边涂一边用双手上下搓揉，并不时的拍打局部，涂搓拍打10分钟后，再用毛巾包住热水袋敷在红肿的部位，敷上半小时，每天2－3次，可以有效的祛除寒湿疏通经络，止痛消肿。
建议仅供参考，请根据自己实际情况调理，如有不良反应，请尽快就医。

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