白天特别困但是睡不着:无极保养灸法(转）2

无极保养灸法(转）2 2　穴位组成分析 中医网,中医论坛,养生论坛,保健论坛/ f0 \! i; f5 G2 c
百会 :穴居巅顶 ,联系脑部 ,且百会为督脉经穴 ,督脉又归属于脑。杨上善注说 “胃流津液渗入骨空 ,变而为髓 ,头中最多 ,故为海也。是肾所生 ,其气上输脑盖百会穴 ,下输风府也 ”。可见 ,百会穴与脑密切相关 ,是调节大脑功能的要穴。百脉之会 ,贯穿全身。头为诸阳之会 ,百脉之宗 ,而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳 ,又于阳中寓阴 ,故能通达阴阳脉络 ,连贯周身经穴 ,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
膏肓 :即膏肓俞穴 ,在背部 ,属足太阳膀胱经 ,是主治各种虚劳及慢性病的要穴。 “或针劳 ,须向膏肓及百劳 ”是一句脍炙人口的针灸歌赋。久病不愈 ,身体呈现羸弱状态时 ,最适宜取膏肓穴施灸 ,可以起到扶阳固卫 ,济阴安营 ,调和全身气血的作用 ,从而使身体恢复强壮。膏肓穴在虚劳证的治疗上 ,应用是非常广泛的。( z" v2 D6 l0 W9 S$ T
肺俞 :肺的背俞穴。《铜人腧穴针灸图经》 “治骨蒸劳 ,肺痿咳嗽 ”。《针灸资生经》 “哮喘 ,按其肺俞穴 ,痛如锥刺 ”。《针灸大成》 “主咳嗽红痰 ”。现代研究表明它对呼吸道疾病有较好的疗效 ,可调节呼吸功能 ,对冠状动脉粥样硬化的形用艾条灸足三里穴。由于艾灸后皮肤上会出现水泡 ,所以有 “常不干 ”之说。现代医学研究证实 ,针灸刺激足三里穴 ,可使胃肠蠕动有力而规律 ,并能提高多种消化酶的活力 ,增进食欲 ,帮助消化 ;在神经系统方面 ,可促进脑细胞机能的恢复 ,提高大脑皮层细胞的工作能力 ;在循环系统、血液系统方面 ,可以改善心功能 ,调节心律 ,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量 ;在内分泌系统方面 ,对垂体 -肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用 ,提高机体防御疾病的能力。
中脘 :任脉要穴 ,是胃的募穴 ,八会穴之腑会 ,手太阳、手少阳、足阳明、任脉之会。此穴主治消化系统疾病 ,如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、胃病、食欲不振等 ,此外对目眩、耳鸣、青春痘、慢性疲劳、神经衰弱也有效。
曲池 :手阳明大肠经的合穴。其主治病证有老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、上肢瘫痪、高血压、贫血等。（原岐黄中医论坛）——传中医薪火,济天下苍生!& b" ?( M% y. x2 }
气海 :肓之原穴。此穴主治病证有绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力等。
关元 :小肠募穴 ,是足三阴、足阳明、任脉之会。其主治泌尿、生殖器疾病 ,如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿 ,此外对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、精力减退、肥胖、瘦弱等也有疗效。华夏中医论坛2 f5 |, P, }; `
中极 :任脉、足三阴经之会 ,是膀胱经经气的募集之地 ,故为膀胱募穴。其主治生殖器、泌尿疾病 ,如尿频、尿急、虚证、冷感等。华夏中医论坛, `5 y1 p1 G3 H8 [+ ^
水道 :足阳明胃经 ,在下腹部。主治泌尿、生殖系统疾病 ,如肾炎、膀胱炎、尿道炎、尿潴留、睾丸炎、小儿睾丸鞘膜积液和盆腔炎、子宫疾病、卵巢病 ,此外对腹水、脊髓炎、疝气、脱肛、便秘等也有效。
阴阳平衡是维持健康的第一条件。也就是现代医学里 的“homeostasis”。养生之道就在于阴阳协调。阴阳学说里躯干是阴 ,四肢是阳 ;手足来分的话 ,手是阳 ,足是阴 ;腹部是阴 ,背部是阳 ;左侧是阳 ,右侧是阴。无极保养灸法就是利用这种阴阳的原理来组合上下、前后、左右经穴 ,以阴位的下腹取气海、关元来储存全身的精气 ,在阳位的背部取膏肓、肺俞来强化心肺功能而调节全身气血 ,在头部的百会能够维持精神稳定 ,曲池和足三里调节左右、上下的阴阳气血。  无极保养灸法(转）3 3　主要功效 bbs.hx317.com8 v# ~. r- n$ j) ^; R
无极保养灸法的三个主要功效为调补后天之本 ,调节阴阳平衡 ,通调三焦功能。
_3. 1　调补后天之本
金南洙先生常说 “人临终时不是因病而死 ,就是吃不好而死” ,也就是说导致病人死亡的原因不是在于疾病本身 ,而是在于疾病引起的消化功能失调。先天之本是禀受于父母的 ,而后天之本是要长期摄生的。该灸法注重调补后天之本，而主要以足三里、中脘、曲池三个穴位来加强中土。原岐黄中医论坛,包含养生保健、中医学术、中医中药、医案、医书下载等内容，是中国第一中医中药论坛。2 Z6 Y+ Q1 d7 W% \
《素问•平人气象论》:“平人之常气禀于胃,胃者平人之常气也”。《素问•五脏别论》:“胃者,水谷之海,五腑之大源也。六味入口,藏于胃,以养五脏气,气口亦太阴也。是以五脏六腑之气味。皆出于胃,变见于气口。”《灵枢•经脉》:“谷入于胃,脉道以通,血气乃行。”古人强调脾胃为后天之本的重要性。能够保养好后天之本,就可以达到调补全身气血和提高全身免疫功能的效果。5 |8 A+ a/ R) m! h* d1 d9 }
中医养生术当中的“五快”,即吃得快,睡得快,走得快,便得快,说得快是健康的标准。其中第一个强调的就是“吃得快。”《素问•金匮真言论》:“中央黄色,入通于脾,开窍于口,藏精于脾,故病在舌本,其味甘,其类土。”《素问•太阴阳明论》“脾者土也。治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。脾脏者,常着胃土之精也,土者,生万物而法天地,故上下至头足,不得主时也。”无极保养灸法里的“保养”就是通过水谷精微的吸收转化,营养全身气血的意思。这说明无极保养灸法最强调的是调补脾胃。
 3. 2　调节阴阳平衡
人体达到阴阳平衡时身体的状态最理想,最健康。可以说保持健康的关键在于阴阳平衡。无极保养灸法是以调补脾胃,调理五脏六腑来完成阴阳平衡。 （原岐黄中医论坛）——传中医薪火,济天下苍生!7 W2 h/ i# a4 K4 v2 p( ?6 \, `
3. 3　通调三焦功能
上焦:百会、肺俞、膏肓调节上焦之气。加强心肺功能,以帮助全身气血循环。
 _中焦:中脘、曲池、足三里能调节中焦之气。加强脾胃功能而调补后天之本,以帮助生成全身气血。bbs.hx317.com# P6 z; V+ R' d
下焦:气海、关元、中极、水道共调下焦之气。加强肝肾功能而调养先天之本,以帮助新陈代谢。   无极保养灸法(转）4 4　适应病证 中医网,中医论坛,养生论坛,保健论坛5 i4 ]$ S6 g8 ~1 U$ E9 A6 C1 V2 _8 y
4. 1　免疫力低下 华夏中医论坛2 i3 g  O7 z" V% I4 E7 {) c
据WHO最新统计,导致死亡的疾病当中,抵抗力下降引起占57. 3%。导致死亡的五大疾病(癌症、脑血管疾病、心脏病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病)都会有免疫力下降而导致并发症[ 1 ]。无极保养灸法能消除疲劳,提高免疫力。 （原岐黄中医论坛）——传中医薪火,济天下苍生!9 Y; f( \- T8 N6 I9 j6 q, @
4. 2体质性病变 ! Z( d4 m9 n) }& T% H% I8 w
对一些体质性病变 ,如慢性泄泻、荨麻疹、湿疹、哮喘等有显著的效果。若能坚持长期治疗 ,不但改善体质而减少疾病发作 ,还能达到治愈的效果。 中医网,中医论坛,养生论坛,保健论坛  M$ j( d; H) ?. K$ z4 f
4. 3　功能性病变
无极保养灸法治疗各种精神压力引起的功能性病变及亚健康症状 ,如烦躁不眠、健忘多梦、心悸怔忡、头晕目眩、注意力不集中、体倦乏力等。
4. 4　胃肠道功能失调 华夏中医论坛, |& j1 q! q+ R7 F- z$ k
对习惯性便秘、功能性泄泻等有较好的效果。
4. 5　血管硬化症
能提高血管的弹性 ,从而预防高血压及心脏病患者出现并发症。还能减轻中风后遗症。