安徽测绘局李传殿:意想不到的防癌法（4）预防肠癌之“肠”寿经

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北京武警总医院肛肠科主任金伟森做客北京卫视《健康大智慧》
金伟森，男，科室负责人，为全国著名肛肠外科专家、国家有突出贡献专家和政府特殊津贴获得者金虎教授的传人，在肛肠外科有较丰富的临床工作经验，尤其在复杂疑难性肛肠外科，如直肠癌超低位吻合、肛门重建领域有深厚造诣，居军内领先水平。
大肠癌是最常见的恶性肿瘤之一。在西方发达国家，其发病率位居肿瘤第二位。随着社会经济的发展，我国群众生活水平的不断提高，饮食习惯随之改变，而今肠癌的发病率也呈现逐年上升之势。为什么如今肠癌的发病人群会越来越多呢？
专家介绍：现有的统计显示，我国肠癌患者年龄偏低。我国患者中以40岁至50岁年龄段为主，40岁以下人群为全部病例的三分之一，30岁以下人群约占10%左右。而在肠癌高发的国家，患者人群主要处在60岁至70岁年龄段，其中30岁以下者仅有6%左右。由此看来，我国肠癌的高发年龄比国外提早了10岁至15岁。
1、我国肠癌发病率逐年呈上升趋势
世界大肠癌发病率以年均2%的速度上升，我国大肠癌发病率以年均4%的速度上升。结肠癌成为仅次于肺癌的第二位的高发恶性肿瘤。
2、不规律的饮食和过度疲劳易引发肠癌；
肠道老化对身体的危害大，肠道老化对身体构成的危害远远大于其他的疾病。人老先是从肠胃开始老。
3、排便也是排毒的过程
如果不能定时排便，人体就要靠肝肠循环消灭肠道病毒，从而加重肝脏负担。粪便在体内存留时间过长，会产生大量有毒气体“氨气”，这里人体会通过肝肠循环来消灭氨气。
4、肠道用药应谨遵医嘱
病人擅自服药。用药不当在做肠镜是容易发生危险。做肠镜的病人前一晚不要服用糖性食物。
5、保护肠道要养成定时排便的好习惯
不管你采用什么生活方式，首先要健康肠道 尊重肠道 定时排便 疾病就远离你。
6、内脏从60岁以后开始进入老化期，人对热量和营养的需求降低，肠道功能也随之降低。
饮食过于精细和单一会促使肠道功能过早退化。
7、肠道发现肿瘤就不可治了吗，碱性的肠道为何还会长瘤？
肠道疾病有多种，常见的肠道疾病：炎症、息肉、出血、肿瘤等。肠道是酸碱综合偏碱性的环境，肠道的碱性环境可以消灭致病菌。
8、大肠癌的高发人群

30-40岁大便有血说明肠道存在问题，大便有血时应及时就医，不要盲目擅自给自己治疗。便血位置颜色不同预示患病种类不同。

9、如厕时看书 看报易患痔疮。患痔疮应早治疗 切勿讳疾忌医。痔疮不会转癌但可能诱发肠癌。痔疮长期反复发作会刺激肛管粘膜。滥用泻火药会导致痔疮加重。长期慢性炎症刺激会导致肛周围局部增生。实际上痔是个好东西。
过度治疗痔疮年老后易导致缝隙性漏。粪便里一旦发现粘液提示肠道病变。
注意：肠道炎症切勿盲目用药。炎症的部位不同，药物作用的机理不同。吃两片黄连素可能把病情给掩盖了。
过分摄取膳食纤维也可能导致便秘。
人体正常排便每天1~2次，颜色为淡黄色且没有刺鼻性气味。
缓解便秘需常做腹部运动。如厕时需要默发“哈”音几下。可使腹部肌肉收缩，挤压肠道，要用腰的力量、肚子的力量促使排便，便秘就解决了。
10、肠道炎病刺激会引发肠道息肉
肠道恶性肿瘤多为息肉转变。医生发现的最小的息肉大部分是0.5毫米。
11、超低位保肛术让肠癌患者告别“粪袋”
肠癌患者就诊及时大部分可保住肛门，现在保肛率可以达到90%。如果就诊不及时，或者恶性程度偏高，到处都转移，就不能保肛了。
保肛术后，病人排便及日常生活不受影响，大大提高生活质量。
科技发展实现了人造“肛门”。
12、防癌食品
酸奶：酸奶中含有双歧杆菌等有益菌，可帮助消化减轻肠道负担，但切勿过量饮用。酸奶还是纯的最好。
13、通便茶能缓解便秘吗？

有资料表明：连续服用含醌类泻剂1年得便秘患者，结肠黑变病的发生率在80%以上，会增加患癌风险。
超量食用芦荟，轻则会影响肠道营养吸收，重则会导致肠道黑变病，建议每日服用不超过30克，孕妇和儿童慎服。
14、肠癌前兆
大便出血、大便形状改变（有家庭史者应高度注意），大便出现黏液。

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