残差分析的方法:心脏（病）保养大纲

让心跳欢快起来 

作者：丁和（笔名：自然康道）（网名：心灯）
自然养生馆
自然健康俱乐部
 

一，医学奇迹是人创造的，而不是医学本身创造的。

前年，一位大姐来我养生馆，在探讨健康的时候，她介绍了她的养生体会。她有先天性心脏病，当时家人很担心，带她到各大医院寻找医治的办法；跑来跑去，最有权威的专家最好的结论是活不到6岁；家人都绝望了，也就放弃了治疗；后来，她的一个远房亲戚祖上是中医，告诉她，这种病也不用太害怕，心脏病就怕累，只要注意保养，就不会出生命危险。      

从那以后，她牢记这一条，从不让情绪过激，生活中的一切都是量力而行，真的就活过来了；我见她时，已经是五十岁的人了，满面红光，一点也不像有心脏病的样子。

可以说，她创造了一个医学奇迹，这种奇迹在老百姓当中举不胜举。但她们不是靠的尖端科学打破的所谓“科学预言”，而是以一个最简单的道理谱写了一篇生命的神话；可看“尖端”的未必就是真科学，“简单”的也未必就是不科学；作为明智的人，选择“简单” 朴素的生存方式和生活方式，也未必不是一条健康之路，而热衷于“尖端”的现代化，也未必就是生命的阳光大道。

举这个例子呢，主要是告诉大家，先天性心脏病主要是心脏本身发育不良造成的器质性心脏病，像房间隔缺损、室间隔缺损、动脉导管未闭、肺动脉瓣狭窄等；也就是说，先天性心脏病是心脏自己本身有问题；这些问题可以通过后天来弥补，像个别小室间隔缺损在5岁前有自愈的机会，另外绝大多数也可以手术治疗。

但是，我想强调的是，后天弥补的最好办法，就是注重对心脏的保养；既然它是一个“病牛”，那么最关键的是，不能让它出“好牛”一样的力；也就是说，只要不超出它的能力局限，别把它累“趴下”，一般它不会罢工。

同样也是前年，我的一个徒弟带她姐姐来找我，她才四十岁出头，她的毛病更奇怪。每次一犯病，躺在床上不能吃喝，一天动都不能动，而且伴有手指麻木；每年发作几次，都是在农忙的时候，拖家带口又靠她这个主劳力；可是还不能着急，越急病越重，农忙过去了，她的身体休息几天也就没大事了；怀疑是心脏病，可每次到医院什么也查不出来；我给她检查：测量双胳膊血压，是90—50范围，心率是60左右，双胳膊脉搏都很细弱；我的判断就是心脏供血不足，血压低压才50，加上脉搏细弱，明显的气血双虚，心率才60左右，说明心脏跳动的动力不足；为什么动力不足呢？心脏周围血液循环不好，心脏“吃不饱”，干活没劲；我当时用了两个办法：一是让她喝补虚茶，同时理疗，目的是改善心周循环；第一天是从颈椎到胸椎做“开背刮痧”，出痧很多，特别是腋下到肺心区域，不仅出痧多，而且疼痛感也特别强；然后在后背肺心区域包敷温灸30分钟，做完马上就感觉像松了一口气，呼吸感觉畅快舒服多了；第二天在膻中、云门、中府、曲泽、内关等穴位拔罐10分钟，然后插空拔罐10分钟，主要是前胸肺心区域；当时膻中穴和云门穴罐斑最黑，于是在膻中穴加贴灸一贴，在前胸包敷温灸30分钟；做完后，感觉比第一天更轻快；通过两天理疗判断，前胸的膻中穴和云门穴（区域）和后背的身柱穴（区域）是重点，于是第三天在这三个部位留罐时间延长，到十五分钟的时候，膻中和身柱开始起水泡，起泡之际，本人有皮肤刺痒感觉；都是（紫）红色水泡，黄豆粒、花生粒般大小不一，等泡起满马上卸罐，刺破挤出粘水后，又加拔两次，每次一两分钟，同样挤出粘水，然后酒精消毒涂上三七药粉；第四天，在两个出泡的地方，把泡刺破继续留罐，每次三两分钟；这次后背身柱穴那里出黄（粘）水，而膻中穴这里就不是了；膻中部位拔出来的是拉丝的黑血，发出腥臭味，连她自己闻了都想吐；连拔三遍都是这样，最后消毒涂药；第五天做法同头一天，连拔三天后，让伤口自动愈合；在等待伤口愈合的几天，身体需要休息，补虚茶第二天开始加上了红糖；休息两天后的第八天，刮双胳膊，左胳膊症状突出；大陵穴到内关穴区间有“空洞”声响，说明瘀堵严重，回刮时有一条血管暴起，说明已经全部堵死（栓塞）；郗门穴附近疼痛明显，肌肉僵硬，说明粘连严重，加上指压按揉；曲泽附近出痧多，加轻度拍痧，拍出很多黄豆粒大小瘀血黑瘢；在肱二头肌部位出现大面积颗粒结节，疼痛感特别明显，几乎不让碰，采取轻度边刮边揉，出（紫）红痧；双胳膊刮痧用时大体30分钟，然后包敷，告知晚上睡觉之前感觉不热将保鲜膜揭掉即可；休息间隔两天后，摸脉搏跳动明显加强；于是改用拔罐，延内关、郗门、曲泽等刮痧时发现的重点地方定罐，每次留罐3—10分钟，以出罐斑即卸罐为要，然后插空再加拔5—10分钟，最后包敷；之后，同样的处理，对前胸和后背又进行了两次，对胳膊也进行了两三次；基本不出痧了，僵硬大多松软，粘连大多散开，颗粒基本消除，前后理疗了大体30多次；告诉她，回去以后用同样的办法自疗，继续巩固；以后农忙时，下地干活没事了。

举这个例子呢，主要是告诉大家，后天心脏病，大多不是心脏本身的问题，而是心脏外围出现了问题。什么道理呢？心脏跳动要有动力，它的动力来源要靠谁呢？心包，也就是现代医学所讲的冠状动脉；用现代解剖学来理解，心脏跳动靠心肌收缩，而心肌要有力气地干好工作，首先要“吃饱”，它吃不饱，就会“怠工”；这个例子，思路和办法，就是解决了心脏吃不饱的问题。

另外，我还想让大家明白的一点是，即使后天的“器质性心脏病”，也是先在心脏外围出现问题而引发心脏本身出现问题；所以，后天的所有心脏病“防和治”的重点都要放在心脏外围；而不是等心脏本身出现问题，再把治疗的目标盯在心脏上。

二，探讨心脏的工作原理及其意义：

我们知道了，血液以及血液循环是人的命脉。人体所有的生命现象和生理过程，都是依赖于血液正常循环来完成的。

而血液循环要有动力，要推着血液向全身各个部门流动，它的动力源就是心脏。从这个角度来看，心脏首先（主要）就是一个“血泵”，就像一部机器的发动机。

心脏的最主要的部件，就是“心肌”；心肌收缩的时候，把血液泵出心脏（左心室、右心室），流进血管，现代医学把从血液流出的血管叫动脉；心肌扩张的时候，把流回来的血液送进心脏（右心房、左心房），回流的血管叫静脉。

我们首先看第一个问题，发动机的运转，需要能量（原料），就像汽车要燃烧汽油。心脏的原料谁来提供呢？就是冠状动脉，它是心脏泵出血液后首先分出来的一条专用“管道”，是专门给心脏配送血液的。西医研究的是冠状动脉，他强调的是，心脏供血来源是冠状动脉，治疗心脏病的主要对象也是冠状动脉；因为心脏病的第一个大病就是“冠心病”，我们平时所说的“心脏病”，也多是“冠心病”的代名词，因为冠心病是多发病，普遍病。

冠状动脉的作用，就像中医讲的“心包”的作用，西医解剖也有“心包”，但对“心包”的作用不像中医理解的一样；中医理解“心包”，类似于西医的“冠状动脉”，但中医已经认识到，心包（心包经）的作用，不仅仅是“只为心脏供血”，它们还应该有其它的作用；比方说，心脏为什么有那么大的劲，能射几层楼高，单靠心肌收缩是没有这么大力量的；尽管古代中医受当时科学技术的局限，对心包（心包经）作用描述的也不明确，但从宏观上已经认识到“心包”的作用是多方面的，功能是复杂的；所以，中医的理论中，“心主神明”，“心包主循环”，尽管我们不能确切理解它的深刻内涵，但我们要明白一点，心脏和心包同为重要；而从全身血液循环的角度来看，心包的作用比心脏本身更为重要；也就是说，全身循环不好，看似心脏本身出的问题，即使心脏本身出的问题，但根源在外围（心包）；首先是外围（心包）出现问题，而后导致心脏本身出现问题。

以上我们了解了，西医和中医对心脏病的认识既有共同点，也有不同点；共同点，是把心脏分为两个部分，一是心脏本身，一个是心脏外围（心包组织），或者说西医的“冠状动脉”；不同点呢：西医是等，等各部位出现严重问题（检查仪器能够发现指标达标），再分而治之；而按中医的思路，应该首先保养心脏外围，即使心脏本身出现问题，也是以调养外围的手段达到心脏本身的“自愈”为目的。这也是我想给大家强调的一点，按照中医的做法，看似模糊，但在古代甚至当代的条件下，这种做法却是高明之举，也是明智之举。

为什么呢？因为无论西医还是中医，对心脏的所有功能，认识得还远远不够；不过呢，尽管我们不能详尽了解它们的作用，但我们知道它们怎么出现了问题，我们为它们解决问题，让它们的工作发挥正常就够了；我们只解决应用问题，剩下了问题是理论问题，理论问题有待于科学的进一步探索，有待于科学家去研究完善。

从下面的进一步探讨，我们就更会明白这方面的道理。

而且，我们这篇文章对心脏病防治的探讨，重点也是侧重于对心脏外围的保养。

三，掌握心脏外部表象（异常），判断心脏内在病变（隐患）

心脏是人体“发动机” ，在人体所有器官中，心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏对于身体，如同发动机对于汽车。

如果按一个人心脏平均每分钟跳70次，寿命按70岁来计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。 心脏是最劳累、最恪尽职守的，其它器官可以偶尔停下来休息，但心脏不能停下来，它唯一休息的方式，就是人睡觉的时候，它缓缓劲，以慢跳的形式，就算是修息了；因此，心脏需要的营养也是最多的，占人体0.5%的小小心脏，却需要灌注全身流动血液的5%。

因此，探讨解决心脏外围（心周循环）的问题，是解决心脏病的主要问题，也迎合了我们上面所讲到的重点。

那么，究竟如何着手解决心脏病的各种问题呢？我们还要探讨第二个问题，还是要“透过现象看本质”，就是心脏的各种表象问题。

要分析心脏的各种表象，首先要统一对心脏表象概念的描述混乱；打开所有书籍，搜索网上各种心脏方面的文章，对一些概念的应用或者说法都是混乱的，比方说心率、心律、脉搏，都会被说成每分钟跳多少下，这是不严谨的；大家闹不清楚这些概念的准确含义，容易把简单的问题搞成不必要的麻烦；更为重要的呢，这些“心脏外在表象”是判断“心脏内在病变”的关键依据和途径；为了更详尽地探讨问题的实质，我们首先必须统一它们的确切含义。

脉搏：是指心脏跳动的劲力，也就是心脏射血对各个部位动脉血管形成的“涨力”；而这种涨力在血管离皮肤较近的地方，我们能感觉出来，能触摸的到，比方在胳膊弯内侧列缺穴、脖子前面的人迎穴、耳朵眼下方的听宫穴等；所以我们所说的脉搏，确切地讲，应该以“强弱”来描述，就是判断心脏动力的大小，就是中医所讲的“心力”。

心率：是指心脏跳动的速率，也就是心脏每分钟跳多少下；正常人的正常状态，心率是70—80跳/分钟。 

很多人不重视心率，甚至连自己的心率是多少都不知道？为什么呢？因为大家不知道心率对于身体健康来说，是多么的重要。

我们都知道血液对身体健康的重要，但血液“运行”或者工作质量用什么来判断呢？就是看心率。正常范围内，心率快，血液循环就快；心率慢，血液流动就慢；循环慢，营养供应就慢，甚至远端（末梢）供应不到；血液流动慢，垃圾就会“脱离”血液形成沉淀。

重要不重要？凡是浑身是病的人，凡是“毛病”多的人，不是血压不正常，就是心率不正常。

心律：是指心脏跳动的韵律，也就是正常人正常状态下，心脏跳动的速率均匀不均匀，忽快忽慢或者中间停顿，就是“心律不齐”。

统一了这些表象的概念，我们下一步的问题就好探讨了。

脉搏异常：为了大家能够容易理解和掌握，我们以手腕上端（桡动脉）为例，也就是列缺穴附近，中医“把脉”的地方；正常脉搏，用三只手指搭上，能感到脉搏明晰、强烈地搏动；如果再稍微用力下压，就感觉不到脉搏搏动了，中医称为是“浮脉”，说明心力较弱；这里我们主要是探讨心脏表象异常的问题，对脉象不再细说；那么，脉搏异常呢？主要就是细弱，甚至摸不到；摸不到脉搏的情况很少，大多数都是比较细弱。

这几年我就碰到两个摸不到的，一个是“反脉”，是先天性的，血管长在胳膊的另一面，在另一面能摸到；第二个情况是左手麻、凉，我判断是胳膊瘀堵严重（血管堵死了）；那人不信，说，我找了好几个专家，其中一个最明白的说我是“无脉症”；我说，你的手指其它地方都好好的不麻，手的温度也就是稍微比右手低，说明有一条或者两条血管栓塞了；接下来，我给他胳膊刮痧，桡动脉（列缺穴）上端鼓起一条血管，里面的瘀血已经成“硬条”了，延着这里往上刮（胳膊里侧郗门穴附近），大面积的僵硬，胳膊肘（弯）（曲泽周围），尽是花生大小的瘀血斑块，肱二头肌那里全是颗粒状瘀点；随刮痧随按揉，然后做上“包敷灸”，第二天再来时，脉就有了；此后理疗几次，脉搏一次比一次强，手麻、手凉的感觉一次比一次好转。

通常的脉搏异常，就是细弱，不容易摸到。为什么会这样呢？通过我们上面举的例子，说明经络有了瘀堵；如果疏通了经络，脉搏还没有好转呢？就是心脏问题了；心脏的动力弱，才会造成脉搏弱；心脏动力弱也分两种情况：一是心脏马力小，二是射血不足；马力小就是心率慢，心脏跳动的次数比正常人的少；射血不足呢，就是心脏关闭不严，血液又回流一部分，这属于“器质性心脏病变”，也是极少数；只有在心率正常的情况下，才再考虑这种情况的存在，况且用我们的办法调理心脏后，这种情况也会改变。

心率异常：我们上面讲过了，正常人的心率平均是75跳/分钟，正常波动范围是70—80，超过这个范围就说明不正常；现在的书籍或者网上的资料，都说心率在60—100波动属于正常，这也是对大家的误导；从医学的角度讲，可能说得过去，但从养生的角度讲，或者从人体生命现象细究的话，这个问题就需要我们深一步探讨。

为什么这样说呢？我们从两个方面来分析：一是心率慢会造成什么后果？二是心率快会造成什么后果？

1，心率慢，假如是60跳\分钟。跟正常75跳比的话，每分钟少跳15次，每小时少跳900次，每天少跳21600次；第一，全身的多少地方处于“吃不饱”状态？会“饿”出多少问题来？有很多人一说虚，就知道补，光补能解决问题吗？第二，全身的多少垃圾排不出去，积累在身体里会堵出多少问题来？很多人一说经络不通，就想着泻，光泻能排出去吗？

这里不得不探讨一个额外的话题，一说心率慢的问题，肯定有人反对我的观点，因为有一个“运动员”心率的问题；运动员心率，慢的形成原因我们不探讨，我们只探讨运动员心率慢对健康是好还是不好；运动员长寿的报道不多，见诸报道的多是英年早逝；这里面除了积累的伤病以外，多是心脏病突发死亡，都是心脏的罢工；现代的体育运动，已被商业化“绑架”， 已经违背了强身健体宗旨；挑战人体的能量极限，为了记录换来的是健康与长寿？还是疾病与伤痛？我并不是反对体育运动，只是为养生的康友提个醒。

2，心率快，假如是90跳\分钟，同样一天要比正常人多跳21600次；大家会说，老师，你说跳得少了对身体不好，那跳多了可好了，我们全身营养比别人充足；又错了，心率为什么快，我在《高血压病考》里讲过了，说明身体有瘀堵的地方；心率越快，说明瘀堵的地方越严重或者瘀堵的地方越多，等把心脏也堵死了，心脏也就不跳了；所以说，心率快的危害更大，一是瘀堵的地方严重缺营养，二是心脏犯“憋”，把心脏憋坏；还有一点提醒康友，人体的所有器官都是有使用寿命的，特别是心脏，要每时每刻不停顿地跳动，跳得越快磨损也就越快，出问题是否越多？报废的是否越快？

心律异常：常见心率异常就是“窦性心律”、早博、心脏间歇等。探讨这个问题，先看多数人对这些表象的态度，再看关于这些表象的形成原因；像早搏、间歇，很多人都认为，医生说不要紧，也没有好办法，吃药效果也不明显；所以很多人“放之认之”，有的存在很多年，也没有出现大问题，也就不重视了；像“窦性心律”，大多认为问题不大，所以在诊断结果上不写“窦性心律不齐”，怕病人看了反倒有心理负担；我认为，这些做法都是错误的，之所以出现“心律异常”，肯定是心脏部位出现了问题；只不过是在早期，症状不明显，感觉不明显；但既然出现异常，就应该早期重视，不然会发展得越来越严重。

至于心律异常的成因呢？我认为大多是心脏外围先出现问题后造成的。心律异常，不是快，就是慢，再一个就是停；之所以会出现这些问题，不是心脏“吃不饱”，就是心脏犯“憋”，那么一定和心脏外围血液循环有直接关系；几年前，我爸爸就是典型的“二联律”，就是心脏跳两下，停一下，也就是我们说的“心脏间歇”，发病的时候就会浑身没劲，心慌，有时出虚汗，厉害的时候要躺在床上休息一两个小时；当时我主要研究他的高血压，对心脏问题认识还不多；遇到这种情况，我就按照书上的办法，给他按劳宫穴、压内关穴，十几分钟后感觉就好多了，效果比较明显；从这个时候，我就开始观察分析他的病因；他那时药前的血压是150—90（心率一般是80左右），药后控制在120—60（心率60左右），而每次犯心脏病时，我发现他的心率就慢，那么是不是心率慢的原因呢？而我通过按压几个穴位（刺激），发现症状好转的同时，心率快了上来，而且心脏间歇的次数明显减少；我就琢磨这个道理，推测应该是心脏缺氧造成的，也就是我的理解，“饿的”；为什么心脏吃不饱呢？应该是心脏周围循环不好，不能很好地给心脏供应能量；那么，怎样给他心脏加强供血呢？应该在心脏外围进行清理，疏通心周循环；于是我按照我的思路，在他前胸以膻中穴为主，拔罐加包敷温灸（膻中加贴灸）；在后背肺心区域给他拔罐（隔天走罐，当时这里的皮肤很僵硬，厚厚的一层，用手抓不起来。），再包敷烤灸；通过这样的反复理疗后，他心脏难受的症状一天比一天轻，心脏间歇也消失了，至今没有再出现。

还有一个问题，当时他是高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、颈椎病等，每天要吃降压药（2种）、降糖药、心血康、脑心通、阿司匹林、复方丹参片等；我研究复方丹参片的药理，它是通过“理气活血”治疗冠心病的；但它改善心周循环的同时，会使血压升高呀；吃降压药就像“踩刹车”，再吃复方丹参片就像“轰油门”，这不是药物相互“顶牛”吗？如果不吃复方丹参片的话，血压就会更低，那说明是降压药吃过了；或者说，病理高血压本来只需要吃一片降压药，复方丹参片升上来的血压，又要加量吃降压药；这不是白白多吃药吗？于是我让他停了复方丹参片，同时减了降压药，血压还是原来的那个水平，而且冠心病的症状并没有加重。

当然，随着我给父亲的调理，这些药物现在都不用吃了；但由此以来，我对药物治病产生了两个问号：降压药对心脏病是否会加重？其它药物是否会加重高血压？所以，我在多篇文章中反复强调，尽量少吃药；药物与药物相互作用、相互影响的问题，机理相当复杂，举上面的例子，也是给康友多提供一个思考的层面，大家在吃药上是否需要留心这个问题？

通过这些实践，我总结出来一个重要的结论，就是“恶性循环”和“良性循环”的原理。

什么是恶性循环呢？当血液出现一些多余的成分，像血脂高、血糖高、胆固醇高等，血液粘稠就会形成沉淀，血管慢慢就会瘀堵，像动脉形成“粥样硬化”，静脉形成“栓塞”；这种情况下，血液流动也会越来越慢，也会形成经络的瘀堵；那么，在这种经络越来越不畅通的状态下，身体里面的各个系统都会因为“吃不饱”而造成功能下降；这也可以理解为中医所说的“虚”的一个主要成因，提醒康友，现代人的虚，多是这样造成的；特别是心脏周围的瘀堵，就会造成心脏功能的下降，就会出现我们上面所提到的心脏各种异常表象；而这些表象带来的直接后果，就是血液循环更进一步地恶化；用“一损俱损”似乎还不能形容它们的严重性，应该说是“雪上加霜”。

什么是良性循环呢？当我们通过理疗，对血液进行清理，血液的流动性和搬运能力就会改善；特别是对心周循环进行清理和调理以后，心脏的供氧增加了，心脏的动力也就增加了，血液循环进一步得到改善；那么，对经络的疏通又多了一份力量，就会更有利于经络的“冲开”；随着经络的逐渐疏通，特别是心周循环，心脏的功能也会越来越强，全身的血液循环更会越来越好，对经络的彻底疏通又起到了决定性的作用；不仅解决了原来的瘀堵，还防止了以后的再瘀堵；用“一荣俱荣” 似乎形容这种大好局面也不够，应该说是“交相呼应”的“锦上添花”。

所以，我总结我的疗法叫“三来疗法”：让气血充盈起来！让心跳欢快起来！让经络畅通起来！这是调理健康必须要走的三步，而且三步要前后照应，组合运用，灵活运用。

四，为什么要强调“让心跳欢快起来”？

    这里还要探讨一个更为重要的一个问题。

    如果我说老年人容易得心脏病，很多人会同意我的观点。

而如果我说人人都有心脏病，会有几个人同意或者认可我的说法呢？

即使老年人，又有几个重视自己的心脏病呢？

心脏病是健康的头号杀手，死亡率最高的是心脑血管病，而心血管又多于脑血管；甚至，脑血管病也多由心血管病引起；全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。

从这些数据，我们就可以看出，很少人重视自己的心脏病，更少人知道自己有心脏病。

心脏病的典型症状就是“胸闷与心慌”，不仅老年人对自己的一些症状缺乏认识，而一些年轻人对出现胸闷、心慌等症状也不是很重视，往往认为没什么关系，忍一忍就过去了；正是这些错误想法延误了最佳治疗时间，现代人中，心脏猝死的越来越多，越来越年轻化；就像我们上面举的例子，如果能早期重视、及时调理，大多数人就会避免心脏病的困扰，也会有很多的心脏病人摆脱死亡的威胁。

那么，为什么说人人都有心脏病呢？

从上面我们举的例子，从我不少文章里讲的血液循环原理，大家可以联想；如果肺部的毛细血管堵了，心脏得不到足够的营养，就会得肺源性心脏病，就是“肺心病”；如果冠状动脉毛细血管堵了，就会心肌缺氧，就是“冠心病”；近年来研究发现，如果颈椎瘀堵了，又出现了一个“颈源性心脏病”；而且其他地方的瘀堵，也会累及心脏，像高血压、糖尿病（引）并发的心脏病；以及上面我们提到的，药物引起的心脏病。

我们看到了，绝大多数的心脏病是因为循环障碍造成的，而人人的微循环都有瘀堵，只是程度不一样而已；所以我说，人人都有心脏病，也只是程度不一样而已；并不是老年人才容易得心脏病，心脏病不是老了才得的，而是年轻的时候就有了；随着年龄的增加而加重，随着身体的衰老而进一步表象出来，进一步加重起来。

那么，怎么才能知道我们的心脏有问题呢？

很多有心脏病的人都知道，多数犯病的情况下，到医院检查都查不出来；因为心脏病的变化很“怪异”，难受的时候就那么一会儿，很多人赶到医院了，“难受劲”也过去了，即使难受的时候，做心电图都发现不了“异常”；去年我们当地就出现了一个意外，有个40多岁的人，心脏难受，老婆陪他开车到医院检查，心电图没事，医生建议他住院做“心脏造影”进一步检查；他感觉不难受了，也认为不会那么严重，开车就离开医院了；可没开出三里路，心脏猝停爬在方向盘上死了，幸亏脚踩在刹车上了。

既然医院早期不容易检查出毛病，很多人就只有等，等到厉害了做手术。像冠心病，冠状动脉堵到50%以前，一般没有明显感觉；等有“心绞痛”的时候，就超过50%以上了；再严重了，三根堵死，两根堵75%，咋办?搭支架吧。

很多人误认为，心脏病做了手术，就像有了保护伞，就可以一劳永逸了。

做了心脏手术就万事大吉了吗？

花七八万搭了支架，解决根本问题了吗？没有，只是撑开的大血管，毛细血管依然堵着；只是解决了一部分问题，只是减缓了症状，只是能暂时保命而已；况且，支架也要天天吃药保着，不然还会堵死。

再说“搭桥”，血管堵死一根就接一根，接的也是大血管，毛细血管能接上吗？也只是保命而已，身体的健康质量是谈不上了；况且每次把心脏打开，就万无一失吗？一次手术要流多少血？元气受到多大伤害？

更不用说“起搏器”，起搏器是启动心脏的，不是代替的心脏；它只是在心脏罢工的时候激活一下，改干的工作还是心脏自己干，它只是一个像“火花塞”一样的点火器；心肌大面积瘀堵（梗塞），能把原装的给累坏，照样能把人工的给累坏；即使累不坏起搏器，心脏自己跑不动的时候，你再怎么启动，它照样会罢工；况且“起搏器”的质量，也不是一点问题都没有，也不是万无一失。

既然做手术也不是好办法，唯一可靠的办法，还是我强调的办法，疏通经络，清理微循环；这个办法，不仅能防止心脏病的恶化，避免以后的手术，而且对已经很严重的心脏病，也能起到“起死回生”的作用。

另外，早期心脏病，主要的治疗手段就是吃各种“治疗”心脏病的药；为什么我把“治疗”加上引号？我想提醒大家的就是，天下现在还没有能治好心脏病的药，所有的药都只是起到“缓解”的作用；心脏病吃药有吃好的吗？没有，都是越来越严重；即使有些“活血化瘀”的中成药，思路是对的，但作用到整个身体里面，力度“微小甚微”，只是“杯水车薪”；说到这里，大家会想，那我就多吃，别忘了，是药都会干扰身体的正常功能，也就是我们所说的“副作用”，说明书上的量是安全的，超量就会出其它问题。

所以，心脏病的最好办法就是调理，我为什么要写保养大纲做题目，而不是治疗大纲呢？现代医学对心脏病的治疗，解决不了根本问题。

所以说，无论是早期心脏病，还是后期心脏，疏通微循环是调理心脏病的最好办法。

探讨到这里，也许大家马上就开始重视自己的心脏（病）了。既然人人都有心脏病，我们就让心跳欢快起来吧！

   首先，我们看心脏病的各种迹象：

（1）轻微活动时，或者处于安静状态时，出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽，咳痰。这种情况很可能是左心功能不

全的表现。 

（2）如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

（3）脸色如果灰白而发紫、表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。如果脸色呈暗红色，这是风湿性心脏病、二

尖瓣狭窄的特征。如果呈苍白色，则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

（4）鼻子如果硬梆梆的，这表明心脏脂肪累积太多。如果鼻子尖发肿，表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变

正在扩大。此外，红鼻子也常预示心脏有病。

（5）心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的毛细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，

内耳就得到了先兆信号。如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。（6）肩膀天气明明很好，

左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。 

（7）手脚手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起如鼓槌状，常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

（8）心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降

有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。 

（9）下肢中老年人下肢水肿，往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。此外，如果时常心悸、气喘，只有

蹲位才得以缓解，这是紫钳性心脏病的特有表现。  

    既然人人都有心脏病，那么哪些人的心脏“坏”得快呢？
    我们经过上面的探讨，知道了心脏病最怕什么？最怕累，一累它就需要休息，而它又不能休息；所以呢，心脏
“病”最怕“过劳”，只要身体感觉疲劳了，就要想着休息；心脏累了就给你停摆（间歇）；再不休息，就会
彻底给你停下来，罢工。
    心脏“过劳”也要从两个方面理解：一是“饿”，心脏缺血（能量）；二是“累”，超负荷运转。
    所以，调理心脏（病）一定要重视两个环节：保养和调理，一是保，二是养，第三才是理疗。很多人，一看有
好办法了，马上就想着动手做；如果光想着理疗，不知道保养，出手就会错。其实，任何疾病都要注重身体的保养
问题，保养比理疗更重要，保养是更好的理疗，是最好的理疗。
    为什么我在很多文章里强调保养的重要呢？我们从心脏（病）这个问题上，就很能说明问题。
    哪些人容易得心脏病呢？
    （1）从工作性质来看，脑力劳动的容易得心脏病，就是“劳心者” ，“文人”多有心脏病。为什么脑力劳动容易
得心脏病呢？大脑的耗氧量占人体总耗氧的15%左右，心脏占15%左右，“心和脑”就占了30% ；用脑过度，就会
“多吃多占”身体其它部位的营养，特别是心脏的营养，是不能随便“抽调”的；玩一夜电脑，打一夜麻将，第二
天早晨看脸和手都是青（黑）色的；什么原因？缺血，心脏没能力给，营养都让“脑子”多用了；所以，心事多，
“操心多”的人，脑子里整天装的满满的“心事”，心脏就会长期劳累；经常想事的人，“眉头紧缩”，缩来缩去，
眉头那里就会形成明显的“竖”纹，这就是“冠心病”的典型症状。
    所以，缺乏运动，又加上工作紧张者，最重要的不是理疗，而是“保和养”。要调正自己的心态，对任何事情，
都要拿得起放得下；心强好胜者，要学会“随遇而安”，世界上永远没有“最好”，永远没有“可心”；你操心
多了，事情不一定好到哪里去，操心少了也不一定差到哪里去；要学会调节自己的心境，要尝试“偷懒”，
 劳逸结合，“张弛有度”；结合自己的爱好，种花、养鱼，下棋、书画，陶冶性情，修身养性。
    这里呢，我再为劳心的朋友推荐一个“养心茶”：也叫三花茶，三七花、茉莉花、百合花；它好在哪里呢？三
者皆为“花心”，是植物的精华，三七花降血压、降血糖、降血脂，茉莉花理气和中、辟秽解毒，百合花润肺，
清火，安神；用法呢，三者等份，每天像喝茶水一样喝。
    （2）从人体形状看，胖人容易得心脏病，就是我们讲的“小马拉大车”，我们叫“累心者”。身体越胖，再生
毛细血管越多，营养供应线越长，而心脏却不会再随着体重增长，它只有多干活才能满足身体的需要；久而久之，
心脏必然会被“累”出问题，早晚会被累趴下；胖人大多都不能激烈运动，一动就气喘吁吁，身体缺氧；所以，胖人
都多“懒”，不愿动；但是呢？我在《减肥秘笈》里讲了，胖人越不锻炼，越容易“长肉”，形成又一个“恶性循
环”；那么，对累心者的调养最好办法，就是给心脏减负，减负当然不是减少活动量，而是减肥减重；同时呢，胖人
本来就是小马拉大车，所以千万不能再有心脏吃不饱问题，更不能存在经络不畅通的问题；但是肥胖的主要形成原因
就是这两条，怎么办呢？唯一的办法就是减肥，减肥还是需要调理心脏和疏通经络；所以呢，为了照顾胖人不愿（宜）
多动的情况，这里推荐一个比较文静的“舒心功” ；舒心功很简单，就是加快呼吸频率进行深呼吸；一是把浅呼吸
（肺呼吸）改成深呼吸（腹呼吸），频率就是比平常快一倍；5分钟为一周期，休息一两分钟，再做一周期，每天连
做三个周期；坚持这样做的的好处呢？能促进心肺区域垃圾的外排，增加新鲜血液的供应，能增强心肺的扩张能力，
加强心肌的收缩能力，为调理心脏和疏通经络也打下了良好的基础。
    （3）从行为上来看，有抽烟、喝酒等不良习惯的人，容易得心脏病，这里我们叫“伤心者”。
就是人为地让心脏受到伤害，抽烟会使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉
挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加；喝酒后过量的乙醇摄入，降低心肌的收缩能力；特别是患有心脏病
的人，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成；总之，
抽烟以及经常喝大酒的人，心脏总是“过劳”，就会引发心脏病和加重心脏病；因此，为了保养心脏（病），
戒烟限酒是一个重要环节；不过呢，从中医养生的角度，酒能活血化瘀，所以适当少喝一点白酒，反而能促进
血液循环，改善心脏供血；我并不是主张大家喝酒，是告诫大家少喝酒；少喝酒，尤其是每天喝点药酒，对心
脏（病）的保养反而有帮助，所以就给大家介绍一个“开心酒”；泡酒料材是：川芎30克、红景天50克、穿
山甲20克，泡高度白酒5斤密封；浸泡15-30天即能喝，时间长了更好，为了浸泡快，开始的时候可每天摇晃
几次；喝的时候，最好餐前就餐喝；每天只能喝一小口，以250毫升为限，不能多喝。
    （4）从血液质量来看，血压高、血糖高、胆固醇高、血脂高等，容易得心脏病，这里我们叫“费心者”。血液
多余成分及垃圾多，血液循环就会缓慢、沉淀、瘀堵，心脏就要加大力气干活，同时心脏的摩擦力也会增大，磨损得
也快；特别是高血压，我们在《高血压病》已经探讨了，是血液循环瘀堵造成的，心脏就会加劲自救，如果刚开始的时候，
心脏还有能力产生自救（心率加快），如果后期心脏也给堵死了，自救也没有了，最后的结果就是心衰、心梗。
    从这个角度讲，心脏（病）的保养，也是要注重两个方面：一是我们强调的保养，二是开头我举的例子---调理；
这里的保养，就是改善血液质量，我已经写了一篇文章《血液净除万病》，只是从“自身清理”角度探讨血液净化的
问题，我还要再写一篇文章《血液净化调理大纲》，从各种血液指标的异常成因及防护措施来探讨交流；今天开头的
例子，讲的调理；调理呢，大家也了解了，很简单，就是心包经的调理和前胸后背（心肺区域）的清理疏通；其实，
就是一个道理，就是改善血液循环；心脏病本身多是血液循环障碍造成的，我们还是要从疏通血液循环来解决；也就
是“加强营养疗法”，让心脏吃的饱，干的欢；比方心脏病轻度发作，我们按压劳宫穴、掐内关穴、按揉大鱼际，都
是刺激血液循环加速，增加心脏供氧；这时候如果身边没有救心丸，马上喝些红糖水和吃救心丸是一样的效果；再比
方心脏病重度发作，我在其它文章以及讲过这个原理，人躺在那里千万不要乱动，不要分散气血，迅速把胳膊和腿蜷
起来，减少流向四肢的血液，就增加了心脏的供氧，就为生还赢得机会。
那么，哪些心脏病人容易出现生命危险呢？
上面，我们主要是从心脏“过劳”角度探讨。另外呢，心脏病的成因和加重，还有一个重要原因：情绪激动。
    牛皋是怎么死的？是笑死的；打了胜仗，高兴之极，哈哈哈，三声大笑，气绝而亡摔下马；中医学认为，暴
喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状；严重者则会出现
冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状；此种变化类似于冠心病心律失常、心源
性休克等。相反呢，怒则气逆，气的运行受阻，气为血之帅，气行则血行，气滞则血瘀；气滞血瘀的结局是不通，
不通则痛；大怒导致的一系列反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。
    可看，喜怒无常，过喜易怒，对心脏（病）皆是大忌；注重情志的调养，心情舒畅，保持稳定的心理状态对
每个人都是十分重要的；对防止心脏（病）的加重和避免心脏病的突发事件，更是重要的。