中财网剑网三 套马:人体十大健美长寿穴
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/15 15:36:06
只要能经常揉、按、拍、抓、捶等方法按压这十大“健美长寿”穴，就能有效起到祛疾治病，无病防患的作用。只要持之以恒，长年坚持，寿会自高健而康，不是神仙也长寿！
关元(小肠募穴) 位置
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
局部解剖：血管分布同中极。分布着十二肋间神经的前皮支的内侧支(内部为小肠)。
主治：遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证。现多用于尿道炎，盆腔炎，肠炎，肠粘连，神经衰弱，小儿单纯消化不良等。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸，本穴有强壮作用，为保健美容美体要穴。可灸。
气海 位置|
位置：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
局部解剖：血管、神经分布同石门。
主治：腹痛，遗尿，遗精，阳痿，疝气，水肿，泄泻，痢疾，崩漏，月经不调，痛经，闭经，带下，产后出血，便秘，中风脱证，气喘。现多用于疝气，失眠，神经衰弱，肠炎等。
刺灸法：直刺0.8～1.2寸，本穴有强壮作用，为保健美容美体要穴。可灸。
足三里(合穴) 位置|
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
局部解剖：有胫前动、静脉。分布着腓肠外侧皮神经及隐神经的分支，深层为腓深神经。
主治：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，乳痈，肠痈，膝胫痠痛，脚气，水肿，咳嗽，气喘，虚劳羸瘦，疳积，完谷不化，中风，瘫痪，头晕，失眠，癫狂。现多用于急、慢性胃炎，胃或十二指肠溃疡，急、慢性胰腺炎，肝炎，消化不良，急、慢性肠炎，细菌性痢疾，阑尾炎，休克，神经性头痛，高血压，癫痫，神经衰弱，精神分裂症，动脉硬化，支气管哮喘，白细胞减少症，坐骨神经痛，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患等。
刺灸法：直刺0.5～1.2寸。可灸。
配伍：
- 配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。
- 配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。
- 配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩。
- 配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈。
- 配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术。
- 配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎。
- 配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。
- 配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。
涌泉(井穴) 位置|
位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
局部解剖：深层有足底弓。分布着第二趾底总神经。
主治：头痛，目眩，头昏，咽喉痛，舌干，失音，大便难，小便不利，小儿惊风，足心热，昏厥。现多用于神经衰弱，三叉神经痛，扁桃体炎，高血压，精神分裂症，癔病，中暑，休克等。
刺灸法：直刺0.3～0.5寸。可灸。
配伍：
- 配百会、人中，有苏厥回阳救逆的作用，主治昏厥，癫痫，休克。
- 配四神聪、神门，有清心安神镇静的作用，主治头晕，失眠，癔病。
神阙 位置| 局部解剖|
位置：在腹中部，脐中央。
局部解剖：有腹壁下动、静脉。分布着第十肋间神经的前皮支。
主治：腹痛，肠鸣，中风脱证，脱肛，泄泻不止。现多用于肠炎，痢疾，产后尿潴留等。
刺灸法：禁针，可灸。
命门 位置|
位置：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
局部解剖：血管、神经分布同腰阳关。
主治：脊强，腰痛，阳痿，遗精，月经不调，泄泻，完谷不化，带下。现多用于胃下垂，前列腺炎，肾功能低下等。
刺灸法：直刺0.5～1.0寸。可灸。
百会 位置|
位置：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
局部解剖：有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉的吻合网。分布着枕大神经分支。
主治：头痛，眩晕，耳鸣，鼻塞，中风失语，昏厥，癫狂，脱肛，阴挺。现多用于高血压，神经性头痛，美尼尔综合症，老年性痴呆，内脏下垂，精神分裂症，脑供血不足，休克，中风后偏瘫，不语等。
刺灸法：横刺0.3～0.5寸。可灸。
会阴 位置| 主治| 刺灸法| 配伍|
内关(络穴，八脉交会穴) 位置| 局部解剖| 主治| 刺灸法| 配伍| 文献摘要|