魔兽世界的中华武者:《易经》养生大道:一种大道至简的养生

　　有一种学问，能涵括宇宙，把人世间一切事情都讲明白，它就是《易》。既然说《易》无所不包，那它能养生吗？
　　阴阳调和，百病不扰，可见阴阳对于养生的重要性。一部《易经》，归根结底就是阴阳二字，讲究“一阴一阳之谓道”。因此，《易经》用于指导养生是再适合不过了。
　　《易经》本身体现的是宇宙大规律，它所蕴含的养生智慧，重在捕捉生命的本质，从根本上追寻合适个体的养生方法。
　　《易经》养生，是一种大道至简的养生法。

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关键词： 易经 养生 阴阳
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作者： 张其成    出版社:广西科学技术出..    定价: 29.8    状态:连载中

     《《易经》养生大道》作品相关

     　　如果有一种学问，它能涵括宇宙，把人世间一切事都讲明白，那就一定是《易》。既然说《易》无所不包，那它能养生吗？其实《易》正好用于养生。一部《易经》就两个字——阴阳。女人男人是阴阳，我们的肚腹和肩背是阴阳，我们的脚和头还是一对阴阳。这是最大的，最广的分类。中国有句老话∶“人无完人。”没有完美的人，其实就是没有真正的阴阳完全调和的人，以致我们会生病，今天受热，明天受凉。

• 前言：我们都可以用《易经》来养生（1）
• 前言：我们都可以用《易经》来养生（2）
• 目录（1）
• 目录（2）

     《《易经》养生大道》第一章 《易经》八卦的生命本质

     《易经》通过“天、地、人”三方面认识宇宙的本质，揭示宇宙的规律。当我们要探索人体生命的本质，自然离不开《易经》。通过《易经》八卦，我们可以准确且全面认识生命本质，只有了解了生命本质之所在，才能更好地去养护它。
　　每一个人的出生，都有着自己的时空定位。相同时空定位对不同的人也会产生不同的影响。天、地、人三者之间的微妙关系，在《易经》八卦的卦象中一一向世人展现。

• 1.《易经》八卦养生，讲究天、地、人（1）
• 1.《易经》八卦养生，讲究天、地、人（2）
• 1.《易经》八卦养生，讲究天、地、人（3）
• 2.天，出生的时间影响先天体质（1）
• 2.天，出生的时间影响先天体质（2）
• 3.地，出生的地点影响健康（1）
• 3.地，出生的地点影响健康（2）
• 3.地，出生的地点影响健康（3）
• 3.地，出生的地点影响健康（4）
• 4.人，养生的关键在于认识自己（1）
• 4.人，养生的关键在于认识自己（2）
• 4.人，养生的关键在于认识自己（3）
• 4.人，养生的关键在于认识自己（4）
• 5.天、地、人综合考虑，准确判断自我属性（..
• 5.天、地、人综合考虑，准确判断自我属性（..
• 6. 天地人三卦的互补养生
• 7. 化繁为简，只分阴阳的养生大道

     《《易经》养生大道》第二章 《易经》八卦的阶段养生

     《易经》揭示了宇宙大规律，这种规律破解了《黄帝内经》中的一些难点，比如“女七男八”等问题。《易经》《黄帝内经》二者相互融合，揭示人生不同阶段的身体特点，指导我们有的放矢地养生，提高自身的自愈力。
　　台湾著名小说家汪笨湖的《落山风》被拍成过不同版本的电影，事隔二十年还是不时地有人提起。如果是懂《易经》的人，光看名字大概就能看出个梗概。

• 1.从长女配少男的悲剧电影《落山风》中看八..
• 2.女七男八的奥秘，阶段养生的关键（1）
• 2.女七男八的奥秘，阶段养生的关键（2）
• 2.女七男八的奥秘，阶段养生的关键（3）
• 2.女七男八的奥秘，阶段养生的关键（4）
• 3.一阳来复：一生盛衰在幼时（1）
• 3.一阳来复：一生盛衰在幼时（2）
• 4.气血鼎盛：青年人的养生（1）
• 4.气血鼎盛：青年人的养生（2）
• 4.气血鼎盛：青年人的养生（3）
• 4.气血鼎盛：青年人的养生（4）
• 5.女子35岁、男子40岁，健康的第一个转折期..
• 5.女子35岁、男子40岁，健康的第一个转折期..
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• 5.女子35岁、男子40岁，健康的第一个转折期..
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• 6.以退为进：年过半百日中天（1）
• 6.以退为进：年过半百日中天（2）
• 7.以柔克刚：悠长老年安心度（1）
• 7.以柔克刚：悠长老年安心度（2）
• 7.以柔克刚：悠长老年安心度（3）
• 7.以柔克刚：悠长老年安心度（4）
• 7.以柔克刚：悠长老年安心度（5）

     《《易经》养生大道》第三章 《易经》八卦的时令养生

     《易经》早在《黄帝内经》之前就从自然的规律中提炼出了一个大时空合一的模型，这就是与二十四节气相一致的“八卦时空模型”。
　　八卦时空模型将方位与卦象相结合，蕴含了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，这一时空模型与我们现在所使用的农历，更是老百姓身边的养生时间表。

• 1.农历是养生时间表（1）
• 1.农历是养生时间表（2）
• 2.艮卦——立春：护阳养身促复苏（1）
• 2.艮卦——立春：护阳养身促复苏（2）
• 3.震卦——春分：与春天一起舒张气息（1）
• 3.震卦——春分：与春天一起舒张气息（2）
• 3.震卦——春分：与春天一起舒张气息（3）
• 4.巽卦——立夏：初入夏时防热病（1）
• 4.巽卦——立夏：初入夏时防热病（2）
• 4.巽卦——立夏：初入夏时防热病（3）
• 4.巽卦——立夏：初入夏时防热病（4）
• 5.离卦——夏至：防治冬病的好时节（1）
• 5.离卦——夏至：防治冬病的好时节（2）
• 5.离卦——夏至：防治冬病的好时节（3）
• 6.坤卦——立秋：安逸宁静养脾胃（1）
• 6.坤卦——立秋：安逸宁静养脾胃（2）
• 6.坤卦——立秋：安逸宁静养脾胃（3）
• 7.兑卦——秋分：深秋防干防咳嗽（1）
• 7.兑卦——秋分：深秋防干防咳嗽（2）
• 7.兑卦——秋分：深秋防干防咳嗽（3）
• 8.乾卦——立冬：养骨温阳初冬始（1）
• 8.乾卦——立冬：养骨温阳初冬始（2）
• 8.乾卦——立冬：养骨温阳初冬始（3）
• 9.坎卦——冬至：最宜护阳养气血（1）
• 9.坎卦——冬至：最宜护阳养气血（2）
• 9.坎卦——冬至：最宜护阳养气血（3）
• 10. 八卦节气养生总则

     《《易经》养生大道》第四章 《易经》八卦的脏腑养生

     《易经》本身没有提到五脏六腑，但是《易传》中已提到八卦和五官四肢的关系，而后世在这个基础上逐渐形成这一套藏象系统。
　　藏象是中医理论的核心，是中医对人体生命功能结构的根本认识，是东方生命科学的基础。所以脏腑养生也是养生需要重视的一方面。
　　现代人常说“脏腑”“内脏”“五脏”等词，这些都是指我们体内的脏器……

• 1.《易经》卦象指导下的人体“象系统”（1）..
• 1.《易经》卦象指导下的人体“象系统”（2）..
• 1.《易经》卦象指导下的人体“象系统”（3）..
• 2.离卦——心：保护身体的君主（1）
• 2.离卦——心：保护身体的君主（2）
• 2.离卦——心：保护身体的君主（3）
• 3.坤卦——脾：喜燥的粮库保管员（1）
• 3.坤卦——脾：喜燥的粮库保管员（2）
• 4.震卦——肝：吃软不吃硬的大将军（1）
• 4.震卦——肝：吃软不吃硬的大将军（2）
• 4.震卦——肝：吃软不吃硬的大将军（3）