中财网剑网三稻香村剧情:吃啥补啥要根据身体虚弱类型
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图为王萍与科室医护人员在查房。 王萍，女，市第二人民医院中医内科主任，副主任中医师，从事中医临床28年。1981年苏州卫校中医班毕业，1989年南京中医药大学毕业。省中医药学会肝病专业委员会常务委员，被苏州市中西医结合学会评为苏州市名中西医结合医师。 冬令进补，有一定道理。人到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。 进补，服用各种补品补药，属于中医“补法”范畴，具有补充营养物质、调节或改善生理功能、增强体质、提高抗病能力等作用，主要适应于各种虚弱的病症。如果患重症大病，或施行外科手术以及妇女生育以后，出现气血亏损、形体羸瘦、面色萎黄、疲乏无力、头晕目眩、畏寒肢冷等症，都应及时进补，促使迅速消除各种虚弱症状，达到恢复健康的目的。 此外，还有一些慢性疾病，在治疗方法上需要采取“发时治标，平时治本”的原则。例如，老年慢性支气管炎、哮喘病等，常在冬季发作，需用止咳平喘化痰等法消除症状。 进补有讲究，常分为三种补法 常用的补品补药，根据其性质分为滋补类、清补类和平补类，因而中医的补虚法也有滋补、清补和平补的不同。这三种补虚法必须区别虚弱症状选择应用，选用原则如下： 1.滋补 就是服用具有滋腻性质的补品补药来补益虚弱的方法。常用的滋补食品有猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、鳖、海参等；滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。由于这些补品补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用。因此，像上面所讲的患重症，手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。不过，在服用时要特别注意以下两点：适量服食，不要过量；胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。 2.清补 就是服用有补益、清热功效的补品补药来补益虚弱的方法。常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；清补药物有西洋参、沙参、麦冬、石斛(包括枫斗)等。有两点值得注意：第一是素体阳虚，有畏寒肢冷症状的人必须少食或不食；第二是服食应该有所节制，过于服用寒凉药物，会损伤人体的阳气。 3.平补 就是服用性质平和的补品补药来补益虚弱的方法。这一类补品补药为数较多，如人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些补品补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能正确服食，同样可取得良好效果。 进补要根据身体虚弱来区别对待 为了取得良好的进补效果，进补者应按虚弱的类型选用相适应的补品补药，如气虚的应补气，阴虚的要补阴，心虚不宁的要补心，脾虚食少的要补脾等等 1.体虚及患有慢性病的老人进补法 一般而言，人体之虚有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，冬令进补应该因人而异。气虚是指人体活动机能不足，包括脏腑功能的降低。主要表现为疲乏无力、气短喘息、食欲不振、有时腹胀。此类体质的老人宜进食补气养血的食物。诸如瘦肉、火腿、牛肉、鸽肉、鲫鱼、黄鳝、红枣、鸡蛋、莲子、木耳、海参、花生等。 血虚是指人体血液总量及其中的营养物质的亏损，主要表现是面色无华、心悸怔忡、形体消瘦。此类体质的老人宜进食补血、养血的食物，如猪肉、羊肉、牛肉、猪血、海参、龙眼肉、胡萝卜、菠菜、葡萄干、豆制品等。 阳虚与肾阳不足密切相关，表现为生理功能衰退。常见的症状是：贯寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿增多等。此类