♂是什么梗:学会7招,活得不累
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 10:47:40
松紧适度 排除干扰 满足家人
学会7招,活得不累(笑看人生)
《 生命时报 》( 2012年02月14日 第 06 版)很多人经常抱怨“活得太累”。生活应当是一种品味和享受,日前,台湾《康健》杂志总结了一些小技巧,告诉我们该如何轻松生活。
第一,找到擅长的工作。很多人做着“别人”认为自己应该做的事情,而不是真心喜欢、适合的工作。台湾情绪压力管理专家邱永林提醒大家,如果同一件事情,你可以比别人花更少时间完成,这种“事半功倍”的工作最适合你。
第二,生活节奏有紧有松。不要以为闲着没事的生活才完全没有压力,当能量无处释放时,同样会疲惫。工作累了,记得喘口气、听听歌,让生活中的“压力源”和“活力源”保持平衡。
第三,三次不成功,换个方法。有人做事非常执着,不达目的不罢休。可精力有限,这样的人不妨提醒自己,如果尝试三次还没有成功,最好停下来,换个思路。别一直接跟自己过不去。
第四,学会排除干扰。处理重要任务时,不妨暂时把手机拿到一边、断开网线,以免无关的信息干扰你。甚至可以关上门,写上“请勿打搅”。专心工作两、三个小时的效果,远远超过拖拖拉拉忙活一整天。
第五,找到人生的优先顺序。事业、爱情、家庭……这些事情都很重要,想要兼顾几乎是不可能的。建议大家时常问自己“如果我这样做了,将来会后悔吗”,通过自问自答,找到内心最在乎的东西。
第六,让家人开心。“天伦之乐才是真正的快乐”,可以把家人的需求列个备忘录,比如帮爸妈换锁、开家长会、送爱人礼物等,这些小事累积起来,是无穷的幸福源泉。
第七,沐浴清晨的阳光。要清醒,最好的方法不是咖啡,而是晒太阳。阳光会启动生理时钟,让大脑知道新一天来了,精神也会跟着来到。▲
(张 新)
我想很快得学会劈叉
我得学会忍耐 翻译
如何才能学会不哭??
怎样学会不哭???
怎样学会说不?学会拒绝别人?
怎样才能活得不那么累?
我现在找肯得基麦当劳都招满人了,不知道能去哪打工郁闷
英文表达:你得先学会尊重女士 ,然后再和我说话,否则我不搭理你
做文员必须得学会那些东西,
学会计用得着计算器吗?
如何学会煮得一手好菜
学会修手机得花多少时间?
为什么不招女兵
怎样才能不招蚊子
为什么有人招蚊子有人不招?
上海周浦店肯得基招兼职吗?
苏州肯得基招临时工吗?
不知道什么时候我开始学会依赖
怎样才能学会不轻易相信别人呢?
学会计在北京好找工作不?
没有男友,怎样学会不孤单呢?
为什么双牌县不招女兵
今年石油招不招生
青岛大学招云南的不??