林夏薇洗澡:山药炒苦瓜
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 04:04:25
减肥不是饿肚子!山药零脂肪,此时正当吃;苦瓜君子菜,清肠排毒又刮油,山药炒苦瓜,小清新的苦味菜。减肥不减餐,只在晚餐下足功夫,精选30道适合节后餐桌的清肠排毒菜,让瘦身效果更加倍。
材料集合图:
1、苦瓜有“君子菜”的雅称。苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”,如用苦瓜烧鱼,鱼块绝不沾苦味。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清凉解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。
2、苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种,在蔬菜中仅次于辣椒。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期引用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。
3、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少;苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤。
4、山药营养丰富,既可作主粮,又可作蔬菜,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
5、山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;《本草纲目》概括其有五大功用“益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮”;
6、山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
怎样炒苦瓜
炒山药粘锅怎么办
鸡蛋炒苦瓜怎样炒才好吃?
山药,冬瓜,苦瓜分别可以怎样做菜?
炒苦瓜可不可以加糖啊?
苦瓜怎么炒着好吃?
山药能和鸡蛋一起炒吗?
炒山药片是要注意什么问题?
土豆可以炒,为什么山药和白薯不能炒?
炒苦瓜,,怎么才不苦,,怎么漂?
苦瓜能和鸡蛋一起炒吗?
苦瓜怎么炒才不会苦
自己怎么做苦瓜粉 和山药粉呢?
为什么山药在炒的时候会变黑?
做炒山药时容易粘锅,怎么办?
山药怎么做啊,配什么炒好吃啊?
如果炒苦瓜,是放酱油好,还是不放好?
炒大麦、山楂、苦瓜干混合泡茶会怎么样
怎么样炒苦瓜才可以翠绿不变色
苦瓜和什么炒,会去掉不少苦味呢
苦瓜炒过后会不会影响苦瓜的减肥功效阿?会流失多少营养呢?
我想知道芹菜和苦瓜素炒是不是可以治疗血压高呢??
苦瓜都是和什么一块炒 它的其他的吃法
山药是根吗