治神经衰弱最好的药:嫉妒心竟然也有好处 可以减肥
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 10:10:23
导读:看见别人的好身材,看到别人减肥成功,你有没有试过羡慕妒忌恨呢?常人都说妒忌是一种负面情绪,但是妒忌心却能够帮你减肥!下面和你分享最科学有效的心理减肥方法,让你想瘦就瘦!
1.利用嫉妒
利用嫉妒。不需要对这种负面情绪感到有负罪感,只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时,去做运动,去减肥,例如,跑楼梯、举哑铃等等。
2.收集情报
收集情报。你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的,是不是参加了什么新的瑜伽班?她是怎么坚持下来的?悄悄收集情报,或许这些情报对与自己减肥也是有用的。
3.比拼
消除比拼的心态。我们无时无刻都在比较和竞争。对自己有点耐心。你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯。为了你的健康,你必须要忍受。
4.借口
不要找借口。你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练,或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的,因为她看起来很轻松,这时候,你也应该这样想:她成功你也能成功!
5.减肥成功
当你是唯一一个减肥成功的人时,你可能会很惊讶,你成为了人们关注的中心(这种瞩目并不好)。在这里,专家教你如何处理:也许会有人问你“你减了多少啊?”如果这个问题你觉得太私人,你可以说:“谢谢你注意到了。我感觉好极了。”如果你觉得很高兴,你可以再加一点点骄傲的语气,“我很高兴!”
男生也有嫉妒心吗?
不嫉妒有什么好处?
天气竟然也可以控制?!!!
有嫉妒心怎么办?
有嫉妒也挺好的好 对吧~~~
请问有什么方法可以消除我的嫉妒心
减肥有什么好处
嫉妒心怎么可以平衡
献血有什么好处和坏处?可以帮助减肥吗?
吃梨对身体有好处吗,可以减肥吗
减肥药有什么好处
荷叶也可以当茶叶泡着喝啊?有什么好处吗
我是一个嫉妒心比较强的人,有什么办法可以解决?
人为何会有嫉妒心呢
我们都有嫉妒心吗?
嫉妒心有怎样的表现?
喝泡的柠檬茶可以减肥吗?有什么好处?有什么坏处?
电影竟然也可以做成jpg动画?开玩笑的吧?
每天吃一个苹果有什么好处啊??可以减肥吗???
喝泡的桃花对身体有什么好处?是不是还可以减肥?
多吃南瓜有什么好处?减肥时可以多吃南瓜吗?
请问多喝水有什么发好处?可以减肥吗??会不会把胃胀大了呀???
胖人跑步可以减肥,那瘦人呢,瘦人跑步有什么好处?
可有什么方法可以治疗女人的嫉妒?