收获日2Od:在线读书:中老年夫妻必读(1992)
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中老年夫妻必读
- 作者:严忠浩 关键词:中年 保健 老年 严忠浩 分类: 医学 >一般保健法
内容提要
- 本书介绍了中、老年夫妻如何自我保健,如何融洽互相关系,如何使家庭和睦等问题。
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章节目录
- 一、中、老年的年龄界限
- (一) 人生年龄段的划分
- (二) 人的五种年龄
- (三) 生理年龄的测算
- (四) 心理年龄的测试
- (一) 体表外形的变化
- (二) 各系统的生理功能变化
- (一) 夫妻的心理健康
- (二) 中年夫妻的心理变化
- (三) 中年夫妻摆脱心理困惑的对策
- (四) 老年人的心理衰老
- (五) 心理衰老的自我测定方法
- (六) 延缓心理衰老的方法
- (七) 老夫妻的心理活动类型
- (八) 中、老年人的心理改变和疾病
- (一) 夫妻关系自测法
- (二) 夫妻矛盾的表现
- (三) 夫妻矛盾处理水平自测法
- (四) 夫妻矛盾的消除方法
- (五) 夫妻谈话的艺术
- (六) 夫妻间互相了解程度的测定
- (七) 如何不断为夫妻间的吸引力“充电”
- (八) 夫妻互相评分
- (九) 帮助爱人改掉坏脾气、坏嗜好
- (十) 解决“第三者”插足的办法
- (十一) 再婚后的夫妻关系
- (一) 中年夫妻要敬爱老人
- (二) 中年妻子要当好媳妇角色
- (三) 中年丈夫要当好“中间人”角色
- (四) 老年人如何适应退、离休生话
- (五) 老年夫妻要当好家庭长辈角色
- (六) 做个大度的婆婆
- (七) 老年夫妻应如何对待第三代
- (一) 中年男性的性功能障碍
- (二) 中年女性的性功能障碍
- (三) 老年夫妻不该被爱神遗忘
- (四) 中、老年慢性疾病与性卫生
- (一) 夫妻健康监护的主要项目
- (二) 常见疾病的早期信号
- (三) 中年夫妻更年期卫生
- (一) 要饮食有节,合理营养
- (二) 体育可保健