重庆科技学院有专科吗:生活方式与健康365
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/19 23:49:24
内容提要
- 本书内容有:学习会使大脑“年轻”吗?吸烟影响生育力吗?久坐为什么会伤身?什么是合理营养?钙有什么营养作用?叶酸有哪些生理功能?酸奶有什么营养价值?等。
- 隐藏目录
章节目录
- 生活卫生与健康
- 1.什么是睡眠?
- 2.什么是快波睡眠?什么是慢波睡眠
- 3.什么是失眠?
- 4.睡眠不足有哪些后患?
- 5.睡眠应注意体位吗?
- 6.睡眠应是什么方向?
- 7.睡眠应睡多少时间?
- 8.每天要睡8小时的说法有根据吗?
- 9.人类睡眠是否整夜都相同?
- 10.如果不睡眠将会怎样?
- 11.睡眠时间长短与人的性格有关吗?
- 12.打呼噜会引起失眠吗?
- 13.睡眠过程中血压是怎样变化的?
- 14.午睡醒来后的感觉为何时好时坏?
- 15.孩子睡觉能长个吗?
- 16.为什么越睡越困?
- 17.一觉熟眠能百病消吗?
- 18.人从几岁开始做梦?
- 19.多动学习困难的孩子存在的主要问题及怎样干预?
- 20.学生看书时为啥会流泪?
- 21.学习、记忆的能力与维生素A关系密切吗?
- 22.学习会使大脑 年轻 吗?
- 23.何谓吸烟者、现时吸烟者、常吸烟者、重型吸烟者和被动吸烟者?
- 24.香烟烟雾中有哪些有害成分?
- 25.一支香烟烟雾中含有多少一氧化碳?
- 26.香烟中烟焦油有什么危害?
- 27.吸烟者为何容颜易老?
- 28.吸烟能得神经系统疾病吗?
- 29.吸烟对身体有哪些危害?
- 30.吸烟为什么会致癌?
- 31.吸烟影响生育力吗?
- 32.为什么说家庭也是吸烟的禁区?
- 33.为什么说厕所时吸烟危害更大?
- 34.戒烟为什么困难?
- 35.洗燥应注意哪些问题?
- 36.何谓桑拿浴?
- 37.封闭阳台对健康有利吗?
- 38.什么是刷牙的 三三制 ?
- 39.从事工作的家庭主妇应怎样休息?
- 40.现代闲逸病有哪些特点?
- 41.久坐为什么会伤身?
- 42.为什么说选择床垫要因人而异?
- 43.为什么老年人不宜久居室内?
- 44.什么是离、退休综合征?
- 45.什么是高楼综合征?
- 46.异地生活为什么会水土不服?
- 47.骑车旅游活动要注意什么?
- 48.卫生香对健康有影响吗?
- 49.蚊香对健康有危害吗?
- 50.洗澡时出现意外怎么办?
- 51.使用浴罩应注意什么问题?
- 52.怎样防止家庭清洁剂中毒?
- 53.怎样避免洗衣粉对健康的影响?
- 54.怎样选择家用消毒剂?
- 55.塑料制品会给健康带来哪些危害?
- 56.怎样鉴别有毒塑料制品?
- 57.如何预防塑料制品对健康的危害?
- 58.休闲不当也能致病吗?
- 59.什么是营养?
- 60.什么是人体的 负营养
- 61.什么是营养素?营养素分几类?
- 62.营养素对人体有哪些功能?
- 63.什么是合理营养?
- 64.碳水化合物、脂肪、蛋白质如何达到平衡?
- 65.热能是生命活动的动力吗?
- 66.热能摄入最过多或不足对健康有什么危害?
- 67.蛋白质是生命活动的物质基础吗?
- 68.什么是优质蛋白质?什么是劣质蛋白质?
- 69.人体对蛋白质最低需要量是多少?
- 70.蛋白质摄入量过高对人体健康有危害吗?
- 71.什么叫蛋白质互补作用?
- 72.哪些食物中蛋白质含量高?哪些食物中蛋白质含量低?
- 73.碳水化合物分哪几类?它包含在哪些食物中?
- 74.碳水化合物是人体的主要能源物质吗?
- 75.摄入碳水化合物有节省蛋白质作用吗?
- 76.什么叫简单碳水化合物?简单碳水化合物摄入量过高对健康有危害吗?
- 77.脂类是怎样分类的?
- 78.脂类在营养上有什么意义?
- 79.什么是饱和脂肪酸?什么是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸?
- 80.什么是必需脂肪酸?必需脂肪酸有多少种类?
- 81.脂肪摄入量过高对健康有害吗?
- 82.饱和脂肪摄入量过高对健康有害中吗?
- 83.不饱和脂肪酸是否摄入最越多越好?
- 84.胆固醇摄入量过高或过低对健康有什么影响?
- 85.哪些食物中脂肪含量高?哪些食物中脂肪含量低?
- 86.什么是膳食纤维?膳食纤维有哪几种?
- 87.膳食纤维对健康有什么意义?
- 88.哪些食物中膳食纤维含量比较丰富?
- 89.人体内有哪些矿物元素?
- 90.钙有什么营养作用?
- 91.中国人钙营养状况如何?
- 92.哪些人容易缺钙?
- 93.怎样进行有效地补钙?
- 94.磷有什么营养作用?
- 95.铁与健康有什么关系?
- 96.锌与健康有什么关系?
- 97.铜与健康有什么关系?
- 98.硒与健康有什么关系?
- 99.氟与健康有什么关系?
- 100.怎样才能消除碘缺乏病?
- 101.维生素在营养上有什么重要作用?
- 102.维生素A有什么生理功能?
- 103.维生素D有什么生理功能?
- 104.维生素E在抗衰老上有什么作用?
- 105.维生互K缺乏会引起出血吗?
- 106.维生素B1在营养上有何作用?
- 107.维生素B2在营养上有何作用?
- 108.维生素PP在营养上有何作用?
- 109.为什么多吃玉米的人群会发生癞皮病?
- 110.叶酸有哪些生理功能?
- 111.维生素B12有防治巨幼红细胞性贫血作用吗?
- 112.维生素C在营养上有何重要作用?
- 113.怎样提高水溶性维生素的保存率?
- 114.水有什么生理功能?
- 115.到底喝什么水对人体有益?
- 116.人体内水是怎样进行平衡的?
- 117.谷类食物的营养特点有哪些?
- 118.怎样提高谷类食物的营养价值?
- 119.豆类一般包括哪些食物?
- 120.豆类食物和营养特点有哪些?
- 121.豆类中含有什么因素能影响其营养价值?
- 122.坚果类一般包括哪些食物?
- 123.坚果类食物的营养成分有什么特点?
- 124.经常吃花生能预防冠心病吗?
- 125.蔬菜中各主要营养成分有何特点?
- 126.水果类一般包括哪些食物?
- 127.水果中各种主要营养成分有什么特点?
- 128.水果能代替疏菜吗?
- 129.畜禽肉类一般包括哪些食物?
- 130.畜禽肉中各种主要营养成分有什么特点?
- 131.鸡鸭中的肥肉是不是饱和脂肪酸?
- 132.猪肉中的饱和脂肪酸高否?
- 133.胆固醇在畜禽的哪些部位含量高?
- 134.猪蹄中的胶原蛋白质有什么营养价值?
- 135.猪皮有什么营养价值?
- 136.水产类一般包括哪些食物?
- 137.鱼中各主要营养素有何特点?
- 138.鱼油中DHA和EPA有何功能?
- 139.多吃海鱼能预防心脑血管疾病吗?
- 140.常吃海藻有啥好处?
- 141.奶与奶制品各有哪些种类?
- 142.奶中各种主要营养素有什么特点?
- 143.哪些人不宜喝牛奶?
- 144.牛奶能降低胆固醇吗?
- 145.酸奶有什么营养价值?
- 146.为什么有些人喝牛奶会引起腹泻?
- 147.喝牛奶好还是喝豆奶好?
- 148.蛋类包括在哪些食物?
- 149.蛋类各部位营养成分有什么不同?
- 150.鸡蛋中的胆固醇对人体无害吗?
- 151.野菜、野果有什么食用价值?
- 152.食用菌有什么食用价值?
- 153.香菇、木耳对人体有什么好处?
- 154.哪些食物有清除自由基作用?
- 155.什么是平衡膳食?
- 156.膳食科学搭配原则是什么?
- 157.什么是膳食结构?
- 158.膳食结构有几种类型?
- 159.小康水平的膳食结构内容是什么?
- 160.什么是膳食指南?
- 161.《中国居民膳食指南》包括哪些内容?
- 162.为什么组成膳食结构的食物要多样化?
- 163.膳食的食物组成以谷类为主吗?
- 164.多吃蔬菜、水果和薯类有好处吗?
- 165.哪些蔬菜有抗癌作用?
- 166.为什么提倡每日要吃奶类、豆类或其制品?
- 167.为什么是经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油?
- 168.为什么要使食量与体力活动相平衡,保持适宜体重?
- 169.为什么要吃清淡少盐的膳食?
- 170.每天吃多少盐合适?
- 171.什么是RDA?
- 172.为什么要清洁卫生、不变质的食物?
- 173.什么是食物金字塔?
- 174.《中国居民平衡膳食宝塔》状况如何?
- 175.什么是强化食品?
- 176.什么是方便食品?
- 177.油条能不能经常吃?
- 178.多吃蔬菜水果能延长寿命吗?
- 179.烹调对食物营养价值有影响吗?
- 180.怎样才是合理烹调?
- 181.怎样安排一日餐次和进餐时间?
- 182.脑力劳动者的一日三餐应怎样合理安排?
- 183.怎样安排好考试期间一日三餐?
- 184.考试期间怎样补充营养?
- 185.什么是绿色食品?
- 186.什么是保健食品?
- 187.保健食品与普通食品有什么不同?
- 188.保健食品与药品有什么不同?
- 189.保健食品有哪几类功效?
- 190.怎样选购保健食品?
- 191.吃太饱有什么危害?
- 192.年轻女性怎样保持苗条身材?
- 193.孕妇营养有什么特点?
- 194.孕妇的合理营养原则有哪些?
- 195.为促进胎儿骨骼发育,孕妇应吃什么食物?
- 196.如何纠正产后肥胖?
- 197.哺乳妇女的营养有什么特点?
- 198.哺乳妇女的合理营养原则是什么?
- 199.母乳喂养有什么优点?
- 200.人工喂养有什么缺点?
- 201.什么叫混合喂养?什么情况下采用混合喂养?
- 202.婴儿除喂母乳外还要添加其他辅食吗?
- 203.确实没有母乳时,喂养问题怎样解决?
- 204.如何选择和保存奶粉?
- 205.孩子什么时候断奶为宜?
- 206.孩子什么情况下不宜断奶?
- 207.婴儿不宜喂哪些食物?
- 208.婴儿吃哪些食物有益于大脑发育?
- 209.幼儿不宜吃哪些食物?
- 210.怎样选择幼儿食物?
- 211.幼儿一日安排几餐?
- 212.怎样防治婴幼儿缺铁性贫血?
- 213.怎样防治婴幼儿锌缺乏症?
- 214.儿童肥胖应怎样控制膳食?
- 215.儿童不肯吃饭怎么办?
- 216.中小学生的营养有什么特点?
- 217.中小学生是否需要吃课间餐?
- 218. 豆芽型 身材的学生应如何合理营养?
- 219. 胖墩型 身材的学生应如何合理营养?
- 220.学生在考试期间吃什么好?
- 221.中小学生应养成哪些良好饮食习惯?
- 222.中年人的营养有什么特点?
- 223.如何注意中年人的合理营养?
- 224.老年人的营养有何特点?
- 225.怎样做好老年人的合理营养?
- 226.长寿老人的饮食秘诀是什么?
- 227.脑力劳动者的营养有什么特点?
- 228.脑力劳动者如何进行合理营养?
- 229.预防健忘应吃什么?
- 230.老年人吃零食有好处吗?
- 231.怎样选择和解冻速冻食品?
- 232.什么时间喝奶好?一天喝多少为宜?凉喝还是热饮好?
- 233.干嚼食物有益处吗?
- 234.发酵食品对人体益吗?
- 235.喝茶有哪些利与弊?
- 236.运动有利于健康吗?
- 237.什么是有氧锻炼与无氧运动?
- 238.有氧锻炼有什么好处?
- 239.怎样进行有氧锻炼?
- 240.中老年健康者和长期脑力劳动者怎样进行有氧锻炼?
- 241.什么是慢性疲劳?
- 242.怎样预防和治疗慢性疲劳综合征?
- 243.怎样做健身运动才算好?
- 244.运动能促进身高增长吗?
- 245.怎样增加关节活动的锻炼?
- 246.怎样增加肌力训练?
- 247.老年 人怎样进行运动和锻炼?
- 248.哪种运动能强化骨骼?
- 249.适宜在室内开展的健身方法有哪些?
- 250.室内健身锻炼应注意哪些问题?
- 251.在空气污染的环境里锻炼有哪些危害?
- 252.绿化环境对健康有哪些好处?
- 253.运动后为啥皮肤发痒?
- 254.到户外散步有什么好处?
- 255.哪些 小动作 有益身体健康?
- 256.糖尿病人进行体育锻炼有啥好处?
- 257.糖尿病人如何进行体育锻炼?
- 258.音乐对人有什么作用?
- 259.怎样选择对身心健康有利的音乐?
- 260.怎样学会自得其乐?
- 261.听音乐可以治病吗?
- 262.怎样根据不同情绪状态和病症来选择音乐 处方 ?
- 263.什么是音乐电疗法?
- 264.怎样施行音乐胎教?
- 265.什么是现代强节奏音响综合征?
- 266.卡拉OK对健康有什么影响?
- 267.常 泡 舞厅对健康有哪些危害?
- 268.玩麻将有哪些利与弊?
- 269.怎样预防 麻将腿 ?
- 270.为什么说赌博是健康大敌?
- 271.交谊舞有啥作用?
- 272.跳舞也是一种运动锻炼吗?
- 273.怎样才是适量饮酒?
- 274.饮酒前后服药有何危害?
- 275.为何低度酒开瓶后不宜久放?
- 276.饮酒能御寒吗?
- 277.为何酒能醉人?
- 278.酗酒有哪些危害?
- 279.酒精中毒有何表现?
- 280.如何选购补酒?
- 281.男女在饮酒方面有何差异?
- 282.怎样才能戒酒?
- 283.常用解酒的饮食有哪些?
- 284.醉酒后能饮浓茶吗?
- 285.服用哪些药时应忌酒?
- 286.孕妇酗酒对胎儿有何危害?
- 287.怎样选用药酒滋补?
- 288.外用药酒应当注意什么?
- 289.药酒的服法与禁忌都有哪些?
- 290.酒贮存时间越长越好吗?
- 291.为什么空腹不能饮酒?
- 292.为什么忌过量饮酒?
- 293.为什么喝酒不能 一口闷 ?
- 294.为什么不能喝冷酒?
- 295.酒后为什么不能开车?
- 296.病中能饮酒吗?
- 297.为什么服药期间切勿饮酒?
- 298.喷洒农药后为什么不能喝酒?
- 299.生气和运动后为什么不能喝酒?
- 300.酒后为什么不能洗澡?
- 301.喝酒后为什么要防着凉?
- 302.为什么酒和汽水不能同饮?
- 303.为什么不能边吸烟边饮酒?
- 304.酒后能立即看电影和电视吗?
- 305.为什么不能同时喝多种酒?
- 306.酒后为什么不宜合房?
- 307.酒后为什么口渴?
- 308.饮酒后为什么脸红和脸白?
- 309.酒类饮用最佳温度是什么?
- 310.饮酒间隔多长时间好?
- 311.老年人为什么少喝酒?
- 312.酒对老年人的健康有影响吗?
- 313.适量饮酒对心脏有益吗?
- 314.一天饮多少啤酒为宜?
- 315.喝啤酒有哪些禁忌?
- 316.喝啤酒有何好处?
- 317.啤酒能解暑吗?
- 318.啤酒为何不能纵情饮?
- 319.剧烈运动后可以立即喝啤酒吗?
- 320.计算机作业主要引起哪些健康问题?
- 321.荧光屏作业有哪些卫生要求?
- 322.使用手机对健康是否有害?
- 323.什么是抗菌家电?抗菌家电如何抗菌?
- 324.孩子应该怎样看电视?
- 325.孩子迷上电子游戏怎么办?
- 326.复印对健康有哪些影响?
- 327.怎样预防复印对健康的影响?
- 328.什么体位看电视最合适?
- 329.女性电脑操作者应注意什么?
- 330.微波炉会损害眼睛吗?
- 331.什么是家庭电子污染?
- 332.电磁波对健康有什么危害?
- 333.家中如何避开静电的烦扰?
- 334.什么是电脑病?
- 335.如何预防电脑病?
- 336.电脑滤光屏对人体有益吗?
- 337.使用电脑如何保护眼睛?
- 338.孕妇长期接触电脑易流产吗?
- 339.什么是复印机病?
- 340.微波炉对健康有什么危害?
- 341.如何利用微波炉进行家庭物品消毒?
- 342.什么是空调综合征?怎样预防?
- 343.什么是电风扇病?怎样预防?
- 344.为什么要慎用家庭磁疗用品?
- 345.电子游戏机会引发哪些新病症?
- 346.手掌游戏机对健康有什么不良影响?
- 347.为什么看电视宜开红灯?
- 348.电视机越大越好吗?
- 349.如何把握好孩子看电视的 度 ?
- 350.什么是电视性眼病?
- 351.什么是电视性肥胖症?
- 352.什么是电视性孤独症?
- 353.什么是电视性皮肤病?
- 354.什么是电视性颈椎病?
- 355.什么是电视性癫痫病?
- 356.孕妇看电视对胎儿有什么影响?
- 357.怎样预防看电视引起的疾病?
- 358.怎样做电视保健操?
- 359.打电话会传染疾病吗?
- 360.什么是电冰箱病?
- 361.电冰箱是保险箱吗?
- 362.小儿吃电冰箱贮藏过的食品会导致厌食症吗?
- 363.使用电冰箱应注意哪些问题?
- 364.什么是电热毯病?
- 365.洗衣机会传播疾病吗?
生活方式与健康的关系
健康的生活方式与防癌有什么关系
老年人生活方式与健康的关系
健康的生活方式有 ???
什么是文明健康的生活方式?
生活方式对健康的影响
莱斯特博士的简明健康生活方式是什么
概括世界卫生组织所提倡的健康生活方式
什么样的生活方式是最健康的?
不健康的生活方式对你的健康有害 翻译
如何构建自身健康的行为和生活方式?
谁可以帮我拟订一个最健康的生活方式
怎样的生活方式可以让自己的身心 健康年轻?
请概括说出世界卫生组织所提倡的健康生活方式。
“怎么样保持健康的生活方式?”用英语怎么说
我国现代生活方式的特点及对人类健康影响?
大家介绍我些比较健康的生活方式好不好
工业设计产品与人类生活方式的联系?
男性常见癌症与生活方式的关系
2.工业设计产品与人类生活方式的联系?
中国的传统生活方式与现代科技的关系?
心脏病与平时的生活方式有那些关系?
中国与西方国家人们的生活方式和习惯差异
南朝鲜与北朝鲜在生活方式上有什么地方不同?