南京云迈达光学仪器厂:中医“绿色”养生术:拍打
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/25 21:12:19
中医“绿色”养生术:拍打 出处:中国中医药报
发布时间:2009-07-13 21:13:50 点击: 7685次
“拍打是一种随时随地都可以进行的‘绿色’养生术。”日前,记者听到专家这样对他的病人说。
记者在采访天津市公安医院中医科主任刘鸿时,得知他经常向病人介绍一种中医“绿色”养生术——拍打。
据刘鸿介绍,拍打是一种运动,有助于人体经络疏通,能够调和气血。这种养生术最大的优点是简单易行。
具体方法:可以拍打全身,也可以专门拍打身体不适部位,哪儿疼拍打哪儿,每天拍打2至3次,感到热、麻即可。一是以四指并拢微弯成空掌或以五指弯曲成空拳来拍打,尤其是关节等坚硬部位可用空拳稍用力拍打。二是以空掌或指肚拍打。在肌肉等柔软部位,可用空掌拍打;面部可用手指指肚拍打,一般是在眼睛周围、颈部、额头、耳朵、鼻翼各部位上下、里外轻轻地来回拍打。(王石科)
发布时间:2009-07-13 21:13:50 点击: 7685次
“拍打是一种随时随地都可以进行的‘绿色’养生术。”日前,记者听到专家这样对他的病人说。
记者在采访天津市公安医院中医科主任刘鸿时,得知他经常向病人介绍一种中医“绿色”养生术——拍打。
据刘鸿介绍,拍打是一种运动,有助于人体经络疏通,能够调和气血。这种养生术最大的优点是简单易行。
具体方法:可以拍打全身,也可以专门拍打身体不适部位,哪儿疼拍打哪儿,每天拍打2至3次,感到热、麻即可。一是以四指并拢微弯成空掌或以五指弯曲成空拳来拍打,尤其是关节等坚硬部位可用空拳稍用力拍打。二是以空掌或指肚拍打。在肌肉等柔软部位,可用空掌拍打;面部可用手指指肚拍打,一般是在眼睛周围、颈部、额头、耳朵、鼻翼各部位上下、里外轻轻地来回拍打。(王石科)
中医养生
中医养生的方法
金苹果绿色拍打点穴式减肥管不管用啊??
有人知道有关中医养生的知识吗?
上海哪些美容院/养生会所正在物色效果很好的中医美容、养生项目?
请教中医,面部发青绿色是什么症状!
请问在南京哪里可以学习中医养生知识的课程
有谁可以给我几个关于中医养生的文章
北京中医药大学基础医学院中医养生康复系学习哪些课程?教材都是哪些?
读临床专业的辅修中医养生师有冲突吗?
业余想学习中医,目的是养生,基本保障全家人健康,应该看什么书?
现在市场上出现的纳米绿色养生水机是真的吗
请教养生保健之术及其原理
养生保健养生保健养生保健
猩猩会不会拍打胸脯
如何拍打生鲍鱼
“拍打”是拟声词吗
养生知识
如何养生?
养生问题!
[保健养生]
养生方法。
怎样养生
养生求诊?