保险产品宣传单:【经 络 养 生 10 堂 课】( 整書上傳 )
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/13 16:39:29
【经络养生10堂课】
内容提要
人人都想少生病,人人都想活到120岁,可是现代人又不想付出太多精力,也没有很多时间去研究那些复杂的医学理论。那么,有没有一种简单的方法,既能获得健康长寿,又不用花太多的时间呢?有,那就是通过人体自身的经络来防病治病、延年益寿。本书是一本老少皆宜、非常实用的经络养生书。认真阅读本书,灵活运用经络这一上天赐予人类的天然大药,有助于实现健康长寿的目标。
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目录
- 课前热身:经络是我们身体的活地图
- 1.重新认识自己的身体
- 2.五脏六腑与经络紧密关联
- 3.找找人身上的9个长寿保健穴
- 4.你的双手价值亿万
- 5.耳朵是人体健康的“小地图”
- 6.挖掘出你脚上的常用“经络大药”
- 7.十二经脉图解
- 8.奇经八脉图解
- 9.十五络脉图解
- 课后小结
- 课前热身:自己的健康自己做主
- 1.你需要练就望面相而知五脏状态的本领
- 2.要学习观五指而知身上百脉盛衰的方法
- 3.掌握经络按摩法,妙手回春不是梦
- 4.每个人都可以像中医高手那样选经配穴
- 5.艾灸、刮痧、拔罐,样样不求人
- 6.要懂得正确的补泻之道
- 7.别搞错了,不同体质的人有不同的推拿方法
- 8.一学就会的经络刺激法
- 9.身边任何可治病的小物件都莫放过
- 课后小结
- 课前热身:经络是人体内最大的金矿
- 1.经络疗法是改善亚健康首选
- 2.经络疗法防御疾病不痛苦
- 3.经络疗法美容靓肤最廉价
- 4.经络疗法减肥消脂不劳神
- 5.经络疗法消除疲劳很简单
- 6.经络疗法养心安神最舒适
- 7.经络疗法改善睡眠超有效
- 8.经络疗法益智健脑最科学
- 9.经络疗法明目聪耳受人爱
- 10.经络疗法增强性功能不是梦
- 课后小结
- 课前热身:经络是赢得美丽的天然密钥
- 1.经穴按摩增白祛斑,让肌肤柔白胜雪
- 2.经络按摩,一举歼灭脸部各种纹
- 3.调养经络,远离“熊猫眼”
- 4.我不做“稻草美女”――神奇的秀发按摩术
- 5.颈部经络锻炼,打造女人的骄傲资本
- 6.外力隆胸不如通过经络来得轻松
- 7.香肩一按一抹,尽占世间美
- 8.巧用经络去掉胳膊上的废弃脂肪
- 9.坚决不做“小腹婆”
- 10.经络锻炼让废弃的脂肪不在腰上“塞车”
- 11.用心点儿,经络可以帮你重塑玲珑翘臀形
- 12.修长大腿用按摩来打造
- 课后小结
- 课前热身:无毒一身轻
- 1.你需要排毒吗
- 2.盲目排毒,对健康不利
- 3.药物排毒不如经络排毒
- 4.拍拍打打也能排毒
- 5.经络排毒操帮身体还“毒债”
- 6.拔罐排毒一身轻
- 7.刮痧――最直接、最有效的排毒法
- 8.SPA经络排毒――人生的健康极品享受
- 9.在家DIY香熏经络排毒――排出毒素塑身形
- 课后小结
- 课前热身:现代人迫切需要自我减压
- 1.经络疗法是最好的心理医生
- 2.情绪失衡症与胆经失衡有关系
- 3.经络养心,恳请你远离自身的“五毒”
- 4.疏通人体经络,“心累”自然消
- 5.跟我们一起做经络减压功
- 6.浴缸里的快乐时光――洗浴中的经络放松法
- 课后小结
- 课前热身:上医治未病,经络就是最好的上医
- 1.经络养生能够增强免疫力
- 2.未雨绸缪,做些经络保健功
- 3.小儿捏脊法――脊椎之巅,弹指论“健”
- 4.气血不足,疾病就会找上门
- 5.病从寒中来――经络祛寒是防病关键
- 课后小结
- 课前热身:很多小问题通过刺激经络便可随手而愈
- 1.止痛药治不了头痛,经络按摩可帮你摆脱困境
- 2.经络按一按,感冒跑光光
- 3.按摩治迎风流泪――就这样轻松“熨”掉莫名的眼泪
- 4.近视眼可以这样治――不用花钱的经络保健法
- 5.按摩、拔罐去除慢性鼻炎
- 6.按压穴位可治疗鼻出血
- 7.按耳屏、翳风等穴可治耳鸣
- 8.“睡”出的落枕“按压”掉
- 9.睡到自然醒――安抚经络让失眠远离您
- 10.重新找回男人的感觉――经络帮你治阳痿
- 11.经络治早泄,不做“快枪手”
- 课后小结
- 课前热身:经络就是用来“决死生,处百病”的
- 1.经络是解救面神经麻痹的良药
- 2.经络辅治哮喘有奇效
- 3.富贵不是得“富贵病”――糖尿病经络疗法
- 4.经络疗法有效缓解冠心病
- 5.高血压可以用经络来控制
- 6.中风病人可以通过经络来调养
- 7.有福不是长个“将军肚”――脂肪肝可以用经络来治
- 8.消化性溃疡初期可由经络来帮忙
- 9.按摩是治疗乳腺炎的法宝
- 10.推揉乳房少增生――乳腺增生的经络疗法
- 11.打通经络,治疗慢性前列腺炎
- 12.经络疗法可以让前列腺“瘦”下来
- 13.经络补足脾和肾,防治小儿佝偻病很有效
- 课后小结
- 课前热身:经络平衡,则百病不生
- 1.掌握子午流注规律,与天地一起休养生息
- 2.应四季之序,平衡人体经络
- 3.防止体液酸化腐蚀你的经络平衡
- 4.动静平衡养生法提升机体经络健康
- 5.用食物平衡经络比针药更有优势
- 6.用音乐平衡人体经络
- 7.用自然音平衡人体经络
- 8.用语言平衡人体经络
- 课后小结
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