校园圣诞节创意活动:图解玉米面窝窝头的做法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 10:59:09
玉米面窝窝头的做法
玉米面窝窝头
减肥瘦身 “三高”调养 粗玉米面100g;小米面100g;白面100g;水160g;酵母2g; 入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。 做法和步骤- 1 三种面粉掺和,酵母溶于水,倒入,揉匀。发酵至2倍大。
- 2 再揉匀,分成小剂子。大拇指沾面粉,取一块套在大拇指上,摁成窝窝头装。
- 3 饧发一会。入蒸锅。水开后中火25分钟即可。
- 4 入口粗粗的,细嚼却又满口香气,入胃之后连心都跟着踏实。
- 5 粗粮窝窝头,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。
- 6 一说起窝窝头,很容易让人回想起以前的那段艰苦岁月。
无
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