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世界十大民谣吉他品牌:山萸肉熬水冲服炒酸枣仁粉治疗失眠
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时间:2024/05/31 06:35:50
阴血不足的人,尤其肝血亏的人往往有一个问题,晚上睡眠不好,因为血不养心,血不养心的人晚上会虚烦,这个烦燥,睡不着觉。血归肝经,那么可以用一个小方子,就是山萸肉9克,酸枣仁6克。用山萸肉熬水冲服酸枣仁,大家记住酸枣仁也是养血养肝的。这是每天的量,一般我们喝那么两三天就会改善了
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