英雄联盟对线怎么提高:养生之道:中医壮医防病92法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/19 23:52:01
- 作者:韦艾凌
- 出版日期:2008
- 页数:170
- 内容提要
- 本书汇集众多古今有效中医各类养生方法中精选出怡神、食疗、运动、按摩、艾灸、药浴、辨体、膏方等方法,融入了具有壮族民族特色的养生防病方法。
- 章节目录
- 一、怡神养生防病法
- 1.驾驽七情法
- 2.微笑愉悦法
- 3.收心养神法
- 4.调控得失法
- 5.烦闷疏泄法
- 6.阴阳平衡法
- 1.水果类食疗养生法
- 2.蔬菜类食疗养生法
- 3.谷物类食疗养生法
- 4.豆类食疗养生法
- 5.菌类食疗养生法
- 6.蛋类食疗养生法
- 7.禽肉类食疗养生法
- 8.畜肉类食疗养生法
- 9.水产品食疗养生法
- 10.食用油食疗养生法
- 11.茶类食疗养生法
- 12.酒类食疗养生法
- 13.调味品食疗养生法
- 14.乳制品食疗养生法
- 15.药膳食疗养生法
- 1.五官保健养生法
- 2.颈部运动养生法
- 3.腰部运动养生法
- 4.提肛运动养生法
- 5.蹬车运动养生法
- 6.太极拳运动养生法
- 7.五禽戏运动养生法
- 8.游泳运动养生法
- 9.健步运动养生法
- 10.元之源保健养生操
- 1.头面部推拿养生法
- 2.颈肩部推拿养生法
- 3.腰背部推拿养生法
- 4.上肢部推拿养生法
- 5.下肢部推拿养生法
- 6.踩背养生法
- 7.整脊养生法
- 8.中医内功推拿养生法
- 9.全息足部按摩养生法
- 10.精油推压养生法
- 11.宁心健脑推拿养生法
- 12.强肾回春推拿养生法
- 13.健脾益肠推拿养生法
- 1.春季养生防病法
- 2.夏季养生防病法
- 3.秋季养生防病法
- 4.冬季养生防病法
- 1.吐纳导引养生防病法
- 2.八段锦养生防病法
- 3.自然静坐养生法
- 4.六字诀养生防病法
- 5.彭祖导引法
- 1.强身延寿灸法
- 2.伏敷灸防治哮喘
- 3.至阴灸防治胎位不正
- 4.预防感冒灸
- 5.灯火灸预防小儿腮腺炎
- 6.功能保健灸防病保健法
- 1.房中有道法
- 2.房中有节法
- 3.房中避忌法
- 4.固精回春法
- 5.节精保精法
- 6.房中食养法
- 7.房中酒养法
- 1.经期保健法
- 2.孕前保健法
- 3.妊娠期保健法
- 4.产褥期保健法
- 5.哺乳期保健法
- 6.围绝经期保健法
- 1.正常质小儿的养生防病法
- 2.内热质小儿的养生防病法
- 3.气虚质小儿的养生防病法
- 4.痰湿质小儿的养生防病法
- 1.壮族音乐养生法
- 2.壮族运动养生防病法
- 3.壮医药膳养生防病法
- 4.壮医线点灸养生防病法
- 5.壮家保健茶道
- 6.壮家保健酒
- 1.泡浴养生法
- 2.擦浴养生法
- 3.熏洗养生法
- 4.坐浴养生法
- 5.足浴养生法
- 6.贴脐养生法
- 7.中药药膜养生法
- 8.时令节气药浴养生法