深圳明珠学校寄宿吗:【转】按摩可使头发乌黑亮丽
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/21 22:23:27
①摩腰肌:用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上,以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然,动作缓和协调,每分钟120
次左右,做2分钟。
②理腰筋:双手叉腰,拇指在后,指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上,并沿骶棘肌肌腹行走的方向,用深在均衡而持续的
压力,自上而下,缓缓移动,顺筋而理。反复20次。此法能使筋肉理顺而舒展。
③扣腰肌:双手叉腰,拇指在后,拇指指面抵着腰部骶棘肌脊椎缘,然后用力由内向外扣拨,扣拨时可上下移动,反
复50次。此法可缓解腰肌痉挛,有消除腰肌疲劳的作用。
次左右,做2分钟。
②理腰筋:双手叉腰,拇指在后,指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上,并沿骶棘肌肌腹行走的方向,用深在均衡而持续的
压力,自上而下,缓缓移动,顺筋而理。反复20次。此法能使筋肉理顺而舒展。
③扣腰肌:双手叉腰,拇指在后,拇指指面抵着腰部骶棘肌脊椎缘,然后用力由内向外扣拨,扣拨时可上下移动,反
复50次。此法可缓解腰肌痉挛,有消除腰肌疲劳的作用。
怎样使头发更加乌黑亮丽呢?
怎样才能恢复亮丽乌黑的头发
如何让头发乌黑亮丽有光泽!
怎样才有一头乌黑亮丽的头发(偏方)
怎样使头发乌黑发亮?
用完洗发水后把头冲干净再用开稀的食醋浸泡头发和按摩头发几分钟,这样能使头发乌黑亮泽吗??
吃什么食物可以使头发乌黑???
怎么样才能使头发乌黑光亮
怎么样才能使头发乌黑发亮?
怎样使头发变得乌黑有光泽?
这样才能使眼珠和头发乌黑发亮?
怎么样才能使头发变得乌黑茂密
怎样使头发变得直`乌黑?
怎样才能使头发乌黑亮泽
怎么样能使头发乌黑亮泽???
怎么使头发乌黑直顺?
吃什么可以使头发乌黑柔顺
怎样使头发变得乌黑一些
如何使头发乌黑有光泽
我是女生,高中的时候就长白头发,而且就头顶那一圈,请问怎么医治才能拥有乌黑亮丽的头发!
适度晒太阳能否使头发黑色素生成,头发乌黑
适度晒太阳能否使头发黑色素生成,头发乌黑
适度 晒太阳能否使头发黑色素生成,头发乌黑
怎么把头发弄的亮丽乌黑,顺滑飘逸?