中建八局协同:人体自身补肾法 新闻中心 好汉两粒帮-
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/04 16:42:28
人体自身补肾法
引用ling 的 引用 人体自身补肾法 人体自身补肾法 中医理论认为:“肾气足,百病除。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦(xu)、滋润、濡(ru)养、激发等作用。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接踵而来。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。 中医认为 肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。详细方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后。 开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的暖量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行。尤其是晚上10点半至11点。温煦了二肾。便可收到奇效。倘若每晚再用暖水泡脚,然后按摩两腿根部的"气冲"穴,并反复揉擦两脚心的"涌泉"穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴。 坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑。主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。 日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。 2、心血气不足,桂圆煨米粥。 4、常吃萝卜和葱姜,不用医生开药方。 6、吃萝卜。 7、九月九,大夫抄着手,家家吃萝卜病从哪里有? 8、萝卜抗癌。 9、萝卜缨子不要钱。 10、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 12、黄瓜鲜脆甜。 13、吃了十月茄,饿死郎中爷。 15、多吃番茄营养好,貌美年轻疾病少。 17、红萝卜,显神通。 18、韭根韭叶。 19、盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。 21、鲜藕止血,熟藕补血。 23、羊肉补气血,肺虚最相宜。常吃身体好。 26、只要三瓣蒜,痢疾好一半。 28、大蒜是个宝,抗癌效果好。 30、姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨。 32、冬有生姜,不怕风霜。 34、晨吃片姜,胜过人参鹿茸汤。 36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。 38、赤豆利脏腑,祛毒又滋补。 40、一天吃点枣,气壮身体好。 42、红枣芹菜根,能降胆固醇。 44、酸枣加白糖,安眠帮大忙。 46、常把核桃吃,润肤黑发须。 48、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜 49、心血气不足,桂圆煨米粥。 51、吃萝卜,喝热茶,郎中改行拿钉耙 52、萝卜抗癌,降福消灾。 54、萝卜、干姜、梨,治咳有效又便宜。 56、黄瓜鲜脆甜,常吃美容颜。 食补不如水补 所谓药补就是以吃药的方式预防、治疗疾病; 所谓食补就是以吃食物的方式预防、治疗疾病; 所谓水补就是以饮水的方式预防、治疗疾病。是的,你无须惊讶,就是水。四五百年后,地球的另一端。 如果说,李时珍描述的冬霜、腊雪、地浆、潦水的药用价值多有偏方性质,那么,巴特曼--盘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚历山大.佛莱明的学生--则希望将水的疗效更大范围的推广开去,他不用药,只用水就治愈了3000多名慢性疾病患者。这事神话么?这是虚构么?我们身边尚未见到水疗法的真正受益者。 对外部的水又增添了一份感性体验之后,让我们返归自身,抵达我们身体内部的水。在体内的干旱管理机制下,在水的分配法则中,大脑永遥处于绝对优先的地位。但在我们内心深处,真的领悟到水与宏看生命、与微观个体的抵死缠绵么? 渴是一种感觉,一种无人可以长时间忍受的感觉。 在你意识到自己渴之前,身体已经渴了;在你因渴而狂饮之前,那最珍贵的关爱身体的时机已错过。 “一天八杯水”有依据,人每天饮水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡,一入一出大抵相当才不至日益枯槁。 而每天从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升,因此至少需要喝1500毫升水,大约8杯。如果可以定期恢复这种流动性,生命就会永远持续下去。几种好用的水疗法 抑制失眠:不妨先喝一杯水,然后在舌头上放一小撮盐。请记住:不要让盐接触上颚,否则会上火。 那是因为皮肤下的血管受到热水的刺激后开始张开。 观察尿色:正常尿液不应当发暗。如果尿是暗黄色甚至是桔黄色的,那就说明在脱水。关于饮水的学问 1、怎样喝水? A:莫待口渴再饮水。 B:因很多人口渴时才想到喝水,故而往往大口吞咽,其实喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀,因此最好先将水含在口中,再缓缓喝下,尤其是肠胃虚弱的人。 C:真正有效的饮水方法,是指一次将一整杯水(约200-250毫升)一次喝完为止,而不是随便喝两口便算。 D:最有效的饮水方法是在空腹时饮用,才会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饭后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。饮料大多含有一定的糖分,电解质等,长期大量饮用会对胃肠产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担。而炎炎夏日中很多人选择冰水,其实对胃脏功能不利,容易破坏身体的免疫力。虽然出汗甚少。此外,冬季取热时也会使失水增加,所以也应该注重补水。第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。一杯纯水则可帮助肾脏及肝脏解毒,还对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成有一定的作用。等待半小时让水融入每个细胞。 C:下午3时,以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧,可以加强身体的消化功能,不仅对健康有益,也能帮你维持身材。 D:睡前 睡觉时血液浓度会增高,适量饮水会冲淡积压液。但应牢记睡前少喝,睡后多喝的正确原则,睡前喝太多水会造成眼皮浮肿。
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