外国人的微信号多少:有益于秋季补肾健脾的食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/17 00:29:46
我国千百年来一直有秋季进补的传统和习惯。主要是因为秋季阳气渐收,阴气生长,且在夏季人体机能过多的耗损,中医认为应在此时及时补充,有益于平衡人体营养机能,利于人体健康。下面神内食品为您推荐以下有益于秋季补肾健脾的食物,或许对您有所帮助:
1、栗子:
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃:
能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣:
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:
苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
5、山药:
其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
6、百合:
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆:
初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
8、藕:
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝:
入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
10、花生:
深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。
11、莲藕:
莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效
此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
1、栗子:
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃:
能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣:
秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。
4、苦瓜:
苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。
5、山药:
其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。
6、百合:
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆:
初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
8、藕:
生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。
9、黄鳝:
入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。
10、花生:
深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。
11、莲藕:
莲藕味甘,性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效
此外,秋季还适合食用梨、荸荠、海蛰、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
什么样的食物有益于胃肠蠕动?
什么食物能补肾
补肾益精的食物都有哪些??
秋季可祛火的食物有哪些?
食物如何搭配有益于身体健康?
枣又壮阳补肾的功效吗?除了这个食物,还有什么食物?
健脑补肾片的生产厂家
健脑补肾片的生产厂家
吃什么食物有益于上身减肥?
日常生活中食用什么食物可以平稳的补肾,尤其是蔬菜水果之类!
想补肾应该吃些什么食物?
利尿补肾的食品?
利尿补肾的食品
关于补肾的疑问。。。。
想了解健脑补肾丸的功效???
什么样的环境有益于记忆?
补肾的一般的药
这几味药有补肾的功效么?
有补肾的药膳吗
秋季人需要补充哪些食物?
秋季宜吃些什么食物对身体好???
现在有哪些有益于学习的网站?
献血真的有益于健康吗?
扎耳眼是否有益于人的身体健康