骑士 爵士:酸味套餐(2011-09-16)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/22 20:18:40
酸味套餐 2011-09-16
推荐食材
茼蒿
豆腐
山楂
推荐理由
在当前重点调补脾胃的时候多吃点茼蒿,有助于温中健脾、宽中理气、消食开胃、增加食欲,所含的粗纤维能增加肠道蠕动,有促进排便的作用。茼蒿内含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,在当前容易秋乏的时候,吃点茼蒿可以养心安神,提神醒脑,稳定情绪,增强记忆力。并能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿的作用。加上一道豆腐宴,让整个套餐的蛋白质丰富起来。秋季主张少辛多酸,山楂其中之一,能够促进食欲,扩张血管,对老年人的心脏病益处颇大。 促食欲套餐。
推荐菜谱
茼蒿炒鸡蛋
杏香茼蒿
茼蒿炒豆干
鸡汁豆腐
肉末豆腐羹
茄丁酿豆腐
山楂高粱米粥
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