关于盗墓笔记的电视剧:老年人 键心比健身更重要
1、对待健康,多数老人更注重身体健康。其实很多疾病都与心理健康密不可分。如果老人学会心理调节,提高自我心理应对能力,在预防病从口入时,还要预防病从“心”入。在健身的同时,还要注意健心。学学自我放松术,则会让自己更健康。其实,健心有时比健身还要重要。
2、会做三件事——会关门、会计算、会放弃
3、人一辈子有几天?我的回答是“3天”!即昨天、今天和明天。3天中哪天最重要?我的回答是“今天最重要”!
4、把每一个今天过好,就一辈子过得好!要想过好今天,首先是“会关门”,把通往昨天的后门和通往明天的前门都关紧了,人一下子就轻松了。
5、其次是“会计算”,一是要学会计算幸福。有人习惯口袋里放个小本子,本子上记的全是困难和问题,从来没有记过幸福。
6、二是要学会计算自己做对的事情。有些人都退休好几年了,可退休前跟领导吵过的一架至今还记得一清二楚,增加了许多烦恼,有必要吗?
7、最后是“会放弃”,请牢记先舍后得,舍了才会得!
8、学说三句话——“算了”、“不要紧”、“会过去的”
9、“算了”,钱包被偷了,算了;骨头摔断了,算了。对于既成事实,最好的办法就是接受这个事实。
10、“不要紧”,不管发生什么事,一定要学会说“不要紧”。要心胸豁达,乐观处事。
11、“会过去的”,有一首流行歌曲叫做《阳光总在风雨后》,别忧愁,别烦恼,一切都会过去的。自然界是这样,我们的生活也是这样。、
12、学会三方法——三乐法、三不要法、年龄减十法
13、“三乐法”,就是助人为乐,知足常乐,自得其乐。 、、
14、“三不要法”,一是不要拿别人的错误来惩罚自己,二是不要拿自己的错误来惩罚别人;三是不要拿自己的错误去惩罚自己。
15、“年龄减十法”,假如您今年78岁了,当别人问您年纪时,您应该这样回答,我今年68岁!不要小看这种方法,它有显著的使自己心态变得年轻和焕发青春活力的功效。
16、好心情胜似十副良药
17、心情与每个人息息相关。哲学家伯特兰.罗素说:“保持好的心态比拥有好的环境更重要。、
18、马克思有句名言:“一种美好的心情,要比十副良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”
19、现代人生活紧张,竞争激烈,由于过于功利的攀比,“活得很累”就是人们常挂在嘴边的话,“心情不好”已成为当今的一种流行病,而坏心情则是疾病的催化剂。
20、人生在世,富有的人固然可以活得很舒适,贫穷的人也可以活得很愉快。痛不欲生的人中固然有贫穷的人,但富有的人也不少。
21、财富地位不可能人人平等,但在健康快乐面前,却是人人平等的。心理平衡生理才能稳定;改变环境不如改变自身的心态。
22、很喜欢这样一句话,高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。世事烦扰,知足常乐,学会心理调适对人的一生至关重要。