演员高山英子:吃什么能滋润皮肤
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/25 05:35:52
一、蜂蜜:蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常期食用可使皮肤红润细嫩,有光泽。
二、牛奶:牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
三、猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
四、西红柿:西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。有研究发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
五、西兰花:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
六、胡萝卜:胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
七、苦瓜:苦瓜具有清暑、解毒、明目的作用。它不仅是减肥圣品,同时还是补水良品。这是因为苦瓜中含有94%的水分,它所含有的维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。我们知道,人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关,而维生素C能中断黑色素合成过程,所以常吃苦瓜可以防止肌肤发炎,并淡化黑色素,令肌肤白皙细嫩,尤其适合干性肌肤的女性。
八、海带:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
九、大豆:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。所以,经常食用大豆及大豆制品可以起到滋润皮肤,养颜护肤的作用。
十、三文鱼:三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
脸上皮肤干燥,请问有什么办法能在最短时间内让皮肤滋润?
每次洗完澡后,应该涂些什么东西能使全身的皮肤滋润??
干燥的气候令我的皮肤、嘴唇都好干 ,该怎样保湿啊,或者吃什么东西可以滋润啊?
秋天天干气燥,吃什么能滋润又不上火呢?
吃什么食物能让皮肤变白?
吃什么能使皮肤变好
吃什么能使皮肤变白点?
吃什么能使皮肤变白?
吃什么东西能让皮肤增白
吃什么东西能使皮肤变好
冬天干燥喝什么东西可以滋润皮肤
皮肤暗淡吃什么?
请问吃什么水果能使得皮肤光滑,美丽,谢谢!
吃些什么食物能令皮肤白些?
吃什么东西能让皮肤水水的呢?
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男人吃什么能让自己的皮肤更白?
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平时吃些什么能使皮肤变黑?
吃什么食物能使皮肤有水分?
吃什么保健品能减少皱纹,增加皮肤弹性?
冬天洗澡要注意什么??洗后用什么抹全身皮肤会滋润的好一点??
什么牌子的粉底液好用?要滋润点的,我是干性皮肤
我是南方人,皮肤干性,初次到北京,用什么香香滋润些,谢谢!