剃头匠电影主角:准妈妈吃猕猴桃好处多 几类人要忌食
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/06/05 10:29:27
准妈妈吃猕猴桃好处多 几类人要忌食
核心提示:猕猴桃营养丰富、全面,自来都是果中佳品,吃猕猴桃还可以帮助准妈妈迅速代谢掉体内的有害物质,对于爱美的准妈妈们来说,猕猴桃还可以美白脸庞,阻止黄褐斑的入侵哦!猕猴桃气味芳香,营养丰富,素有“果中之王”的美誉,深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3,是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康,而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果,特别受到女性朋友的青睐。但与此同时,猕猴桃性寒,有些人不适合吃。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。
因此,爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
提醒——海带和猕猴桃可以排铅。
哪些人不适合吃猕猴桃
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
英国有调查研究显示,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
吃猕猴桃有什么好处?
吃猕猴桃有什么好处?
吃猕猴桃的好处坏处
吃猕猴桃有什么好处和坏处?
吃猕猴桃有什么好处??硬硬的猕猴桃是不是还不能吃啊??
吃草莓 猕猴桃 杨桃 西红柿有什么好处呢?
为什么吃多了猕猴桃会流血?
猕猴桃有什么好处?
猕猴桃怎么吃???
猕猴桃怎么吃
为什么哈密瓜和猕猴桃吃多了舌头会发麻?
吃猕猴桃对身体好吗??
肠炎能吃猕猴桃吗
吃猕猴桃能美容吗?
猕猴桃到底有哪些好处呢?
猕猴桃对眼睛有好处吗
猕猴桃!!为什么我一吃了猕猴桃就会吐
在云南洱海吃到了仙人掌果,里面象猕猴桃一样,很好吃。请问这种果实吃了对身体有什么好处?
猕猴桃最适在什么时候吃?
特别硬的猕猴桃怎么吃啊
请问猕猴桃怎么食用最好吃!
为什么吃了猕猴桃舌头就会疼呀?
猕猴桃酸酸的,怎样吃会好吃?
猕猴桃不能和什么东西吃