新鲜猪蹄炖黄豆的做法:人参的服用方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/15 09:22:43
人参的服用方法
2、泡茶服:将人参薄片或参须用沸水冲泡,按喝茶的方式饮用 ,最后要把参片、参须一同嚼碎服下。
3、浸酒服:把生晒参或鲜参泡在白酒里,半月后可以饮酒服用。
4、吞服:将人参干燥后研成粉末,装入胶囊中服用。
在以上服用方法中,我们首推嚼服。因为嚼服方法简单,不受时间和其它条件限制,更主要的是保健效果好。因为在嚼服时能增加唾液的分泌,并随着人参的有效成分咽下。唾液有助于消化和对营养成分吸收利用。
人参作为保健品服用,剂量要小,根据专家多年经验,每日服用人参不能超过3克。只要能长期坚持服用,就一定会收到强身健体、延年益寿的效果。