记念雷雨心mp3下载:小小火罐 防治腰背痛立大功
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 17:29:38
人们往往在进行了一天的工作和学习之后,回到家里就会感觉到腰背痛疼得厉害,严重者影响休息和睡眠。腰背痛虽不是什么很严重的疾病,但“普及率”却很高。对于中老年人来说,腰背痛已是家常便饭,同时,由于各种外伤和职业性体位的关系,许多的年轻人很无奈的也过早地加入腰背痛病人的行列,其中包括年轻的上班一族,也有在校的学生。怎么办呢?去医院做按摩吧,既浪费时间又浪费金钱,大多数人选择了“忍”。其实大家可以换个角度想想,何不把家变成休闲和治病的港湾?在家的时间相对比较宽松,不妨做做家庭保健,既可以缓解一天的疲惫,又可以治病,可谓一举两得。这也就是我们要谈的拔罐法防治腰背痛。
火罐对于人们来说并不陌生,在防治腰背痛方面,它的作用可大着呢。下面就给大家介绍一种简单实用的拔罐法—— “摇罐”。
首先要购置几个透明玻璃罐,中号的最好用。还有一瓶浓度为95%的纯酒精,一把止血钳,少许脱脂棉。操作时,让病人裸露出腰背部俯卧在床上,先在病人背上涂些介质(可以用家中有的化妆品,红花油等),根据经验,笔者认为市场上的大宝SOD蜜最好用,即可起到润滑作用,且气味芳香,人们易于接受。接下来就是拔罐了。左手拿准备好的酒精棉球、点火,右手拿一个火罐,将火焰在罐的下口停留1—2秒钟,排出罐内的空气,使罐内变成负压,之后迅速把罐放在肩胛骨内上沿,吹灭火苗,这时候罐就拔在皮肤上了。再接下来就是摇罐了(此种方法不同于人们熟知的在背上沿直线来回运罐)。右手抓住罐,用手腕的转动带动罐做顺时针方向的圆周运动,从肩上到腰中来回操作。一般情况下,五分钟后背部可出痧,微出痧时即停止,出痧不要太过,过犹不及。结束后在大椎穴和腰下部正中各拔一罐,留罐十分钟。
拔火罐虽然简单,但有几点必须注意,否者会发生意外。首先酒精棉球一定要用钳子加紧,而且沾的酒精不可太多,否者火会掉在病人皮肤上,也可能沾到火罐口上,烧伤皮肤,如果酒精太多,先挤出多余的酒精。再者动作一定要迅速,当罐内成负压后,只需将罐轻放在皮肤上就会吸紧,不要用力压。还有出痧量不可太多,不是吸的越重,出痧越多,治疗效果越好。
拔罐之所以治疗腰背痛,是基于中医经络理论之上的。腰背部是督脉和足太阳膀胱经气所过之处,分布有五条经脉,正中沿脊柱的是督脉,督脉两旁各有两条膀胱经。中医理论认为,经络之气不通则会产生疼痛,即为“不通则痛”,腰背痛即为督脉和膀胱经气不通了,背部拔罐能温通经络之气,“通则不痛”,所以能治疗腰背痛,还能振奋人体一身之阳气,可谓一举两得。而且通过摇罐的机械刺激,还可放松肌肉,剥离条索,作用之大,不言而喻。
火罐对于人们来说并不陌生,在防治腰背痛方面,它的作用可大着呢。下面就给大家介绍一种简单实用的拔罐法—— “摇罐”。
首先要购置几个透明玻璃罐,中号的最好用。还有一瓶浓度为95%的纯酒精,一把止血钳,少许脱脂棉。操作时,让病人裸露出腰背部俯卧在床上,先在病人背上涂些介质(可以用家中有的化妆品,红花油等),根据经验,笔者认为市场上的大宝SOD蜜最好用,即可起到润滑作用,且气味芳香,人们易于接受。接下来就是拔罐了。左手拿准备好的酒精棉球、点火,右手拿一个火罐,将火焰在罐的下口停留1—2秒钟,排出罐内的空气,使罐内变成负压,之后迅速把罐放在肩胛骨内上沿,吹灭火苗,这时候罐就拔在皮肤上了。再接下来就是摇罐了(此种方法不同于人们熟知的在背上沿直线来回运罐)。右手抓住罐,用手腕的转动带动罐做顺时针方向的圆周运动,从肩上到腰中来回操作。一般情况下,五分钟后背部可出痧,微出痧时即停止,出痧不要太过,过犹不及。结束后在大椎穴和腰下部正中各拔一罐,留罐十分钟。
拔火罐虽然简单,但有几点必须注意,否者会发生意外。首先酒精棉球一定要用钳子加紧,而且沾的酒精不可太多,否者火会掉在病人皮肤上,也可能沾到火罐口上,烧伤皮肤,如果酒精太多,先挤出多余的酒精。再者动作一定要迅速,当罐内成负压后,只需将罐轻放在皮肤上就会吸紧,不要用力压。还有出痧量不可太多,不是吸的越重,出痧越多,治疗效果越好。
拔罐之所以治疗腰背痛,是基于中医经络理论之上的。腰背部是督脉和足太阳膀胱经气所过之处,分布有五条经脉,正中沿脊柱的是督脉,督脉两旁各有两条膀胱经。中医理论认为,经络之气不通则会产生疼痛,即为“不通则痛”,腰背痛即为督脉和膀胱经气不通了,背部拔罐能温通经络之气,“通则不痛”,所以能治疗腰背痛,还能振奋人体一身之阳气,可谓一举两得。而且通过摇罐的机械刺激,还可放松肌肉,剥离条索,作用之大,不言而喻。
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