财务部会计kpi:足跟痛的防治
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 13:06:15
足跟痛的防治
足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,称为脚跟痛。它是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走者,长期、慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位 X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺。
1、每天用热水泡脚,每次半小时左右。若用活血化瘀类药物煮水浸泡,更有利于缩短疗程。
2、按摩足跟点(此位置正好与足跟痛点相对应),按揉1-2分钟。
3、足跟痛是肾虚。要多揉太溪穴,顺着太溪穴把肾经的气血引过去,可以帮助冲散淤血。只要太溪穴被激活了,新鲜血液就会把淤血冲散吸收,然后再循环带走。为什么会痛?痛就是有淤血,停在那里不动了,造成局部不通,不通则痛。您把好血引过去,把淤血冲散,自然就不痛了。