王晓华个人资料:健脾消食—胡萝卜木瓜汁1
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/11 16:28:02
健脾消食—胡萝卜木瓜汁
主料:
木瓜半个(约300克)
配料:
苹果半个
胡萝卜一节
凉开水300毫升
调料:
冰糖4、5粒
木瓜胡萝卜汁可帮助人体对食物进行消化和吸收,健脾消食.一般人均可食用,尤其适合儿童食用。
- 1
准备好所有食材。 - 2
木瓜洗净,去皮去籽,切成小块。 - 3
苹果洗净,去皮去籽,切成小块。
- 4
胡萝卜洗净切成小块。 - 5
把全部的水果块和冰糖放入料理机内。 - 6
加入300毫升的凉开水。 - 7
搅拌成汁即可。
- 小贴士
诗心片语:
1:因为是榨果汁,所以水果洗净后最好用凉开水淋一遍,以免水果上有生水。
2:如果是夏天,可以把凉开水改为冰水。
3:糖的量可依据个人喜好。
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