东莞富盈公馆房价:性健康饮食调养32
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/06/04 04:55:38
- 目录
- 第1章 了解性健康的基本知识
- 一、中医理论对男女性生理的认识
- 二、性保健是健康长寿的基础
- 三、正常性生活是身心健康的体现
- 四、现代性健康的标准
- (一)标准一:生殖系统结构正常
- (二)标准二:性生理功能正常
- (三)标准三:性心理功能正常
- (四)标准四:健康的性观念和性行为
- 五、社会环境变化与性生活有关
- 六、性欲差距与个体紧密相关
- 七、谨防药物引起的性功能减退
- (一)激素类
- (二)利尿药
- (三)降压药
- (四)镇静药
- (五)抗精神病药物
- (六)作用于心血管的药物
- (七)抗肿瘤药
- (八)消炎药
- 八、慢性疾病能影响人的性能力
- (一)抑郁症
- (二)高血压
- (三)肝病
- (四)肾病
- (五)糖尿病
- (六)前列腺病
- (七)甲状腺病
- (八)贫血
- (九)高脂血症
- 九、青年人性心理的主要特征
- 十、中老年人性心理与青年人有差异
- 十一、了解中老年人的性心理特征
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- 十二、关注独身中老年人的性心理
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- 十三、性不满能引起家庭不和
- 十四、错误的性观念
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- 十五、中医肾虚是怎么一回事
- 十六、性功能障碍的分类
- 十七、勃起功能障碍的性质判定法
- (一)勃起对比
- (二)邮票试验
- 十八、器质性勃起功能障碍的病因
- (一)疾病影响
- (二)药物与年龄
- 十九、老年人勃起功能障碍不用治疗吗
- 二十、勃起功能障碍患者如何就医
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- 二十一、勃起功能障碍轻重程度的判定
- (一)阴茎测试环
- (二)等级测试
- 二十二、性功能障碍影响人的心理
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- 二十三、男性性功能障碍主要症状有哪些
- (一)阳萎
- (二)遗精
- (三)早泄
- (四)滑精
- 二十四、阳强症是一种什么病
- 二十五、女性阴冷是一种病态吗
- 二十六、性生活对疾病有治疗作用吗
- (一)妇科疾病
- (二)心血管疾病
- (三)其他疾病
- 二十七、高血压患者性生活之禁忌
- 二十八、冠心病患者过性生活的宜忌
- 二十九、关注性健康:从生活细节开始
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- 三十、勃起功能障碍的中医辨证施治
- (一)肝郁气滞
- (二)肾虚不固
- (三)湿热内蕴
- (四)命门火衰
- (五)思虑伤肾
- (六)阴虚火旺
- 三十一、如果患了性病怎么办
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- 三十二、性病的传播方式有哪些
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- 三十三、走出性病的常见误区
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- (四)误区四:性病可靠“抗生素”、“秘方”来预防
- 三十四、预防性病传染的几种方法
- 本小节因篇幅受限,省略部分目录.......
- 一、饮食与性健康密切相关
- 二、蔬菜水果对性功能的影响
- 三、维持性健康饮食的禁忌
- (一)忌肥甘厚味
- (二)忌食太咸
- (三)忌食寒凉
- (四)饮食忌偏
- (五)忌长期食素
- (六)忌过量饮酒
- (七)忌过量喝咖啡
- 四、吃这样的食物损伤人的性能力
- (一)莲子心
- (二)冬瓜
- (三)菱角
- (四)芥蓝
- 五、性生活时的饮食调养
- 六、维生素E与人的性能力
- 七、维生素B2对性功能的影响
- 八、缺锌能影响人的性能力
- 九、蛋白质对性功能的影响
- (一)建议一:每天饮用牛奶
- (二)建议二:豆浆是最好的替代品
- (三)建议三:多食水产类食物
- 十、脂肪对性功能有明显影响
- 十一、少女性发育期不可少食脂肪
- 十二、胆固醇对性功能的影响
- 十三、酶类物质对性功能的影响
- 因篇幅受限,本章目录省略,,,,,,,,
- 第4章 有助于性健康的药膳与食疗方
- 一、有益于性生活的壮阳药粥
- 二、壮阳滋补药粥制作四大注意
- 三、如何选用壮阳滋补药粥
- (一)韭菜粳米粥
- (二)枸杞粳米粥
- (三)芡实核桃粥
- (四)芡实茯苓粥
- (五)锁阳粳米粥
- (六)黄芪粳米粥
- (七)黄芪韭菜粥
- (八)麻雀菟丝粥
- (九)苁蓉羊肉粥
- (十)苁蓉粳米粥
- (十一)鸡汁粳米粥
- (十二)鹿角粳米粥
- (十三)肉桂粳米粥
- (十四)狗肉粳米粥
- (十五)地黄倒阳粥
- (十六)天冬倒阳粥
- 四、有益于性生活的壮阳滋补汤
- (一)猪腰核桃汤
- (二)狗肉黑豆汤
- (三)附片狗肉汤
- (四)芡实莲子汤
- (五)泥鳅大虾汤
- (六)鸽杞黄精汤
- (七)巴戟羊骨汤
- (八)巴戟杞子汤
- (九)牛鞭壮阳汤
- (十)牛鞭枸杞汤
- (十一)仙茅炖牛子
- (十二)羊肾葱白汤
- (十三)冬虫夏草汤
- (十四)虫草雄鸭汤
- (十五)虫夏胎盘汤
- (十六)玄参麦冬汤
- (十七)滋阴倒阳汤
- (十八)甘草倒阳汤
- (十九)杞子鸽子汤
- (二十)归参雌鸡汤
- (二十一)夏草雌鸽汤
- (二十二)果莲乌鸡汤
- 五、有益于性健康的滋补药酒
- (一)五加二仙酒
- (二)枸杞补肾酒
- (三)海狗糯米酒
- (四)苁蓉壮阳酒
- (五)狗肾壮阳酒
- (六)黄精补肾酒
- (七)首乌地黄酒
- (八)巴戟二子酒
- (九)仙灵壮阳酒
- (十)蚂蚁壮阳酒
- (十一)狗脊菟丝酒
- (十二)杜仲补肾酒
- (十三)菟丝五味酒
- (十四)人参鹿茸酒
- (十五)鹿茸山药酒
- (十六)蛤蚧羊藿酒
- 六、能改善性生活的菜肴疗法
- (一)葱爆羊肉
- (二)椒姜牛肉
- (三)淮山乳鸽
- (四)红烧鹿肉菜
- (五)泥鳅煮韭子
- (六)鹿茸炖甲鱼
- (七)山药茯苓包
- (八)山药止遗粉
- (九)黄精牛骨膏
- (十)金樱蜂蜜膏
- (十一)韭菜炒鲜虾
- (十二)麻雀瘦肉饼
- 附录A 民间食物养生食疗歌
- 附录B 性保健常用中药方药精选
- 附录C 常见食物保健养生作用表
- 附录D 日常常见食物功效速查表