父慈子孝txt下载凌洛夜:男士养生 瑜伽26式
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 11:25:50
1、站立深呼吸
2,
3、笨拙式
4、鸟王式
5、站立头触膝
6、站立拉弓
7、战士第三式
8、站立分腿伸展
9、三角式
10、站立分腿头触膝
11、树式
12、趾尖式
13、放松
14、除风式
15、仰卧起坐
16、眼镜蛇
17、蝗虫式
18、全蝗虫
19、弓式
20、卧英雄
21、半龟式(无图片)
22、骆驼式
23、兔子式
24、单腿头触膝、双腿背部伸展
25、脊柱扭动式
26、霹雳座吹气式