三侠五义刘世杰:清晨空腹一杯水有五大好处
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清晨空腹一杯水有五大好处(2008-02-13 10:01:22) 转自 我爱健康 的新浪博客标签:
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。
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