上海安全员报名:入冬别忙先进补,清理体内环境最重要
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/22 01:13:52
入了冬,就见到超市、药店到处打出熬制冬季滋补膏的牌子,可别慌噢,先看看正确的中医调理步骤。
进补之前先祛火毒,这才是调理阴阳、水火和谐的小技巧。
肺火旺非常容易判断,中医说,肺开窍于鼻子,所以鼻子上黑头总是去不掉,鼻翼两侧毛孔很大的肤质就是肺火旺,还有脸颊右侧有痘痘,也是肺火旺的标志,一般抽烟的人在脸颊这里就容易长痘痘,这就是肺受了伤害的原因。
女生非常容易被黑头所困扰,有的人黑头甚至多到改变了鼻尖的色泽,令肤色变得不均匀。我自己也有黑头,很小,而且只要心情变好,它们就会消失不见。直到我自己在秋天尝试着做一些祛除肺火的食疗之后,我意外的发现鼻子上的小芝麻彻底不见了,而且就算是压力非常大的时候,它们也不再来拜访。
中医里有个养生名言,“秋冬养阳”,而其实秋冬同时也重在润燥,特别是秋末的时候,经历了一个秋天的燥气,到了此时身体内潜伏着的火毒最多。而秋天肺金当季,肺金旺盛自然攻克肝木,肝脏出于两三个月被压抑的状态,肝郁生火,所以肺气和肝火在秋末的时候都很旺盛。
我也有个妙方去肺火,很灵验,在《从头到脚要美丽》里说过的,就是银耳百合川贝和雪梨的汤水,川贝在也应该算是高档的进补药材了,几十块钱买来一丁点儿的粉末,还不够几次就吃光了。将银耳和百合放在饭煲里炖着,然后把几只大梨榨汁,榨出来好多汁水都加到银耳汤里,煲好之后,加一点川贝粉粉进去就可以了。
一次多煲些,可以吃好几天,每天早晚各喝一碗,滋润的效果非常好,本身这里面的材料每一味都有清肺的功效,而加在一起就是强强联合,让我们的皮肤变得很娇嫩,嘴唇变得水润,不需要润唇膏也可以在秋冬季节里站在大风口。
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