剑三阿里任务情报箱:失眠病 的最佳治疗方案
失眠病
安眠药在高温下药效减半
对药品在常温下储存温度的解释都是“10—30摄氏度”,那么,把药品放在30摄氏度以上的环境里到底会有什么变化呢?
2011-10-17容易导致失眠的常见6类药物
失眠真是让人痛苦不已。除了一些常见的失眠原因外,失眠很有可能是药物所致。在调整药物剂量或更换药物后,失眠便不治而愈了。
2011-10-17常见的失眠类型有哪些
一有烦心事就会出现失眠,且日常格外注重自己的身体状况,偶尔睡不好觉,就觉得是病态,若意识到自己患有失眠症,就更会背上思想包袱,往往一到晚上就害怕。
2011-10-14安神药和安眠药不能混着用
安神药虽然也能缓解失眠、多梦等不适,但安神药可不是安眠药,两者不能混着用,更不能长期服用。
2011-10-14仰卧睡眠为最佳睡姿
保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。仰卧可以防止颈脖和后背疼痛,缓解胃酸反流,减少面部皱纹。但患有严重打鼾或睡眠呼吸暂停的人群应当避免仰卧睡姿。
2011-10-12父母睡眠质量将影响子女健康
父母的睡眠质量差将会严重导致自身孩子出现睡眠不足、爱睡懒觉,以及饮食过量等症状。因此父母应当先改善自身的睡眠质量。
2011-10-12睡觉不带四样东西
睡觉要会睡,这样第二天才会神清气爽和充满活力,那么怎么睡觉才更健康呢?睡觉不带4样东西,对恢复体力、保证健康大有裨益。
2011-10-11男女睡眠为何大不一样
女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠,中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致反应的耐受程度也要比男性强一些。
2011-10-10古人告诉你8式酣睡秘籍
现代人失眠时还有电脑为伴,可是古代人失眠了怎么办呢?其实古代人不怕失眠,因为他们有精湛的中医养生术!我们不妨向古人学习这些中医养生术,和失眠彻底说“再见”!
2011-10-10长假结束失眠的上班族开始增多
经历长假后,不少人对开始工作感到恐惧甚至出现失眠。据调查显示,3000名参与调查的上班族中,有近六成人表示自己有假日综合征,具体表现为一想到上班就失眠,工作后难以进入工作状态。
2011-10-08失眠的人多吃含铜丰富的食物
铜与神经系统关系密切,体内缺铜会使神经系统的内抑制过程失调,使内分泌系统处于兴奋状态而导致失眠,久之可发生神经衰弱。
2011-10-08治疗失眠的几种食疗方法
失眠在临床上常见,病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗失眠可先采用食疗方法,食盐适量。
2011-09-30躺床上思考事情会导致失眠
失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发,而长时间抑郁会降低人体的免疫力,导致内分泌失调,更是让失眠者陷入失眠——抑郁——失眠的恶性循环,影响人体功能的正常运转。下面专家与我们共同探讨促进睡眠健康的良方。
2011-09-30失眠症可能会在家庭中“传染”
你家有失眠患者吗?如果有你可要注意了。一项研究报告称,如果家庭中至少有一位是失眠症的人,其它家庭成员失眠的可能性会增高67%。
2011-09-29哪些长期失眠患者不能服安眠药
安眠药是处方药,于长期失眠者来说,安眠药应该在医生的指导下服用。而有些长期失眠患者不宜服用安眠药,否则可能会造成极大的危险。
2011-09-29想要健康睡眠应选对枕头
枕头是相伴我们时间最长的一个伙伴,这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。作为睡眠障碍的高发群体,老年人在睡觉时很容易惊醒,选择一个好枕头就显得非常重要了。
2011-09-27