十宗罪里李元亮是谁:“云雨”量力而行——养生延年

“云雨”量力而行——养生延年！        上篇讲了跟着太阳走，与天地合一，以避害就利。
       天地氤氲，男女媾精，延续后代，从中取乐，这是天经地义的事。人从哇哇出世，到时自然会男女媾精之事，也不用上辈人传授。然而，当今又有多少人真正知道其中的交合之道？又有多少人能做到利用交合之乐，养生延年？
        当你打开古今中外书籍和网络时 ，会让你看的眼花缭乱，好处多的会诱惑你纵欲，坏处会让你畏缩不前。但究竟在这云雨之欢之中，还隐藏着什么奥秘？是锦上添花，还是玉中潜瑕，并不是每一位性交对象都能了如指掌。                素女说：“男女性交能损身，也能益身”。由此可见，是益身还是损身，全在自己的把握之中。归纳起来，益身的好处主要有以下几点：①可以增加男女双方精神上的收益；②是夫妻白头到老的唯一筹码；③有适度地性生活能使女性的健康和寿命得到极大的收益。研究证实，每周至少云雨一次的女性，荷尔蒙（雌激素）的水平比起偶尔云雨的妇女要高得多。而荷尔蒙是女性风采的生命线；④有助于调解月经的正常；⑤恰当云雨作欢能止疼，当然是指一些无器质性病变的疼痛，如头痛等，其机制可能是，在性高潮时，脑内可分泌一种“内啡肽”的活化物质，有很强的止痛作用；⑥能舒缓紧张,提高免疫力，提高 T 细胞的水平；⑦女人性高潮可缓解盆腔淤血。好处还有不少，侧枝的、细枝的就不必细说了。

       总结坏处，就是“纵欲精枯早衰”。细查好处及坏处，似乎前者都是女人的专利，后者都是男人的专利，男人是有点嫉妒了，这是上帝在造人时，对女人特别的偏爱。

       既然有那么多的好处，无疑对肾太阳的经久不衰，起到一种推动作用，如此说是不是多多益善？回答是否定的，因为世间万物，都有适可而止，恰到好处，物极必反的属性，性也不例外。所以既要起到养生延年，又要防止精枯早衰，必须遵循量力而行（适度）的原则。如果没有这个“适度”，性就可能进入误区。
          怎么才能做到“适度”，就是“量”和“质”的统一。“量”不要 “过”，又要防止“不及”，以及顺应四季自然规律的交接。
            “量”代表了次数，究竟多长时间一次为合适？千金方中根据年龄段提出，一周多少次，一个月多少次，60岁以上提倡闭精勿泄。对这些观点我不敢苟同，我认为有太机械、脱离了客观实际之嫌，所以不要拘泥于年龄段上的次数，国人没有统一的标准，应由个体的差异确定一个检验参考值，参考值是：“只要夫妻二人青春活力，鱼水情意浓，悠悠情丝，两性相悦，性念是发自内心，是精满血盛的条件反射，不是病态的“相火易燃、肝胆湿热、心肾不交”等所致，男女都能获得真正的性爱快乐；并且二人交欢之后能安然入睡，第二天精神如常，无疲劳的感觉，而是表现出春风得意之情。这就说明“性”的有理，这就是顺其“性”的自然规律。即便是70岁或80岁以上年龄，也是如此。只要有'性"的欲望、能力，男有意，女有情，意气相投，这就说明肾气不衰，骨髓不竭，性了之后又无使人后悔的征兆，只是和以往的年龄相比逐渐减少罢了，所以不要轻易放弃和终止性生活，而应“量力而行”，维持“适度”性生活，愉悦身心，对延年益寿起助益的作用，因此完全闭精不泄不可取。                这里的“质”则是合理的程序、“性爱”的质量，这是性的核心。所谓质量就是要有性前戏，简言之，挑逗女人“性花”开放：“容颜媚妍，春情荡漾，香溪津溢”，男人舒太翩然，欲火燃烧，阳具业已勃起昂扬，并流出滑润无比的浆液，此时即将阳具缓缓进入阴膣中，片刻不动，男人先去体验那环抱温煦的感受，女人先去感受那投怀吻合的快感，共同体验阴阳相亲的触觉快慰，同时男人饮女子玉浆（肾之液，以使随后所泄之精提前返回精库，充满在骨髓中，此称男子还精法），男女更加情动，接着阳具徐徐进出，轻柔的摆动，上位者下冲，下位者上迎（就像迎客人到大门外，和客人自己到客厅感受是不一样的），下冲、上迎配合好，动作越慢，神经的感觉越敏感，让女人充分感受到男人的怜香惜玉。其技巧可与九浅一深交替尝试，这其中全在二人相互交融配合，演绎出种种情节，最后......在相互礼敬的基础上达到性高潮的曲线一致。只要领悟以上男女交合之道，量力而行（适度），就能趋吉避凶（坏处），获得双赢，都能起到益身延年的保健作用。               所谓欲纵，已无法在一时间内用次数的多少来衡量，是性的极端，无疑是一种催命术，如《金瓶梅》里的西门庆，清朝的多尔衮，成为纵欲身亡的重要原因。女子也不例外，也不是青春无限，可以夜夜笙歌。科学佐证：“纵欲女子同纵欲男子一样，存在着很大的隐患”。所以纵欲，不但影响其身心健康，对个人事业、人格，也有影响。同时对社会文明、安定也是一种危害。                 关于孙思邈及《素女经》中主张多御少泄或御而不泄，能固精养生长寿，这是养生队伍，多少年来一直的理念。尽管如此，我提出不同的异议，根据现在的医学观点，当你有“性”意念勃起时，前列腺就开始工作了，输出液体，并有少部分精子也悄悄跟出来（这就是射精在体外，仍有怀孕的原因），进入排出隧道，可你始终忍着不射精，使它们既出不来，又回不了家，可怜停留在哪里，就在哪里淤滞了。同时，由于强忍不泄，导致前列腺充血，内压增高不下，微循环障碍，性后恢复原状困难，久之，大家想想，前列腺能不增生吗？而且易滋生其他毛病，如此能养生长寿吗？因此我不主张多御少泄或御而不泄观点。而且这样做显得男人太自私了，也不管别人的感受，如果每次性爱女人都能达到高潮，也算罢了，只不过是女人得不到更多的实惠。因为精液在女人体内，是高级保健品，不可不察。所以女人，不可视它为赃物，也不是廉价的，是男人身上最值钱的东西，应当持珍惜的态度。     
       需要提出的是：

      ①目前仍不排除有的男人，不顾另一半的感受，只顾自己的快感，她还没有找到感觉，他那里已经完事了，随后便呼呼大睡。说白了，这不叫性爱，是性交，和兽没什么区别，根本谈不上养生保健作用 ；

      ②需要呼吁的是，当今太多的少男少女，过早的进入性爱的角色，无疑这是在摧残自己的身心（详细的坏处另节讨论），在此我奉劝她们一句：“洁身自爱，去迎接新的明天”！

      ③也许有人会问？为了长寿干脆不御不泄，回答也是否定的，因为：“流水不腐，户枢不蠹”；久之不但下丘脑-垂体-性腺轴的功能衰退，就连下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴也受到负面影响，导致肾太阳早衰。因为人类生命的起源，就注定了男不可无女，女不可无男。