贵州平坝酒厂有限公司:下雨啦—雪耳木瓜炖奶
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下雨啦—雪耳木瓜炖奶
(2009-03-05 12:05:28)转载 标签:木瓜
炖奶
雪耳
银耳
白木耳
滋润
春雨
lightfog
美食
分类: 『吃多少都不腻的甜品』
雪耳木瓜炖奶
食材:雪耳(又名银耳、白木耳)一块、木瓜半只、牛奶一支、冰糖适量
做法:
1、雪耳浸发水半小时,膨胀后剪去根部黄色部分,再剪成小块备用;木瓜去瓤切小块备用
2、倒一锅水加入雪耳、木瓜、冰糖,水要没过所有材料大火煮开转中小火炖30分钟,再转小火炖15分钟至雪耳软糯
3、加入牛奶250ML中小火再煮开即可
功效:
雪耳柔软滑糯、富含天然植物性胶质,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥之功效
木瓜有健脾消食的作用、独有的番木瓜碱具有强烈抗癌活性
木瓜酶对乳腺发育很有助益,催奶丰胸的效果显著
木瓜所含营养容易被皮肤直接吸收,经常进食有助于皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润
木瓜含有大量维生素C
这么简单的一个甜汤,喜欢的话自己也可以动动手做一个跟朋友家人分享一下(*^__^*)
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