平坝最新楼盘房价2017:如何进行直拍横打技术的练习

    直拍横打是直拍的反面进攻技术，也是比直拍反手正面攻球更为合理的技术，已经成为现代直拍运动员必须掌握的一项技术。直拍横打技术包括平挡，快拨，快带，快撕，挑打，弹击，拉球，反拉等。我们练习时可以从最简单的快拨开始，再练习快带和拉球等就比较容易了。? 直拍横打的最特殊之处在于它的握拍法：大家可参照图片中的握法。相对于通常的直拍握法而言，运用横打时拇指要往里握的深一点，适度用力压拍，而食指则略微上移至球拍边缘处，稍微放松，使球拍背面前倾，握拍不能太紧，以免影响拍形的调节，背后的其余三指，包括中指，无名指和小指，应该略微伸开些，这样有利于发力和稳定拍形。直拍横打的反面平挡技术动作：准备姿势与快推类似，但引拍时前臂稍内旋，手腕略屈，重心更多的放在右脚上。注意拍头不要刻意下垂。以转腰带动手臂自然前迎，在来球的上升期向前略向上击球中上部，以前臂为主，手腕保持相对固定，借力还击。直拍横打的反面快拨技术动作：拍面稍前倾，引拍略低，击球的上升期，触球的中上部，以腰带动前臂及手腕，向前略向上发力，稍带摩擦。发力方法：身体从左向右发力，在转腰辅助的同时，伸展小臂和手腕发力，拍子应该朝身体的右前上方用力。通常业余球友在练习时候常见的毛病是随意发力，并且不加以控制，不能用腰部控制手臂，这样就不稳定，手臂一乱晃起来就控制不住方向了，看起来很吓人的动作，结果却打不上球就是这个道理。注意问题： 因为直拍横打使用手腕部较多，所以请您在练习时注意保护手腕。可戴护腕加以保护。另外练习时间不宜过长，如果关节感到酸痛就应该及时休息，避免伤病发生。

在国际比赛中首次采用直拍横打技术的中国乒乓球运动员是？ 乒乓球直拍反手技术如何掌握？ 什么是直拍横打？怎样练好？ 乒乓球:直拍横打;由中国的_____率先使用,他的_____结合直拍横打快攻法使他一举成名. 直拍反手可以拉弧圈球吗？（不谈直拍横打） 如何练习篮球技术 直拍打乒乓球的技巧?教我,最好有图片 如何进行足球练习 如何练习篮球中锋技术 如何练习cs个人技术 直拍的乒乓球拍哪种好用？ 乒乓球直拍与横拍的区别?特点是什么? 打乒乓球,直拍好还是横拍好? 打乒乓球用刀拍好还是直拍好 打乒乓球用横拍好还是直拍好? 打乒乓球用直拍有哪些好处? 如何练习鲤鱼打挺 乒乓球横拍与直拍 膝关节受伤如何进行恢复练习？ 练习健美时饮食应如何进行 如何练习街头篮球（现实的）里面的“单手抛投”技术？ 如果没有场，如何练习最快提高篮球的基本技术？ 组合练习2的全程技术 如何提高打罗马的技术!谁教教我!