海啸奇迹下载:养 生 一 字 诀

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養 生 一 字 訣


無病一身福，有財萬事足。要活一百多，心胸常開闊。
潔淨一身輕，不淨百病生。一藥一特性，亂服會喪命。
多練一身功，老來少一病。練出一身汗，小病不用看。
飯前一碗湯，勝開好藥方。飯後一支煙，傷肝得胃病。
每天一隻果，老漢賽小夥。亂吃一頓傷，會吃千頓香。
多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點姜，益壽保安康。
晨起一杯水，到老不悔恨。常吃一點蒜，消毒又保健。





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