中财网女子敢死队2电视剧全集:百科全说不同体质人补水减肥方法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 09:37:11
在12月8日的节目中，陈允斌针对不同类型的水肿和肥胖问题的人，也开出了食疗的方法。同时，针对熬夜、胆结石、流鼻血的人，也开出了食疗的方法。
人有百种，体质各异，补水方法也就各不相同。
阴虚体质者夜间盗汗，体内阴液不足，易生内热，故饮水量宜多宜凉，以养阴清热；
阳虚体质者阳气不足，不能温化水液，饮水量宜少宜温；
气虚体质者常自汗出，动则尤甚，宜少饮多次；
湿热体质者湿邪不化而热蒸，体内常缺水，饮水宜多宜频；气郁者常有肝气郁结，空腹饮水使体津液流通，有助疏肝理气；
血淤体质者血液黏稠，血流欠畅易患疼痛性疾病，饮水宜多宜热。百科全说
此外，人的体质分为酸性和碱性，酸性体质是万病之源，容易疲倦、乏力、头疼、食欲降低、失眠、抵抗力下降等，其中80%属于酸性体质，需要多饮弱碱性水。
每天不一定要喝8杯水,其实，每个人要根据自己的体质来决定喝多少水，不能一概而定,如果过多的喝水会加重人体的脾肺肾的负担其实，很多情况下，不一定要喝水才能补水，另类的补水法之一，喝油也能补水，主要是锁住水份.做素菜要放猪油，可锁住菜中的维生素和水分，最好放盐。另类的补水法的，是吃水果和蔬菜.
人体内的坏水，第一种是 水肿:主要是受寒引起的，称为风寒消肿，主要是女生不注意下肢保暖,治疗风寒水肿的主要方法，是保暖祛风寒
脾湿引起的水肿.食疗方法，是吃冬瓜虾皮汤，一定要加胡桃粉
老年人的脾肾阳虚型水肿食疗方法，是小茴香籽炖鳝鱼
肥胖的第一类型：是痰湿:痰湿体质人的食疗方法是陈皮荷叶茶。
肥胖的第二类型：是气虚,气虚人的症状主要是肉比较松。气虚的食疗方，主黄芪粥。另外，还可以把蚕豆当零食吃，可以转换能量
肥胖的第三种类型，是血瘀。血瘀的食疗方，是山楂甘草茶：具体配方要加甘草，主要是为了中和山楂的破血作用。像肥妈这样，既务瘀，又痰湿，那就要两种茶搭配着喝了
特殊人群的食疗方法：熬夜的人，要喝墨鱼汤。做墨鱼汤时，不要去骨，因墨鱼骨有固血作用、其实，墨鱼骨就是一味中药，被称为海螵蛸，可以用于外伤止血，和治疗湿疹。如果是过敏体质的人，在做墨鱼汤时，不要去骨。
第二类特殊体质的人，就是胆结石，要用鸡内金做鸡蛋羹。陈允斌说，鸡内金可以磨掉石头，同样也可以去胆结石
第三种特殊人群，就是流鼻血，食疗方是素烧双茄，即番茄+茄子。
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人有百种，体质各异，补水方法也就各不相同。
阴虚体质者夜间盗汗，体内阴液不足，易生内热，故饮水量宜多宜凉，以养阴清热；
阳虚体质者阳气不足，不能温化水液，饮水量宜少宜温；
气虚体质者常自汗出，动则尤甚，宜少饮多次；
湿热体质者湿邪不化而热蒸，体内常缺水，饮水宜多宜频；气郁者常有肝气郁结，空腹饮水使体津液流通，有助疏肝理气；
血淤体质者血液黏稠，血流欠畅易患疼痛性疾病，饮水宜多宜热。百科全说
此外，人的体质分为酸性和碱性，酸性体质是万病之源，容易疲倦、乏力、头疼、食欲降低、失眠、抵抗力下降等，其中80%属于酸性体质，需要多饮弱碱性水。
每天不一定要喝8杯水,其实，每个人要根据自己的体质来决定喝多少水，不能一概而定,如果过多的喝水会加重人体的脾肺肾的负担其实，很多情况下，不一定要喝水才能补水，另类的补水法之一，喝油也能补水，主要是锁住水份.做素菜要放猪油，可锁住菜中的维生素和水分，最好放盐。另类的补水法的，是吃水果和蔬菜.
人体内的坏水，第一种是 水肿:主要是受寒引起的，称为风寒消肿，主要是女生不注意下肢保暖,治疗风寒水肿的主要方法，是保暖祛风寒
脾湿引起的水肿.食疗方法，是吃冬瓜虾皮汤，一定要加胡桃粉
老年人的脾肾阳虚型水肿食疗方法，是小茴香籽炖鳝鱼
肥胖的第一类型：是痰湿:痰湿体质人的食疗方法是陈皮荷叶茶。
肥胖的第二类型：是气虚,气虚人的症状主要是肉比较松。气虚的食疗方，主黄芪粥。另外，还可以把蚕豆当零食吃，可以转换能量
肥胖的第三种类型，是血瘀。血瘀的食疗方，是山楂甘草茶：具体配方要加甘草，主要是为了中和山楂的破血作用。像肥妈这样，既务瘀，又痰湿，那就要两种茶搭配着喝了
特殊人群的食疗方法：熬夜的人，要喝墨鱼汤。做墨鱼汤时，不要去骨，因墨鱼骨有固血作用、其实，墨鱼骨就是一味中药，被称为海螵蛸，可以用于外伤止血，和治疗湿疹。如果是过敏体质的人，在做墨鱼汤时，不要去骨。
第二类特殊体质的人，就是胆结石，要用鸡内金做鸡蛋羹。陈允斌说，鸡内金可以磨掉石头，同样也可以去胆结石
第三种特殊人群，就是流鼻血，食疗方是素烧双茄，即番茄+茄子。
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