u盘装ubuntu系统分区:11月6日播出：先天之本后天养（10）

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 08:47:22

11月6日播出：先天之本后天养（10）

(2009-11-08 11:17:40)转载 标签：

保健

养生

珍珠母

肾阴

阳亢

健康

分类： 节目预告

这肾阳虚和肾阴虚都有哪些症状呢？两者如何区别呢？

肾阴是人体阴液的源泉，肾阳是阳气的根本，两者相互依存相互制约，维持动态的平衡。

肾阴虚的症状主要表现为：口干、腰酸、乏力、头晕、失眠、健忘、盗汗、手足烦热、遗精等。

 

肾阳虚的症状则表现为:腰疼、畏寒、肢冷、头晕、气短、自汗（白天出汗）、尿频、面部或者下肢浮肿、大便溏、五更泻、阳痿早泄、脱发。

 

如果您有出现过以上这些症状，请您注意了，这些都是肾阴虚和肾阳虚的一些征兆。您比如说失眠这个我们生活中最常见的现象，其实就非常痛苦。

桂圆肉都什么样的人适合吃呢？应该怎么吃呢？

大家平时想补肾健脾，养心养血可以吃点儿蒸食的桂圆肉，效果非常好。

  

鲜山药半根，大枣十枚，西洋参十克，桂圆肉十枚。

还有一些滋补肾阴的，比如说燕窝，鸭肉、鸽子肉、羊奶、蜂蜜，平常多吃一点儿黄鳝，黑豆，自己熬点儿银耳枸杞粥也很好。

 

针对阴虚阳亢、肝阳上亢的高血压的治疗方法:

生地20克，珍珠母30克，珍珠母是矿物质，煮水喝，每天喝。

              

或者是桑寄生30克，单独煮水，针对阴虚阳亢的高血压。

 

我们平常应该怎样维护我们的肾健康呢？

1、保持小便的通畅，多饮水，及时的让身体的废物排出。

2、防止泌尿系统的感染，防止引起尿道炎、肾阴肾炎、另外从嗓子也容易引起肾小球肾炎。

3、发现感染了要及时的清除病灶，过敏性紫癜和红斑性狼疮、糖尿病也容易引起肾脏疾病。

4、还有大量的脱水失血也容易引起肾病。

5、另外防止药物对肾脏的损害，不能乱用抗生素、消炎药。

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