中财网李斯特风景:《养肾膏 男女通用》
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 07:44:04
《养肾膏 男女通用》
本文引用自2240704692@qq.com《《养肾膏 男女通用》》
请每天吃一碗：试试效果如何
每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。
黑米（2把） 
黑芝麻（1小把） 
百合（10片） 
薏仁（3把） 
核桃（2个） 
大米（2把） 
红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。