中财网梵高是印象派吗:睡眠不足引起胰岛素抵抗
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 07:01:56
一项新的研究报告认为，只需一夜睡眠不足就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。
据《临床内分泌与代谢杂志》发表的一项新的研究报告，只需一夜睡眠不足就可以引发与2型糖尿病有关的胰岛素抵抗。
“过去10年，睡眠时间在西方国家被大大缩短，同时胰岛素抵抗和2型糖尿病流行也在增加。”荷兰莱顿大学医学中心的埃斯特•东嘎博士说。“睡眠时间缩短和糖尿病流行同时出现可能不会是一个巧合。我们的研究发现，夜间睡眠时间少对代谢的影响要比我们过去认为的深远。”
过去研究发现，减少多个晚上的睡眠时间会造成葡萄糖耐受的损害，现在他们首次作了一晚睡眠时间缩短对胰岛素敏感性影响的研究。在这项研究中，研究人员对9名健康个体作了分析。他们有一晚上的正常睡眠时间（约8小时），还有一晚上的只有4小时的睡眠时间，每个个体的胰岛素敏感情况通过高胰岛素正常血糖钳夹方法进行了测量。这种方法是用一个导管将葡萄糖和胰岛素灌注进血液中，通过测量在胰岛素增加而不出现低血糖情况下所需葡萄糖量的多少。
“研究数据表明，胰岛素敏感性对于健康者来说不是固定的，而是依赖前一天晚上睡眠时间。”研究人员说。“其实，通过一晚上睡眠不足所得结果就可以推测经常缩短晚上睡眠时间对糖耐量的负面影响。”
研究人员又说，有针对性地改善睡眠时间能否稳定糖尿病患者的血糖水平还需作进一步的研究。
除了良好睡眠和运动以外，已知很多药物都是以提高胰岛素敏感性为治疗2型糖尿病的机理的，这个也是近期研究的热点。不过让人欣慰的发现是，一种天然食物中含有的成分唐乐敏，具有高效提高胰岛素敏感性的作用。唐乐敏是一种特殊的淀粉，叫抗性淀粉，虽然是淀粉分子，结构却是长链的，具有膳食纤维的生理特性。唐乐敏在小肠几乎不消化，因此不会引起血糖升高，而进入大肠分解后，产生短式脂肪酸乙酸丙酸丁酸，其中丙酸有类胰岛素作用。美国《大学营养医学杂志》（Journal of the American College of Nutrition）刊登的研究报告证实，唐乐敏能提高胰岛素敏感性33%。比药物要高出4到8倍。
胰岛素敏感性的提高，直接减轻了胰岛β细胞的负担，使得胰岛β细胞得已修复，逐步恢复功能。
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