中财网巴黎免税店便宜吗:心爽自然益健康
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 23:57:36
祖国医学认为，人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，适度的欢笑对身心健康大有裨益。现代医学研究表明，欢笑是最好的“全身运动”，当人开怀大笑时，面部、背部、横膈、腹肌以及臂、腿、臀等各部位的肌肉，连同有关骨骼、筋腱都一起运动，能扩张胸肌，加速氧气供应，起到强身健体的作用。笑能促进新陈代谢，加速血液循环，有助消化，调节心律，提高大脑活力及整个神经系统的张力，从而提高脑力和体力劳动的耐力和效率。笑还能促进人体各器官活动的协调一致，促使内分泌系统和体内化学物质处于稳定的平衡状态，确保情绪平和、稳定，动作协调有力，增强抗病能力和对各种环境的适应力。
国外有关专家研究认为，笑对人体起码有十大好处：一能增加肺的呼吸量；二能清洁呼吸道；三有助抒发健康的感情；四能消除神经紧张；五能使肌肉放松；六有助散发多余的精力；七能驱散愁闷；八能减轻各种精神压力；九有助于克服羞怯情绪，改善交际；十能使人对往日的不幸变得淡漠从而产生对美好未来的向往。无怪乎，外国不少医院推广“笑疗”，电信部门开设幽默与笑话电话，令人听后捧腹大笑，愉悦精神，辅治疾病。
清代时，荆州府有个八府巡按得了忧郁症，遍访各地名医，吃尽各种良药，病情不见好转。一天，巡按偶遇一位乡医，此人一番“望、闻、问、切”后，竟诊断巡按大人得了“月经不调症”。巡按听罢大笑不止，心想：荒唐至极，我堂堂七尺男儿，岂能患妇科病？日后，巡按每每想起此事，禁不住会大笑一场。没多久，他的病竟不知不觉消失了。原来，那乡医是个高人，为他祛病健身的正是一剂“乐而忘忧”的妙方。
在生活当中，我们还应当学会“变通笑”，高兴时，开怀大笑；愤懑时，怒笑；无奈时，摇头苦笑；尴尬时，自我嘲笑。巧妙地运用笑，让心灵充满乐观、豁达，于是便健康常驻。正所谓“不求仙方求笑方，心爽自然益健康”。