巴赫的键盘音乐创作:宝宝营养餐:鸡蛋的做法大全_营养饮食_父母网
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宝宝营养餐:鸡蛋的做法大全
2010-03-16 来源:父母网 编辑:lhr214 文字大小: 【大】 【中】 【小】关键词:营养餐鸡蛋宝宝
导读:鸡蛋具有很高的营养价值:优质蛋白质、脂肪及其他微营养素,宝宝从4个月起就需要食用蛋黄了。为了不让宝宝厌倦这种必备的营养食物,小编搜罗了7种鸡蛋的做法,让宝宝爱上鸡蛋,妈妈们快来试试吧!
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一、蛋花藕粉
1、 材料:鸡蛋、水、藕粉、糖
2、 做法:
将藕粉加半勺水搅成水淀粉,加水、牛奶搅拌。
边煮边搅,煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放糖。
3、 小贴士:还可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉换成杏仁糊。
二、 水果蛋羹
1、 材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹果太容易氧化。
2、 做法:把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。
三、 其他蛋羹
准备好不同的材料,放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。
1、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。
2、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。
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