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潜意识成功学3  

      第七章：家庭幸福的成功法则

1、家庭幸福的关键

    一对男女因相爱而结合，在一个屋檐下共处生活，并教育子女，这是夫妻间最自然的事。而在成功法则的支配之下，将使许多感情不睦的夫妇了解到，如果彼此采取违反成功法则的思想及行为，婚姻关系必然有名无实。

    一般而言，家庭的成立是以夫妻为单位。祖父、祖母、子女则为重要组成人员，尤其是在工商业为主的社会潮流中，以一对夫妻所组成的小家庭，数量已不断增加。

    因此，凡家庭的幸福，关键在于和谐的夫妇关系。这与过去以大家为核心，由大家长全权掌握的情形不同。

    与欧美先进各国相同，目前东方的小家庭也濒临了一个重大的危机。很多夫妻离婚，分居而大打官司，连带子女的养育问题而饱受其害。

    为何导致如此?追究其因还是夫妻本身。由于夫妻之间的关系并不完善，往往成为家庭生活亮起红灯的根源。

    如何才能使夫妇关系美满、幸福，就现代人来说，彼此依赖、坚守诺言，无不带有道德性的意味。

    这些观点虽无可非议，但是对于弥补自己的夫妻关系，实际上并没有多大帮助。在此应把人生的成功法则活用在夫妻之间的关系上。

2、活用夫妻关系的成功法则

夫妻之间最重要的是彼此信赖。

    一对男女因爱而结合，并生活在同一个屋檐下，养育子女，这是夫妻间极自然的作法。在此情况下，产生夫妇之间不圆满的原因是：彼此违背了成功法则，甚至根本不知道什么叫做成功法则。

    摩菲博士表示：“无论是男是女，所有人类的问题，在任何场合均相同，例如离婚、分居、诉讼等层出不穷的问题，其原因就在于没有很好地发挥潜意识的作用”。

    其中也有许多不好的情绪因素。夫妻相处需要绝对的信赖，而当对方有所怀疑及不信任的念头时，潜意识便会产生作用，而使想象成真。

    例如，有对夫妻刚新婚不久，但丈夫的心理却总认为娇妻会红杏出墙，基于这种岌岌可危的想法，尽管丈夫深爱着妻子，但唯恐失去爱妻而感到惶恐不安，形成一种强迫性的观念。

    丈夫对妻子不信赖的态度，即使装聋作哑，对方也会有所察觉，甚至使年轻的妻子对丈夫产生不信任及厌恶。而在此状态下，外遇、离异也会应运而生。

    此时，丈夫最害怕的事竟然成真了。在丈夫的潜意识中，这种婚姻的危机势必无法挽回了。

    如前面所述，潜意识虽无正邪善恶的区别。但深深刻印在自己潜意识中的事，往往就会成为意料之中的事。

    由此得知：“夫妇之间最重要的是彼此的信赖。”换句话说，知果夫妻能够彼此信赖，感情破裂的机率可减到最低的程度。

3、最好不要离婚

离婚的念头皆由心生。

    近来许多西方国家的离婚率日趋严重。这表示人们愈来愈以自己为中心，以女性来说，婚姻已不在是唯一的避难所，无怪乎整个社会的离婚率已直线上升。

    在很多离婚的个案中，其实是可以避免的，除非在客观、主观因素的衡量之下，双方协议离婚较佳，又如许多虚有名份的结婚生活，只要彼此相处得来还不至于离异。

    然而有些情形显示：离婚后的女性，比起生活在成有名份的婚姻中，要美好得多了。

    不过，当我们了解近来离婚实例的同时，最常见的是：许多人并不把离婚当作大不了的事。换句话说，有些无离婚的必要，但却意气用事的人也为数不少。

    另外，我们最常听到有关离婚的理由是：性格不合。由于出生及成长背景的不同，许多男女很难适应彼此的生活，终于导致感情的破裂。

    基于深厚的感情基础，能适应共同的生活，才有其建设性。目前很多男女不在此下功夫，因此虽然一拍即合，但遇有争执或分歧，便宣告分手，对于自身及家人或子女，影响很大。

    摩菲博士表示：离婚的意念均由观念而生。对社会而言，离婚充其量只是法律上的手续罢了，至于对簿公堂的这段过程，才是披露彼此离婚的真正原因。

    事实上，离异的原因则有远近因之分，例如有些妻子因唠叨成性，不时抱怨说：“先生很少在家”、“他不理我”等等，久而久之也会使丈夫感到厌烦不安，这也是造成彼此不和的原因之一。

    又如，丈夫经常数落妻子道：“不会整理家务，整个房子总是乱糟糟的!”而未察觉一旁的妻子也显得焦虑不安，留下极深的自卑惑。总之，造成夫妇分离的决定性原因是：双方缺少沟通及不知相互体贴等。

    然而，如果每对即将面临婚姻危机的夫妻，均能了解潜意识的效用，并有意挽回失落的感情，十之八九仍可避免走上离婚的道路。

    结婚是出乎自然原理的，离婚则不然。除非彼此一致认为结婚是个错误，否则最好不要离婚。

4、如何挽回关系危机的夫妻

    即使再亲密的亲戚或朋友，也无法给予你适当的忠告。因为他们难免会对一方有所偏袒，始终无法站在公平的立场做评论。换言之，一旦破坏和谐的人生法则，无论是多么善意的忠告，也不会挽回危机的夫妻关系。

    当夫妻陷于危机状态的某一时期中，争执与对话会出奇地减少，也就是处于冷战或彼此沟通失调的状态。

    在此情况下，双方均想对他人倾诉自己的满腹牢骚，将是显而易见的事。将积压在内心的苦闷，向他人抒发出来，心情自然会舒畅些。这也正是许多人终日倾诉自己的不平、不满，借题发挥的原因。

    然而，对于了解潜意识力量的人而言，将夫妻的危机问题告诉他人，不但违反“家丑不外扬”原则，而且容易产生不良的影响。例如向邻居或朋友数落自己的先生或妻子的种种不是，无异是在作贱自己的伴侣，并不可取。

    现在我们不妨听听摩菲博士的意见：

    “对于夫妇问题，除了专门的咨询人员之外，旁人都不应插手去管，因为当一方谈及配偶的缺点时，由于心中已认定的想法，很可能变成事实。”博士接着又说：

    究竟是谁有这种想法及感觉呢?不外乎是你自己，由于你的所想所感，才会演变成现在的情形。”

    可见，每当一方对自己的配偶有所不平或不满时，就可能出现上述的情况，而且对方也会这样想。

    “三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮。不要天真地以为两个人的力量可解决所有的问题，有时让第三者居中协调，说不定会想出更好的对策来。”类似意见虽然有理，然而摩菲博士并不完全同意，他表示：

    “即使再亲密的朋友，给你的忠告多半是过犹不及的，因为其中也许有所偏袒，或者包含偏见或先入为主的观念。而当忠告变成破坏人生法则时，无论包括着多么善意或诚恳的出发点，终究是不健全的。”

    换句话说，任何一对夫妇，每天都得生活在同一个屋檐底下，难免会因气质或性格的不同，出现或多或少的冲突，而令人感到不满和不快;反之，生活之中也就充满爱与信赖的光明面了。

    因此，最好不要一味地把自己不幸的婚姻或不满的一面告诉他人，而应保持一颗宽容的爱心。请善待你的另一半吧!

5、能否改变配偶

    切记不要以自己的立场，去改变配偶的想法，因为这种行为，等于漠视对方的人格。

    此地是指如何改变配偶的性格之意。

俗话说：“江山易改，本性难移”一个人的脾气、性格，往往不是一朝一夕形成的，除非自己有意加以改变，否则一定力不从心。

摩菲博士说：“为人夫或妻者，不该企图使对方成为自己的翻版。甚至改变他人，这样可能违背对方本有的性格。最常见的例子是消除婚约。有些人原想尝试改变对方，不料破坏了对方的自尊心，而对婚姻的羁绊产生致命性的反抗心理及气愤心理。”

    许多人或多或少有着想改变对方的心理，这虽不是出于恶意，事实上却成了揭开家庭不和及离婚的序幕。因为人们因他人而改变自己，可说是痴人妄想，不过，无法改变一个人，并不等于放弃他，此地所要谈的是潜意识的问题。

    由于现实环境所迫，有些女性因自己的丈夫收入不高，只好独立谋生，一改过去依赖的习性。再者，原来个性活泼的丈夫，却变得消极，归其原因可能是对喋喋不休的妻子的一种自我防卫术。如果妻子还不自知，丈夫即花一辈子的时间，也很难改变自己了。

    因此，夫妻相处时，最好不要天真地以为可以改变对方的缺点，反而应该多多赞美其优点，建立对方的信心及彼此的和谐关系。

    一般而言，要使他人有所改变的，当然是缺点，不过这种态度纯属消极，成功的机会极为渺茫。经过漫长的恶战苦斗，得到的结果可能只是“除非其本人想改变，否则别人也没办法。”

    既然如此，为什么不让配偶了解自己的缺点，甚至尝过苦头之后，使之自动地改变呢?其次，积极的方法并非一味指责其缺点，而是自己先以身作则地实行，鼓励对方，并将自己的期望告诉对方。

    依照上述方法，非要耐心不可，否则若想强迫对方改变，甚至期望对方照着自己的意思去做，往往容易适得其反，造成莫大的遗憾。

6、如何改变恶习

    要使家庭破灭的恶习(例如酣酒)消灭于无形之中，与其责备自己，不如加以部分的肯定，然后，予以纠正。

    使家庭破灭的恶习之一是酗酒，而当身为丈夫的你嗜酒如命时，又应如何是好?

    摩菲博士引述某位姓丁的男子由于长时间饮酒过度而苦恼的例子，说明如下：

    “我明知喝太多酒百害而无一利，然而多次下定决心要戒酒，却屡次失败，我实在是个意志懦弱、一无是处的男人!”

    丁先生早年染上酗酒恶习，于是遭到家人的唾弃，使得他有家不能归。如今他决心戒酒，摩菲博士便告诉他：

    “你不是一直想要戒酒吗?可见你并非意志力薄弱的人，你想想看：目前的你虽被习惯所困扰，仍有此觉悟，已经相当难能可贵了。”

    博士继续说：“当你想戒酒时，就会想到失败;这是因为你也同时联想到：如果你还不戒酒，家中妻小一定忧心不已，这样说来，你应该再想想看，一旦你戒了酒回家，与家人们快乐地共进晚餐，以及太太满足的笑容及与子女促膝谈心的情形。”

    刚开始时，丁先生仍无法做到，不过当他反复地念这些句子“再说吧，不必事先心存罪恶之感”这个劝告带给他莫大的勇气。

    不可思议地，尽管他告诉自己：“想喝酒就喝吧!”喝酒的次数却直线下降。不久之后，全家人其乐融融的情景，果真应验了。

    丁先生终于戒掉酗酒的恶习。值得一提的是：丁先生并没有发誓要戒酒，却还离开了酒精。与过去一再发誓戒酒，却一再破例的作法，大不一样。

    所以说，若要改变既成的恶习，与其高声责备或自欺欺人，不如先给自己合理的肯定或修正，愈是发誓的人，愈会违背自己的誓言，因而显得懦弱不堪。在此反复的过程之中，所存在的潜意识大概是“无论发过再多的誓言，仍然可以破例!”结果反而不能如愿以偿，聪明的你，不要再破坏对自己所说的诺言吧!

7、如何对付施暴的丈夫

    不要将施暴的丈夫视为坏人，而应视之为心理变态者加以关心和照顾。

    使家庭破灭的另一个原因是丈夫有暴力行为。事实上，至今仍有很多丈夫使用暴力来胁迫妻子，造成家庭破碎的悲剧。

    至于酒后诉诸暴力的行为，可解释成一种精神错乱。解决之道就是改掉丈夫的饮酒恶习。许多例子显示：有些男人不喝酒时还算个十足慈爱的好父亲，问题是：一旦喝酒过量，便对家人施加暴力。

    又如有些父亲对待妻儿十分严苛，稍不顺意便出手，而且说道：“严父理当如此。”

    加上家人无力反抗、以及无从判断这种暴力行为是否合法，长久以来也就逆来顺受，对于后代造成不利的影响。

    有些子女因无法忍受父亲的施暴而离家出走，在他们的幼小心灵上，再也得不到家庭的温暖了。

    尽管少数在此恶劣教育之下成长的子女，仍可出人头地，不过他们内心伤痕往往无法完全消除，对于屡加施暴的刽子手更是心存余悸。

    一般而言，家庭的暴力，虽属教育问题，但事实上可能隐含着许多非教育性的因素和负面效果。

    那么应如何及时阻止这类暴力继续摧残下去呢？归究其因，需全家人共同解决才行。简单地去除形成暴力的诱因，并非上策，因为在去除过后，仍有可能再次萌发。

    因此我们首先必须针对惯于施暴的当事人的心理给予剖析。若非如此，对方可能不可收拾，一味诉诸施暴来解决问题。

    其次，不要将施暴者定为坏人，而应视之为心理变态的人，而应采取照顾病人的态度，给予关心。由此可知，性格异常者，除了用冠冕堂皇的理由当作诉诸暴力的原因之外，仍隐藏其他不为人知的理由。

    要知道，一味隐藏真相的原因，从表面上是难以得知的，必须旁敲侧击才能看个究竟，并设法寻求解决。

8、如何阻止婚外情

    当配偶有外遇时，不妨反过来问自己：“他(她)的外遇是我造成的吗?因为在夫妻的亲密关系中，一方的思考及行动，往往就反映在另一方的思考及行动上。只有了解这个秘诀，才能挽回夫妻之间即将破灭的关系。

    有位家庭主妇因丈夫有外遇而困扰不已。她开始憎恨丈夫及破坏家庭的那名女性，并且教唆子女憎恶父亲，而使家庭每日笼罩在不和的气氛之下。

    由此可见，许多妇女因配偶有了外遇而感到烦恼，尤其当丈夫一旦有了外遇，妻子多半会受到同情，而使丈夫成为众矢之的。其实，绝大多数的外遇事件，并非单纯的婚变，因为在夫妇亲密的关系之中，当一方有所思考或行动，很容易反映到另一方。

说得苛刻点，丈夫之所以成了背叛妻子感情的人，原因并不单纯。某位家庭主妇对摩菲博士控诉道：

“我对丈夫感到憎恨极了，同时对于那位夺走我丈夫的女性更是痛恶之至，我甚至想杀了她。”

    听了这段话，绝大多数的人都会有震动，对于这位主妇流露出关切之情。因为直至目前的社会，人们总是同情弱者的遭遇，而抨击那些欺骗感情的懦夫。

    经分析之后，摩菲博士说道：“你虽然对于第三者已恨之入骨，但却始终压抑自己的情绪，已经相当难得了。但是如果再持续下去，你的潜意识势必刻印着愤恨的念头，最后可能不顾一切地付诸行动。针对这一点，你最在意的还是自身的生存价值为何，我建议你不妨让自己超脱出来，不要钻牛角尖，相信你的心情将会迅速平静下来。

    然而，这样的劝告起初仍然令她难受，直至千万次地对自己念着：“不久之后，和谐与喜悦将降临在我身上，”她对丈夫的态度才有了较大的改变，乍看起来，她对有外遇的丈夫几乎是死了心，不再面露愁容，同时，她的丈夫不久便与对方分手，回到爱妻的身边。

    “爱情就像火焰，越想扑灭越是燃烧不止。”这是莎士比亚的名言。可见外遇并不一定具有恋爱的成分，反而容易受到好奇心的驱使，这真是人类百思不解的心态。

    前面已经提过，人际关系好比一面镜子，所以，身为丈夫或妻子的你，首先应该想想看：配偶有外遇，自己是否也有责任。只有互相体谅，以诚相待，才有可能挽回失去的“心”，重现家庭的美满与幸福。

9、纠正妻子挥霍成性的方法

    针对妻子的这种行为，丈夫应首先进行观察，看看是否只是某种情绪作用的转移。

    女性较男性具有浪费的习惯。综合各种不同的议论发现，女性比起男性上街购物的机会要多得多，正是原因之一。其次，男性必须在社会上工作，养家活口的比率较高;从人类悠久的历史上来看，男性生产，女性消费的形式，一直延续不绝。

    这种女性的消费倾向，有助于推动经济的繁荣。世界上最擅长做生意的犹太人，曾经一针见血的指出：若想在商场上大发利市，必须对准“女性及口腹。”此话至今仍适用。

    话虽如此，然而由于家中太太挥霍无度的结果，可能酿成家庭的经济拮据。事实上，许多丈夫因妻子的挥霍无度而吃不消。

    有些太太的挥霍，除了必要的花费之外，多半还有其他用途。例如有些先生因事业忙碌，结果冷落了娇妻，仅以金钱的供应当作补偿，间接导致妻子为所欲为，挥金如土了。

    凡事欲去其弊，必须先知道原因。否则一味诉诸道德上或经济上的理由，无法发挥应有的效果，在此建议读者首先进行观察，看看这种行为是否只是某种情绪转移。

    举例来说，某位妻子由于丈夫并不关心她，于是开始养成用钱无度、甚至入不敷出的习惯，有时甚至借贷度日，眼见家庭经济即将用尽，丈夫便写信请教摩菲博士：“现在我正在考虑是否离婚，因为妻子的开支竟然是我收入的三倍，其余三分之二只好依赖借贷。所以说往后的五年之内，我必须拼命地赚钱偿还，尽管如此，能否还清债务仍然令人担忧!除了挥霍成性之外，她并没有什么严重的缺点，我一直想着如何改掉她浪费的习惯，如果她改不了，我想只有离婚了!”

    看了这封求助的信之后，摩菲博士的答复是：“虽然你对浪费的情形了若指掌，但是，你是否会认真想过，造成她挥霍成性的原因何在?而在事情真相尚未明了之前，最好不要出言责备，因为这么做并不能解决问题相信你的大太也会了解这点，至于她为何做出这种使家庭经济崩溃的事呢?原因可能还是在你们夫妇之间，你不妨想想看，平时对妻子的态度如何?是否只是给钱了事，而不注重夫妻之间应有的关系，以及彼此对某件事所应有的共认呢，身为丈夫的你，可能疏忽了这些，而她正在向你发出危险信号呢?”

    经过摩菲博士的指点，这位男士果然痛定思痛，不久便回信表示其妻已改掉恶习，而这名太太的心理状态，正像博士所推测的那样。

10、潜意识有助于幸福的婚姻

三次婚姻失败的女性，获得潜意识的帮助而在四次得到幸福的婚姻。

    一般来说，结婚三次都失败的女性第四次结婚也很难圆满;但是我知道有三次结婚失败经验的女性在第四次获得成功的例子，下面我们来看看她是如何获得潜意识的帮助，

    这位女性结过三次婚，可是三位丈夫都是态度很消极的人，不管做任何事情都是由她出主意，因此她一直感到很不满。

    根据摩菲博士的观察，发现这位女性比较男性化，态度很傲慢，而她的潜意识希望有一位能使她扮演主角，态度消极会服从她的男性，因此她的潜意识所描绘的形象就吸引了她所希望的男性。

    换句话说，她的潜意识是希望能嫁给一位态度消极、愿意接受太太指使的男人，但是她的意识却希望能嫁给一位能够指导自己、拥有男性气概的男人。这是一个人心中有两种不同意识的矛盾例子，而通常潜意识会获胜。接受摩菲博士指导而发现其中的道理后，她就做如下的祈愿：“我正在自己心中创造自己所希望的男性的形象，我所希望的男性必须是身体强壮、充满爱心，有男性气概，在事业方面成功，而且个性忠厚老实的人，如果我跟他结婚一定会得到爱情和幸福。有他领导我的话，任何地方我都愿意跟他去，我愿意把我的爱、善意、快乐，以及健康的身体献给他，你已经知道这样的男性在哪里，相信你会依照你的方式让我们俩人相遇、结合在一起。”

    不久之后，她就在新的工作场所认识了一位当医生的理想丈夫，结婚后过得非常幸福。

11、别在心中种下离婚的种子

    离婚首先是在心中开始萌芽，法律手续只是形式上的问题，换句话说，只是心中念头的一种表达方式而已。

    摩菲博士的朋友当中有一对结婚才几个月的年青夫妻要求离婚。经过和年轻的丈夫交谈之后，摩菲博士发现他心中一开始就害怕被妻子抛弃，他预料他的妻子会讨厌他，并且会对他不贞，而这种想法从未离开过他的脑海，因此这种烦恼不安的情感逐渐在他心理上形成强大的压力，使得他心中充满了离别和疑惑的情绪。女方也对他逐渐的冷淡，原因是男方所拥有的失落感和离别感影响了俩人的生活，依照作用和反作用的因果法则，他们彼此形成敌对的心态，这时候其原因是男方的想法，也就是潜意识的内容，而其结果是潜意识的反应。

    他的妻子终于与他分居而提出离婚的要求，这件事就是他当初所害怕的事情。这表示好的想法会制造出好的状况，而否定性的想法会制造出否定性的结果。

    摩菲博士详细对他们俩人说明了潜意识的法则，让他们知道离婚的念头首先是在心中产生的，而法律手续只不过是外表的形式而已。结果俩人都尊重博士的忠告，停止怀疑对方，以爱心及和平来相处，后来他们的婚姻相当美满。

12、如何使子女服从父母

    对子女而言，父母的生活方式，才是最佳的教材。身教必定重于言教，因为在子女心中，只会“照着父母的做法去做，而不是听信父母的话去做。”

    当我们问到：“如何使子女听从父母”时，大多数人的回答是：“只要指导得体，孩子们都会听话的。”但事实上，许多对父母的话唯命是从的小孩，反而潜在着某种危机。根据统计，在幼儿时期从未带给父母们太多困扰的小孩，长大之后成为问题儿童的机率竟有偏高的趋势。

    原因在于，倘若父母一味以严格的态度教育子女时，子女也会在表面上顺从。这只不过使父母容易养育子女罢了，而非等于教育出优秀的子女。

    还有许多父母会抱怨说：我家的小孩为何总是不听话。

    换言之，基于“只要说什么，他一定得听我的”教育前提，无异扼杀了孩子的一切。就像任何再坚强的人，一旦面临强盗拿着枪指着自己的脑袋的威胁，即使百般不甘心，也只好举手投降。在强迫教育下成长的孩子，情况也一样。

    父母这么严格，我只好暂时安安静静地听从吧!持这种心态，无非是阴奉阳违、表面上多么听话，但骨子里却是不当一回事的小孩。

    孩子在成长的过程之中，必会学习各种事物、吸取各种知识。在此过程之中，活生生的教材都来自父母。

    值得注意的是：子女凡事不会照着父母所说的去做，而会照着父母所做的去做。简单地说，父母的身教重于言教---因此，即使父母可以为所欲为，不过凡事要做得光明正大，千万别做出任何使孩子引以为耻的事，这种身教重于言教的方式，要比口口声声训教孩子这件事不能做，更有意义。

    另有许多为人父母者，尤其是母亲，常常会告诉子女说：“看见人要打招呼”或不要说他人的坏话，却未以身作则，只是一味要求子女，真是荒谬之至。“不要要求子女们应该去做什么，如果希望孩子怎么做，自己必须先做给小孩看。”

    这正是摩菲博士的教育观，也是身为父母的人应该注意的事项。

13、教育子女应活用潜意识的理论

    在教育子女的过程中，如果一天到晚数落孩子是个“笨蛋”，孩子当真就会变成“笨蛋”，反之，一再称赞孩子“聪明伶俐”，那么，他也会变得“聪明伶俐。”

    潜意识的理论也可运用于教育方面，以下实例也许令您难以相信，却是真人真事：

    有一位年轻的父亲担心着儿子的将来。因为他的孩子在学校的功课极差，老师甚至建议他进入特殊教育班。

    在父亲的眼里，他的孩子似乎动作迟钝、记忆力较差，处处比不上同龄的孩子。不过身为人父者，难免为了顾及面子，不愿承认自己的儿子，一切不如人。

    而当这位爱子深切的父亲得知潜意识理论之后，他下定决心地想象着“我的儿子绝不是低能儿，他会带着考卷，快快乐乐回来告诉我：“爸爸!我考了一百分!”

    每晚临睡前，他总是反复地这样想，希望化不可能为可能。在一段时间过后，他的儿子成绩渐有起色，甚至名列前茅。

    透过这个真实的故事，我们已知潜意识的宏大力量。然而类似的奇迹故事，仍有可能不断重演。

    在某所中学，一个大家所公认的坏学生，竟在两三个月过后，成绩迅速提高，令人刮目相看。

    摩菲博士的解释是：“由于父亲具有春智的思想来推动潜意识，并灌输到儿子的内心深处，才会使得儿子顺利实现父亲的信念”

    同理，经常被人取笑为“呆瓜”的小孩，结果往往变成一个不折不扣的傻瓜。反之，许多经常被人称赞为“聪明”的儿童，也会更加聪明伶俐，受人欢迎。因此若以潜意识的理论为基础，来教育子女时，切勿采取否定、退后、破坏的言行。

    就像“人生就是自己的想象世界”的道理一样。倘若父母希望自己的子女能够出人头地.也要时刻从心底确信不疑。

    遗憾的是，许多父母都习惯用责备的口吻对孩子说：

    “你的成绩实在太差了!”“再不用功，就跟不上别人了!”“考不上最好的大学，就无法进入好公司”

    事实上，误解、错觉以及毫无关心的话语，只会深深刺痛孩子的心，同时烙印在他们的潜意识中，成为否定式的言语。

    若在脑海里充斥这些言词，子女可能会做出许多非法的行为，例如：逃课、在学校或家庭中施展暴力等，造成对教育及社会的危害。不过责任并不完全在于孩子，大人本身也应负起绝大部分的责任。

    倘若父母能够由衷地信任自己的小孩，学校的老师也能相互配合，相信很多教育问题也会迎刃而解，使我们后代子女更为优秀。

14、如何协调婆媳之间的关系

协调婆媳之间关系的根本之点，是彼此抛弃否定对方的成见，并烙印在潜意识中。

    自古以来，婆娘关系就是一个十分棘手的问题，有人甚至悲观地认为“两者之间的关系，如果顺利无阻，那才奇怪呢!”

    由此可见，尽管时代不断更替改变，婆娘之间的问题仍是连绵不断。即使表面上看起来风平浪静，其实是暗潮汹涌。

    当我们在描述一位伟大的女性时，只要加入贫穷、残暴的丈夫及刁蛮的婆婆，即可衬托出一种百折不挠的气概。相信绝大多数的人，早已认定婆媳问题已经达到无药可救的地步?以潜意识的理论而言，人类彼此间的关系，也是此种心态所产生的结果。

    “婆媳之间的磨擦是无法避免的。”“与婆婆和平相处并不容易。”

    如果有了这种想法，就会成为潜意识的一部分，演变为事实。

    加上许多丈夫消极地认为：“婆媳之间的问题谁也拿她没办法，” 因而抱着旁观者的立场，甚至坐视不管。使得一些家庭的风波层出不穷。

    根本之道，是彼此抛弃否定对方的成见，并烙印在潜意识之中。

    “我们将保持良好的婆媳关系!让周围的人既惊讶又羡慕。”

    除此之外，摩菲博士举出一个特殊的例子，说明潜意识的效用，内容是这样的：一位患癌症的老妇人，竟因紧张的儿媳关系，促使她坚强地活下去。

    “我还不想死，癌症有什么可怕，和我那个恶毒的媳妇比起来，实在不算什么!”她已整整痛恨儿媳有三十年之久，厌恶的程度就像蛇蝎一般，由于还想与儿媳继续抗争下去，她顽强地抵抗病魔。但是她的症状仍令人担忧。

    摩菲博士前往探视她说：“如果想继续活下去，就得与媳妇握手谈和，自然的法则将因你们的和解而产生作用。从现在起，舍弃憎恶的念头，并为自己的平安而祈祷吧。”接受博士的忠告之后，这位妇人的病果然好转了。

    博士并举出：这位妇人对于媳妇的厌恶感，长久以来已深印在潜意识中，因此才会以癌症的病例显现出来，而在一天到晚争执不休、冲突不断、根本无法了解生存意识的状况下，婆媳之间的对立也会隐藏着更大的危机。

第八章：生活快乐的成功法则

1、你有权选择幸福的生活

    你有选择幸福的自由，也可以把幸福的生活当作你的习惯。

    幸福的生活是形容一个人的心理状态，每个人有选择幸福和不幸福的自由，这种说法听起来过于简单，可是这是事实，这个事实可能也是许多人到达幸福的途中容易失败的原因。换句话说，大多数人还不大懂到达幸福的秘诀是如何单纯，实际上人生最伟大的事是很单纯的。

    现在我们就要从选择幸福这件事开始，首先在早上起床时，你要平静的对自己这样说：

    “今天我要选择幸福，要选择最适当的行为，要选择对大家充满爱心和善意的行动，要选择和平。”你不可以把这些话随便说说就算了，一定要把你的生命和爱心注入其中，结果你就等于选上了幸福，随后你会发现你四周的状况也会依照你所选择幸福的方式展开。

    许多人容易在心理上产生一种否定性的想法而招来不幸，例如：“今天日子不好，做什么事都不会顺利”、“今天做事可能不会成功”、“大家都在反对我”、“今天生意不好，看来情况会愈来愈坏”、“最近每天都遇到”、“恐怕永远无出头之日”、“他是可以做到，但是我做不到”等等。

    如果你早上睡醒时有这种心态的话，那么就会把这些不良的事项吸引到自己身边。亲身去体验而真的陷入不幸，因此我希望你要养成选择幸福的习惯。

2、人生观能导致人生的好坏

    一个人的存在就是他思考的表现，而一个人的一生就是他对人生想法如何所造成的结果。

    “一个人的存在就是他思考的表现”，这句话是美国著名的哲学家爱默生所说的。“一个人的一生就是他对人生想法如何所造成的结果”，这句话则是罗马皇帝也是伟大哲人的马卡斯·奥里欧斯所说的话，而这两句可说把潜意识的真理描述得最为恰当。

    有一次摩菲博士在旧金山遇到了一位自己觉得很不幸，而对未来完全失望的一家公司经理。他对公司的董事长和副董事长很不满，也很气愤，他对摩菲博士说：“这些人都反对我”。因为他心中有纠葛，所以他工作的成绩一直下降，身为公司的股东也没有办法分享红利。换句话说，他正面临着人生的危机。博士就劝他在每天早上睡醒时以平静的心情祈愿，来肯定自己的价值。

    “在公司里的职员们个个都忠厚老实、态度诚实、工作认真及和谐，对任何人都充满了善意，他们是公司成长繁荣重要的一环。我愿意在思考和行动方面都对同事和一切的人给予爱心及善意。因为我的潜意识会透过我来决定一切，所以我在工作上和人际关系方面都能做最适当的处理，我自己和公司全员都充满善意和谐。现在我充满信心地来迎接新的一天。”

    这位经理每天早上念三次，终于感觉到这的确是一个真理。万一在白天心中产生恐惧和愤怒的念头时他就立刻说服自己说：“我心中经常充满了和平、协调、和镇静”。自从他重新开始调整自己心态之后的半个月，公司的董事长和副董事长都极力赞赏他的工作成绩。

3、自己的体验来自对他人的感觉

    你的心是个有创造力的媒体，因此你对别人所思考、所感觉的事情会成为你自己的体验。

    潜意识虽然是无所不能的，但要把它实现出来就必须透过个人的意识才行;而你所想、所感觉的事情会变成你的体验被实现出来，因此你对自己思考的事情和所感觉的事情必须多加注意。

    有一天一位业务员特地跑来见我，向我诉苦说他跟他公司的业务经理无法在一起工作。他在这家公司已经服务十年了，但是他的待遇一直没有调整，他的工作也未获得公司的肯定。他把他推销业绩的数字给我看，成绩的确比其他区域的业务员更优异。他说原因是他的业务经理讨厌、不欣赏他，在会议席上常常使他难堪，甚至嘲笑他的提案，因此他时这位主管觉得反感和愤怒。换句话说，他经常在心中充满对业务经理的批评和抱怨，而用那种中伤和争辩的语气与自己的内心对答。

    结果他在现实生活得到了自己心中所表达出的恶言报应，经过我的提示后，这位业务员才知道自己过去的想法是有破坏性的，对自己并没有什么利益。从此以后他就改变态度希望业务经理健康和成功，并且在每晚就寝前尽量去想象业务经理在夸奖自己优异业绩的情形。他逐渐感觉到他每天晚上所想的事情是真的，并能直接体会到经理跟他握手的感觉，也听到他说话的声音，看到他的笑容，后来那位经理真的提拔他当股长，同时也大幅度提高他的薪水。

4、原谅他人也就是祝福自己

    不肯原谅别人就等于是在伤害自己。因为憎恨别人等于是憎恨自己。

    假定一年前你的手上长了个疮，当时应该是相当痛，但现在己经不痛了，因为大自然的生命力能医治伤口消除疼痛。

    同样的，如果有人伤到你的心，对你说谎或造谣中伤时，你想到这个人时会不会产生否定性的心情呢?你会不会一想到这个人就一肚子气呢?如果有这种现象的话，那就是憎恨的根源还未消除，一直留在你的体内在破坏你和你的善意，这种状况等于是自己拥有永远疼痛的伤痕一样。

    肉体的疼痛不久会消除，因为治好伤口是大自然生命的意志，再加上你本身也很想把它治好的结果，也就是说你的意志和大自然的生命相同。

    可是心里伤痕的疼痛不容易消除，这究竟是为什么呢?因为你违背了大自然生命的意图，不去原谅人的结果。

    你要详细检讨一下，自己的想法、各种反应和感情只要你具有坚强的意志、不想受伤，那你的心就永远不会受伤。

    如果有人说出会伤你心的话时，你宽怒他，并且祝福他，因为祝福别人等于是祝福自己，同样的道理，憎恨别人等于是憎恨自己，这些都是潜意识的真理。

5、只赦免对方一次

原谅对方等于是赦免对方，但是你不必赦免两次。

    要原谅别人实在是件困难的事，知果你能坦诚的做到这一点，在你的人生中一定会产生奇迹。下面来介绍其中的技巧。

    首先要放松心情消除紧张，然后闭目思考，按照以下方式来肯定自己：“我很坦诚的原谅某人(要说出对方的姓名)，在精神上我完全赦免他，有关那件事我完全原谅他。现在我很轻松，而他也很轻松，我心理很高兴，今天是我赦免他的日子。

    我要赦免过去曾经伤害过我的所有的人，同时我祝福他们能够得到健康和幸福。

    我以充满爱的心情很诚恳的做这件事，今后如果我想起曾经伤害过我的人时，我会对他们说：我已经赦免你了，现在一切恩惠都属于你。现在我觉得很自在，而你也很自在。

    这种方法很了不起，真正要原谅对方的秘诀是当你一旦原谅对方，就不必让对方侵入心中，也不必再一次去赦免他，每次想到他便为他祝福就可以了。

    经过几天后，你对对方和不愉快事件的记忆就会逐渐模糊不清.自然从你的脑中消失。

6、改善不良的习惯

    现在的你等于是过去种种习惯的综合，习惯相当于潜意识的一种形态，所以你必须先改变这个形态。

    现在的你是过去的习惯集合而成的，习惯是你潜意识的表现。你学会游泳、骑自行、跳舞、开车等等，是过去经过多次有意的反复练习，最后在潜意识中的建立了一条路线的结果。一旦到达这种程度，潜意识中的习惯就会承办一切，这也就是所谓的第二天性。换句话说，也就是对你的想法行为所做的潜意识的反应。

    汉斯先生因为染上了酗酒的恶习而感到痛苦懊丧，他经好几次想戒酒，可是每次都失败了，结果让他产生一种“自己的意志很脆弱”的观念，这样潜意识使他的弱点更加恶化，引起他在人生途中一连串的失效，最后他不得不跟妻子分居，他来求助于摩菲博士时，博士劝他不要再有用自己的意志力去戒酒的念头，因为这样做会在心中产生纠葛挣扎，同时劝他要尽量放松心情，在半睡半醒中想象自己的愿望已达成时的情况。他答应利用潜意识的方法去戒掉恶习，因此他就尽量想象自己的女儿看到父亲戒酒而高兴的说：“爸爸能在家真好”的情景。

    每次他发现自己快要被恶习打败时，就放松心情尽量去想象颜笑逐开的女儿和全家乐融融的情况。虽然进行的很慢，但是在他的潜意识中逐渐建立了新的习惯，也就是想象全家幸福的场面比自己喝酒的形象在心中所占的份量更大。后来他酗酒的习惯逐渐改掉，重新建立了幸福的家庭，他甚至把这种方法利用在事业方面，而且目前他是一位营业额有几亿美元的企业集团的董事长。

7、摆脱不良的忌讳

    忌讳也是潜意识的一种习惯，所以很容易将其摆脱。

    布鲁克先生虽是一位年收入两万美元的能干业务员，可是最近二个月来，他看到每个家庭的门都为他关得紧紧的，他推销商品常常说服顾客快要签名地步，可是最后关头却都没有成功，因此他想可能有什么不祥之物在纠缠他。

    摩菲博士听完他的话之后发现了如下几点：三个月前布鲁克先生对于一位答应在契约书上签名而最后反悔的牙医师感到很生气，怀恨在心，以后面临其他的顾客时也担心会重蹈覆辙，而在潜意中产生害怕的心理，这种心理障碍逐渐在他心中形成一种到最后关头会被取消的信念，于是产生恶性循环，这就是他对挫折的反感和失败的过程。他的经验就是人们常说的：“我最害怕的事情发生在我的身上”这句话的写照。

    布鲁克先生终于领悟问题的关键在自己心中，最重要的是必须改善自己的心态。最后一连串的不幸事件终于被克服了，他每天早上要访问顾客前会先讨自己肯定，自己和不懂任何困难障碍的潜意识在一起，并希望让良心来尽自己所能，相信潜意识一定会对自己有所回报。

    经过一段时间的每天早晚反复做这种祈愿的结果，不久他就在潜意识中建立了一种新的习惯，再次成为一位成功的业务员。

8、思考生活才是酗酒的真正原因

    酗酒的真正原因是否定性、破坏性的想法所造成的，换句话说，思考生活才是酗酒的真正原因。

    每一个酗酒的人其内心都有无限自卑感、不适应感、失败感和挫折感，甚至在心灵深处有敌意。酗酒的人为了能喝酒，会搬出一大堆理由来，但是唯一的原因是在于他的思考生活。

    如果想戒掉酗酒的习惯，首先必须承认自己是一个酒鬼，这个问题是绝对不可避开的，许多人不能戒酒的原因是他们怎样都不愿意承认这一点。

    加果你有酗酒的恶习的话，那表示你心情不稳定，内心有纠葛，你可能是不取面对人生而借着喝酒来逃避责任。但是从潜意识的立场来看，等于是被关在自己心理上的监牢里，而受到自己的信念、意见以及环境的影响动弹不得。没有一个人一出生就会酗酒，一定是经过一段时间的习惯所造成的，因为你的反应已经形成一种固定的条件反应。

    潜意识是万能的，它可以让你从酗酒的恶习中解放出来。首先你可以放松精神进入半睡半醒的状态，然后在这种平静安详的状态中先去掉你心中对社会的一切敌意，尽量去想和平及伟大的生命力，最后用坚决的口气对自己说：“我已经戒酒，获得了心中的平衡，我会深深的感谢。”如此反复的时自己肯定，然后尽量去想象自己的亲人和朋友们为了自己戒酒而说：“恭喜”的情景，以及他们说话的声音。你要反复用这种方式进行，直到心中产生满足感为止，最后你一定能达成目的。

9、不良的人际关系常起因于恐惧感

    恐惧感是人类最大的敌人，失败、疾病、不良的人际关系背后一定有恐惧感存在。

    有一位学声乐的年轻女学生，因为唱歌的声音很美，所以好几次被邀请去参加表演，可是每一次她都因怯场而失败。

    她每次上舞台时心里都很害怕，站在心理学的立场来看，恐惧感是一种意识时潜意识所做的命令，潜意识会把恐惧表现出来，于是会让人失败。上一次的表演她唱错音符当场哭了出来，后来她利用下述的方法克服自己怯场的恐惧感。

    她一天三次一个人关在房间时，把心情放松，坐在椅子上闭起眼睛保持平静。当一个人身心都很平静，她的心里会变得被动而容易受到暗示的影响。这时候她对自己说：“我要把歌尽量唱好，我心里很稳定，很平静，而且充满信心。”她对自己这样暗示，同时尽量去想象自己在舞台上唱得很好的情景，最后她以这种方法来消除了恐惧的暗示。

    她每天花五到十分钟的时间反复慢慢念着这些话，她也进行每天三次的静坐，别外在晚上睡觉前再做一次。如此进行一星期之后，她完全克服了恐惧感，心里充满信心，做了一次很优异的表演。这就是克服恐惧感的最好例子。

10、请忘记不愉快的往事

    曾因吃过青花鱼而引起寻麻疹的人.以后只要看到青花鱼，就会引起寻麻疹。因为无论任何事情，潜意识都不会忘记的。

    有一次我的学生告诉我，以下的真实故事：“不知道什么原因，我一直不敢吃果冻，看到大家都吃得津津有味，但是我实在咽不下去。直到最近，我才从奶奶口中知道原因。原来小时候我很喜欢吃果冻，有一次吃得太多而引起痢疾，拖了很久都治不好，从此以后，我就不敢吃果冻了。虽然奶奶这样告诉我，可是对这件事情，我一点印象也没有。”

    不错，因为你的意识完全把事情忘了之后，而潜意识仍会牢牢的记住它。换句话说，控制身体的潜意识，记住吃过青花鱼中毒的事件，只要一看到青花鱼，就会发起防卫反应。你的潜意识，一天二十四小时都在不断的活动，无论事情大小，只要一旦接受，便不会忘记。因此当你想要对潜意识下一道命令时，也就是说要做某些判断时，绝不可说出对自己不利的事。“我一喝咖啡，就会到凌晨三点还睡不着”，有这种想法的人，等于是对意识下了一道命令：“不要让我的身体，在凌晨三点以前睡着”。结果他就会到凌晨三点，还一直兴奋得没有办法睡觉。同样的道理，自己认为“我和金钱无缘”的人，等于告诉潜意识：“让自己一直贫穷下去”。对于日夜不停发挥功能的潜意识，你要特别小心让它朝着对自己有利的方向运转。

11、游过去是克服害怕渡河的办法

    如果害怕渡河，你就游过去，这样恐惧感就一定能克服。

    惧水症、惧高症、恐惧症等等，有些人特别害怕某种事情。人类天生有两种恐惧感，一种是落下的恐惧，一种是对声音的恐惧。这是为了维持生命而自然界踢给我们的一种警报机构。所以正常的恐惧感是对我们有益的。例如听到汽车接近的声音会马上闪到路边，这是时正常恐惧感所做的正常反应。而所谓的恐惧症是属于变化恐惧，这种恐惧非常不好，而且具有破环性的力量，如果经常有这种恐惧感的话，就会真的发生你所恐惧的事，就像人们常说的：“我所害怕的事情一直发生在我身上”。不过产生异常恐惧感的原因都是无限制扩张想象力所造成的结果，因此有一种相当有效的办法可以克服它。

    如果你怕水，那么一天静坐三四次，每次十分钟，尽量去想象自己在游泳的情景，也就是说你要在心中真得去游泳。这样做是一种主观性的体验，你可以感觉到水的冰冷和手脚的动作。这一切会在心理上留下深刻的印象。这些并不是胡乱幻想的白日梦，因为你要知道，你在想象中所体验的事情会在你的潜意识里鲜明的被显示出来，然后你就不得不依照被刻印在心底深处的影像把它表现在现实生活中，这就是潜意识的法则。同样的道理，惧怕高处的人也可以利用相同的方法来克服它。你要自己想象着登山的情况，积极去感受其中的含义，并且享受优美的风景，连续做这种训练之后，就可以实地去登山，并且充满信心而克服惧高症。

12、真正的思考不要有恐惧感

    如果心中有所烦恼或产生恐惧感时，表示你不是真正在考虑事情，因为真正的思考是不会有恐惧感的。

    当你面对着要下定“困难的决断”，或找不到解决问题的线索时，不要过分的担心烦恼，要朝着有建设性的方面去思考。有不少人以为“烦恼担心”是认真思考，其实这是错误的，真正的思考不会产生担心或恐惧感。

    下面我要介绍无论面对任何问题都能接受潜意识指点的技巧。

    首先你要稳定精神，同时下令自己的身体尽量放松。因为你身体的构造本来就会听从你的潜意识，你的肉体没有意志、主动性、和知性;它好像是纪录你的信念和意象的唱盘一样，因此你可以透过身体放松的方法来使潜意识产生对你的信赖。潜意识只有在它认为被人尊重时才会发挥功能，给你帮助，这是相当重要的。

    放松身体之后，你就要集中所有的注意力，把思考集中在解决问题上。你要尽量利用潜意识努力去解决它，同时你要想象如果问题解决时你将会何等高兴;并进一步去享受问题解决时会感觉到的那种感觉，你要放松心情尽量去享受那时的舒适感，最后安心的就寝。当你睡醒时，如果还没有发现答案，你就要集中精神去做其他该做的事，很可能在你为了其他事情而忙碌时，你所要的答案就像面包从烤面包机中跳出来一样，突然浮现在你脑中。

13、要让头脑灵活唯有克服恐惧感

    不管是笔试或口试，参加考试时的记忆丧失现象背后有恐惧感存在，如不克服恐惧感头脑就不会灵活。

    许多人面临考试时，很容易受到一种暗示而引起临时记忆丧失症，这些人的情况大致相同，每一个人都会说：“当考试完了我就会立刻想出答案，可是在考试时却无法想出来”。你有没有这种经验呢?

    一般说来，我们经常在思考的事物很容易被实现出来，此时所谓的“思考”是指注意力经常集中的事物。恐惧感的形成是心理在担心失败的情形，如果你心中在担心失败，那么潜意识就不得不失败，这就是潜意识的法则。

    有一位年轻的医学院学生很聪明，成绩是全班第一，可是无论是笔试或口试，只要面临考试时，即使是很简单的问题他都无法回答，原来从考试前几天他就一直担心害怕;换句话说，他等于是对自己的潜意识要求让自己失败。

    摩菲博士向他说明潜意识是记忆的宝库，它会把你所学习的一切知识全部记忆下来，同时也会随时做出反应来回报你的要求。如果你想跟潜意识保持良好的关系，就要把自己的心情放松，对自己要有信心。后来这个医学院学生也了解这种道理。

    因此这个学生就尽量想象自己获得优异的成绩而母亲高兴的向他说“恭喜”时的情景，他经常想象这种幸福的情形，结果自己心灵深处引导出良好的反应。他想象心目中所期待的良好成果，就等于是期望实现这种结果的方法能出现一样，因此他很轻易的通过了下一次测验，而在现实生活里实现了他所想象的事情。

14、把困难交给潜意识

    遇到困难时自认为“已经不行了”，这样做等于是拒绝潜意识的帮助。

    我们常常遇到困难的问题，而且看起来好像没有什么办法可以解决。但这时候，你要多注意所谓的“认为”或“好像”，只是你自己的意识的猜想而已，而意识的能力是有限的，虽然意识认为是不可能的事情，可是对潜意识来说，并不是不可能的。

    有一位青年朋友，一直很想到美国去。因为他对某一个问题很关心，而认为想要进一步的研究，就必须到美国才能实现目的。可是在二十多年前，要到海外去，是一件很困难的事，他也一直找不到门路。很幸运的，他知道了潜意识的威力。

    “能赐给我达成这个愿望的无限潜意识，一定会引导我，去实现我的完整计划。我知道潜意识，一定会回答这个问题。我在心中所要求的事情，一定会以具体的形态表现出来。”

    后来他虽然没有找到前往美国的门路，却获得了到欧洲一个小国去的机会，于是他就紧紧把握住这个机会。他在居住期间，认识了一位美国教授，通过这位教授的协助，使他路上了美国的土地。最后，他终于如愿以偿的站在美国大学的讲台上。潜意识是万能的，它水远在不停的进行着意识很难猜测的伟大计划。因此当你自认“我已经不行了”，就等于是拒绝了潜意识的协助。

15、潜意识有助于成绩的改善

    被认为智商较差的学生，如果能利用潜意识也能成为优秀的学生，因为潜意识是记忆的宝库。

    青少年在学业方面有困难或成绩不好，很少是起因于纯粹的智商问题，也就是起因于原发性痴呆症，而大多数都可以借着潜意识的力量解决。

    摩菲博士认识一位高中学生，因为成绩不好而对自己的记忆力失去了信心，因此博士就告诉他利用潜意识的理论一天做好几次的自我肯定，特别叫他在最容易激发潜意识的时刻，也就是就寝前和早上起床时去进行，这位少年输入潜意识的内容如下：

    我知道自己的潜意识是记忆的宝库，我会把读过的内容和从老师听到的事情全部记下来。我拥有完整的记忆力，在我的潜意识中有无限的知性，无论在笔试、口试、或任何形式的考试时，都会向我提示我该记下来的东西，我要向所有的老师和同学传播爱和善意，我衷心希望他们的成功。”

    随着他的祈愿逐渐渗透到潜意识，他的记忆力也逐渐增强。同时与老师和同学间的人际关系也改善很多，他的成绩也大幅度提高。

    我们常常会忘记事情，过了一段期间又会把它想起来，那么在忘记的一段时间内，那些记忆到那里去了呢?实际上是到潜意识里去了，因为潜意识不会忘记任何事情，只是它不容易浮现出来而已，因此只要你对自己的潜意识产生信心，那么记忆力当然也会提高。

16、不要批评自己所属的团体

    在心中批评自己所属的组织(团体)等于是使自己和组织切断关系。

    在一个大机构中工作的人，心里往往会埋怨自己的薪水太低，或是埋怨自己的努力没有获得相当的回报，这等于在潜意识中，切断了自己和组织之间的关系。如果这种人再不赶快改过的话，虽不会马上被炒鱿鱼，但可能会被调到其他不重要的部门，或是永远没有升迁的机会。把这种人革职，或是打入冷宫，是该机构的经理，看透了他的否定心态，所做的反应。在我们的潜意识中，有作用和反作用法则存在，这个例子只不过是其中之一。就这件事来说，作用就是这种人的想法，而反作用则是指他的潜意识反应。

    遇到这种情况时，该怎样做才好呢?首先你要认真的检讨自己真正的愿望是什么?你要考虑你希望在这个机构里，担任那一种职位，做好一方面的工作，才会感到生活充满意义?决定了自己所希望的职位之后，你就可以开始想象自己在该职位活跃的情形。同时你要想象，自己在该职位立下大功，接受同事祝福的场面。每天至少二次即就寝前和起床前，放松心情去描绘，相信它的效果，一定会出现的。

17、晚年是一生最有生命力的年龄

你一生中最有生命力的年龄可能是六十五岁到九十五岁之间。

    你的潜意识绝不会老化，它是超越时间、超越时代、永生不息的，它是一种普遍性生命的一部分，绝不会消失。

    举个例子来说，潜意识仿佛是大海的海水，它是无限宽广，无限的深;大海的表面经常有波浪，而每一个波浪等于是每个人意识，每一个人波浪的形状都不一样，但它们毕竟都是大海的表面，只不过是同一个物质的假设而已。

    过了一段时间波浪一定会消失，自从宇宙开始到现在，究竟有多少人活在这世界上呢?所有的人都消失又再诞生，每一个波浪消失，然后再诞生另一个波浪。现在看到其中一个波浪消失有悲伤的必要吗?反正所有的波浪都会变成同一个大海的水，而且不久之后又会变成另一波浪。我们依靠可以和大海相比的潜意识，才能使相当于一个小波浪的我们能够安身立命，能过着充实的幸福生活。就像大海不会老化一样，潜意识也不会老化。

    俄亥俄州的辛辛纳提的医生团体进行研究之后说：人只不过是年龄增加而已，并不会发生老化的现象，能对于内心产生有害影响的是对时间的恐惧感，并不是时间本身。

    达尔文和康德完成他们伟大工作都是超过六十岁以后的事情;日本大财团三井的创始人真正开始从事商业活动是他过了六十岁以后;而八十岁才获得日本艺术大奖的画家地主弟助，也是到了六十五岁才转入政界。这位画家说：“当我看到石头时，会感到石头和自己的心连成一体。”这句话可说是从意识层面来衡量潜意识的一句名言。

第九章：身体健康的成功法则

1、身与心之间的重要性

    治疗疾病的能力是生命力，也就是生存的意念。只有潜意识惊人的治疗能力，才能治疗身心的伤害与障碍。

    “身心症”是近年来的时髦话，也就是说，目前的人们已愈来愈重视心理及生理的平衡，及其密不可分的关系。

    自古以来，“病由心生”便是不变的真理。当人们心理有烦恼、或忧虑过度时，往往会产生疾病。近代医学在治疗疾病的工作方面，主要只是将细菌消除，但是对于许多已与心理因素有关的疾病，往往束手无策。

    依目前心理及身体的关系，证实了许多不可思议的现象。例如在心理治疗方面，日益受到重视，专家指出，一旦忽略心理上的状态，生理的健康也会随之受到忽视;反之，若忽视身体，心理的健康势必受到相当大的影响。从古到今，人们便一直在研究这类问题，直到现在才获得科学上的证实。

    谈到如何使潜意识产生健康及心理的平安时，摩菲博士的意见是：“治打生物的疾病关键在于生命力，即生存的意念。治疗疾病的方法则为精神上、感情上及肉体上的助力。以科学而言，只有把潜意识作为人的治疗能力，才能治疗身心的伤害及障碍。”

    以日本而言，目前的医疗费用已高过日币十兆元。这个庞大的数字只是指生理方面，如果再加上心理疾病的治疗费用，数目将更为可观。由此可知，人类为了照顾自己的健康，的确要付出相当高的代价。

    摩菲博士并表示：“潜意识是治疗疾病唯一的方法。”唯有潜意识才可发挥比医师和药物更强的力量。

2、由疾病恢复健康的实例

    有一位年轻人身患严重肾脏病，生命垂危，已三天三夜呈现昏迷状态，已无生存的可能性。当亲戚们围绕在他身旁时，其中一位是摩菲博士，他站在病人的床边说：“你的潜意识正在你的体内发挥作用，你将痊愈。”博士反复说了数次，结果令人意外的事竟发生，这位病人的意识己渐渐恢复，并开口说：“我将被拯救，并能好好活下去。”事实上他也真的得到康复了。

    读者也许认为上述并无科学根据，不足为信。但事实上，一味否定是无知的缘故。

    在这个世界上，许多一再发生的事件，总会被人加以否定。例如所谓的奇迹，有许多虽已明朗化，许多曾经肯定这种奇迹的人，却遭受言词的否定和中伤。

    若以事实为依据，那些批评都不应存在。现代科学技术尽管一日千里，但存在着许多无法解释的现象。某位著名化学家曾说：“目前科学发展的速度虽然日新月异，但人们对于某些事无法得知，比如将糖放在口里会有什么变化?也就是说，周围存在着许许多多不可理解的东西。然而，就算大家似懂非懂，对这些却不会提出疑问吧!”

    可见事情的真假，是无法用科学上的解说完全证明的。犹如许多已经发生的事情，不容否定一样。这位青年奇迹般地恢复健康是事实，连医生也说不出个所以然来。类似相信奇迹、产生奇迹的例子，在历史上可说屡见不鲜，信不信则在你自己了。

3、何谓自然治愈力

    人体是一个小宇宙，与大自然相同，必须保持着一定的平衡，并有恢复的能力。摩菲博士将此称为自然治愈力。

    正如上述，这位病情危急的年轻人，由于身旁人们的话语而苏醒过来。就潜意识的方面来看，可有以下说明。

    这位青年是热忱的天主教徒，当摩菲博士站在他床边说话时，他虽然正处于昏迷状态，但潜意识却听到声音，即潜意识治疗了他的病。

    人体素有小宇宙之称，与大自然相同，必须保持着一定的平衡，并且具有恢复的能力。摩菲博士将此称为自然治愈力。这位青年依赖自然治愈力而恢复健康。

    凭着内心的一股意志力，才能将治愈力引导出来。例如当一个人受伤时，必定先消毒伤口，再敷药、包扎伤口，这样便可治愈。

    每个人在成长过程中，会经过无数次的轻伤及疾病。而这些伤口也完全得由自己来使它痊愈。

    “像这种小伤，不去管它，自然就会好。”

    这句话就是在说明自然治愈力的作用。即使患有严重疾病，只要按照自己的方法去做，身心均可治愈。当人类的生命结束之前，对任何疾病均具有自我治愈的能力，至于医生及药物只不过是帮助痊愈的助力罢了。

    那么，为何还有这么多人生病呢?这是因为他们糟蹋了自然治愈力，以及并未完全发挥效果的缘故，试想，在此广大无边的自然界中，除了人类之外，其他的生物根本无需医生及药物的帮助;它们不也能生长和繁殖吗?

    由此事实，我们可以了解：自然就是健康。问题又在于人类本身如何自处。人类生活在文明的社会当中，必须与其他动物过着不同的生活方式，而不可能像猫、狗、狮子等，过着原始的生活方式。

    由于文明的发展，显然已剥夺了人类的自然治愈力，更讽刺的是：随着时代的进步，人类的文化虽不断地在发展，但相对的是，生命遭到剥夺的程序也有愈来愈严重的趋势。

4、担心与父亲患同样疾病的青年

    曾因亲眼目睹自己父亲水肿而死的青年，从此以后，他便开始担心着自己会步上父亲的后尘。在此之前，他是一个性情开朗的人，不过经过这件事之后，竟完全变成另一个人似的，脑海里总是抹不去自己将患与父亲相同疾病而死亡的阴影。

    在他的脑海中，经常存有一种恐怖的预感，当他感到肩膀酸痛时，就闪过脑中的父亲犯水肿的时候，以及医生在旁按摩的情形。不幸的是，他当真也患水肿，尽管立即治疗，但他的内心已绝望到了极点，在无可奈何之下，只好求助于摩菲博士。他说：“总有一天，我会得到父亲相同的疾病而死亡，现在果然不出我所料，我简直害怕到了极点!”

    博士向他谈及潜意识的问题说：“当你相信这件事之后，不管是否有意识这样做，都会在心中渐渐扩大。其实并无父亲得的病会出现在孩子身上的道理，这不过是你自己的心理作祟，就好像你期望得到父亲相同的病症一样。”

    当他听了博士这番话之后，有所顿悟，知道自己是被潜意识的妄想所困扰。从此以后，他开始确立自己的精神状态。并在每天就寝前，反复对自己说：“我具有自我治愈的能力。只要与自然保持调和，这种能力便不会消失。”

    一个月之后，他完全恢复了健康。博士知道了便表示：“他之所以能由妄想中得救，完全因为他已经了解潜意识宏大能力”，又说：“治愈万物的能力，是借由容智及上天的帮助，控制肉体、使其活动、改造、重建，直至治愈。当人体经过这个过程后，便充满着生命力，换言之，完全是由自己治愈自己的病痛。”

5、克服疾病的三个阶段

    活用潜意识，来克服疾病的三个阶段为：

    第一阶段：排除自己认为情况将恶化的想法。

    第二阶段：不可逃避责任，应认识到，目前的状况是因自己过去的想法和行动所产生。

    第三阶段：相信自己具有治愈的能力。

    活用潜意识，克服疾病有三个阶段。

    当人们患疾病时，由于精神状态不好，即使当初相信潜意识，但是心情仍有可能转移到坏的方面。因此，不妨一步一步地依照步骤，忠实地实行：

    第一阶段：排除自己认为情况将恶化的想法。病人的共同想法是：在脑中描绘病情将持续恶化的状况，即使发病的状况只属初期较轻微的症状，却仍往坏的地方想，这样，在精神上与病危的人，根本没有两样。

    若要克服疾病，应断然排除：“病情将比现在更为恶化”的想法。

    第二阶段：必须认识到：目前的状况是因为自己过去的想法及行动所产生的。不要逃避责任，倘若你心里想着：“我的运气不好，落得如此下场”，就会产生负面的影响。所以，我们应该想出原因，下定决心积极改过，否则一味苦恼，也于事无补。

    第三阶段：要相信自己具有自然治愈的能力。不必去想其很深的理由，只要相信自己的存在。依自然法则来治愈即可。

    由以上三个步骤，可使潜意识刻画出疾病可以治愈的观念。其次是将肉体与精神密切结合，发挥自然治愈的能力。

    一般人们在生病时，首先想到的就是医生，事实上，医生虽然可以诊断出疾病并提出忠告，但绝对不是扮演着治疗疾病的主角。

6、无病即健康吗?

    无病即健康是狭义的说法，如果内心世界不健康，就不能称为真正的健康。

    世上不知有多少人患眼疾，而无法看见物品，但是就心理学而言，人们之所以患眼疾，是因他们根本不明白，这是因为他日夜所想的情形终于实现了。

    其次，有些人的身体虽然没有疾病，但并不意味就是健康。即使现在无病，但很可能会生病。此外，很多人肉体上虽然没有病，但在精神上却可能病入膏肓。其中包括：经常过着不充实的人生，痛苦度日的人。

    当一个人对他人怀有憎恶、嫉妒、羡慕、愤慨时，他的眼睛无异是既瞎又盲了。因为这位当事人并未察觉自己正处于自我破坏之中。

    常有人说：“不管怎么说，我现在真的病了，而且病的很重，我想，以心情而言，是没有办法治愈的。”

    而在考虑到精神及肉体之间的关系时，这种说法恐怕只会使自己的病情更加恶化。还有人认为：“我根本没有病，不必担心，我健康得很呢!”当然很好，但事实上，他的肉体也许是健康的，精神上却可能因绝望而受挫败，如此，毕竟称不上身体是真正的健康。换言之，无病即健康，这句话是狭义的说法，如果不将人类本来应有的幸福感、充实感完全掌握在手中，便无法称之为真正健康的身体。

    能使人具有真正健康的身体，只有靠潜意识。即使家财万贯，如果经常生病，人生到头来还有什么快乐而言。其次，肉体虽然健壮无比，但是经济上却一贫如洗，一生也会苦恼不堪。总之，“贫穷是一种病，”在人生旅程中，感到不快乐的人，可说都有疾病。反之，当一个人感到充实、幸福时，虽然身患一、两种疾病，也算拥有健康的身体。

7、自我暗示在治疗中的作用

    潜意识通过自我暗示的作用，直接或间接地影响着身心的健康。

    是否健康或生病，应视人体上的条件而论，问题的关键多上是对于自己身体感到健康与否，这与自己身体的概念有着相当大的关系。

    所谓身体概念，是指其有“对自己身体一部分或全体的概念”

    我们都知过，身心健康与否和实际的健康有着重大的关系。当一个人想着：“自己体质差，动不动就生病”时也就容易以假为真。因为愈是确信自己的想法，愈会往负面想。

    但一个人如果乐观地以为，“自己的身体硬朗，绝不会生病”，相对的，这类事实也会得到实现。

    上述两者均属一种自我暗示作用。我们认为：无论想法好坏，潜意识都是无时无刻存在着，并且直接或间接地影响身心的发展。

8、在治疗中使用自我暗示的技巧

    我们每天应在睡前，将好的信息传达给潜意识。

    若对自己感到不满的暗示加以认同，结果一定是可悲的。所以暗示不妨表示：“在祝福、鼓励及期望之下，你的病情必然很快得到痊愈。”

    潜意识最有暗示性的效果。值得注意的是，由于潜意识无法选择或比较，所以可接受所有的暗示。一旦接受之后，潜意识便会随着的暗示的性质产生反应。所以自我暗示也需要技巧。

    潜意识如何受到暗示呢，这由心理学的实验便可得知，在催眠状态下例知暗示某人：“你是猫”。被暗示者就会认为自己真的是猫。改说：“你的背发痒”，当事人便立即抓起背来。又如别人暗示说：“你正处于寒冷的冰天雪地之中”，身子便不停发抖。上述现象实际上与现实完全无关，但是一旦陷入催眠状态时，这种反应就会出现。

    再如命令女性：“现在很热，把衣服脱掉吧!”她便毫无顾虑地脱去衣服。

    由此可见，自我暗示可使潜意识产生强烈的反应。自我暗示的训练可在就寝前，放松心情来练习，倘若反复对自己说话，潜意识便会有所反应。

    针对睡前能使潜意识顺利进行的情况，摩菲博士表示：

    睡前尽量消除身体的紧张，并具体描绘身体的各部位，告诉自己紧张已完全解除。从右脚指尖开始、然后传至脚踝、膝盖、腿部，最后往上提升。右脚做完再换左脚。接着按胃肠、心脏、肺部、鼻、脖子、眼睛、头部顺序，逐次解除紧张。

    人的身体，很快便能因此暗示而有所反应。下班回家之后，更可泡在浴缸中放松心情，伸展手足。对于治疗肉体的疲劳及精神的紧张，效果极佳。

    与这种方法具有类似的效果是就寝前的自我暗示。

    “将身体的瞬张完全解除之后，心理想着自己的愿望，此时不要直接提出难题，或感到苦恼首先想着自己所期望的事，并沉醉在达成时的愉快心情中。”

    一个人若在每天睡前都能放松自己，将使睡前放松活用到最大限度，就会把一切有益的信息传达给潜意识。

9、为什么自我暗示是双面的利刃

    同样一件事，可使一个人的人生变得光明坦荡，也可使其变得黑暗无光，其中完全依赖自己的选择，因为一切都是由于自己所选择的结果。

    由于肉体及精神上所产生的重大影响，已使暗示的力量更大。摩菲博士曾针对其危险性表示：“在乘船时，如果有人对你说：‘你的脸色很难看，一定是晕船了，我带你到医务室。’这时你的脸必然发白，开始呕吐。”

    上述实例的暗示性质已显而易见。再者由于说此话者的不同，也有不同的反应。比如由家人或朋友说出，对方也许不以为然;但若是由医师或船长说出，当事人反应可能激烈，原因是：人们认定权威者的可信度较高，即使事实并非如此，也会不知不觉地受到影响。

    又如，当一个没有医学常识的人对你说：“你病了”，自己一定不以为然;然而即使名医对你撒谎，相信你也会认同他的诊断---这是人们的通病。

    凡暗示性的反应，大多因主、客观的立场而有很大差异。例如有些人说：“你晕船了”，但当事人可能一笑置之，因为他自己已有见解及经验，不易为他人言语所动。

    暗示所应注意的问题是：可由意念加以拒绝，例如当人们说你晕船，不妨一笑置之不予理会。

    如果对于自己毫无心理准备的暗示，个人的反应必然非常强烈。当他人指出：“你晕船了”时，来本生龙活虎的你，也会感到四肢无力。

    更骇人听闻的实例是：有一位父亲在得知自己女儿患不治之症时，心想“她的病情若能治愈，我就算断了一条手臂也无所谓!’由于将此想法不断植入脑海中，在无形之中成为固定的观念，于是，这位父亲不久当真就在车祸中断送了一条手臂，但女儿的病却不治而愈，简直教人不可思议。

    所以，暗示时不妨表示：“在祝福、鼓励、期望之下，她的病会很快治愈。”

10、用自我暗示回复健康和信心的实例

    有一位二十多岁的女性，习惯性认为自己的记忆力正在衰退中。

    有一天，她终于了解潜意识，心中便不断念着：“自己的记忆力将渐渐恢复。”不久就如愿以偿。

    其次，有一位年轻的女歌手，在她接受歌唱比赛时，突然失去自信，脑中不断浮现不祥的念头，认为“比赛一定无法顺利，评委们可能嫌弃我。”

而在比赛之际，当她明白潜意识的力量时，便开始抵抗这种不好的暗示，她的作法是，每天有三次时间，单独悠闲地坐在自己房间的椅子上，使身体的紧张得以松懈，并告诉自己：

我必定能沉着，不紧张地把歌唱好，并充分发挥自己的能力。当他将负面的暗示消除后，果然顺利通过比赛。

    另外，有一位男士，平日深居简出，原因可能是在孩提时，他曾迷失在森林中，以后便产生强烈的恐惧心理，即使年纪渐长，仍无法摆脱这种想法。这种症状名为广场恐惧症，属精神病的一种。

    这位男性在接受摩菲博士劝告之后，终于能过着正常的生活，他的作法是：“每天想象自己外出的情景。例如悠闲地上超级市场购物，拜亲访友、到图书馆看书、在戏院放任大笑、在宴会中与女性愉快交谈。”

    他每天尽可能做三次这种想象，久而久之，他心理所想的事情，果然就在现实中一一应验。

11、自我暗示负面影响的实例

    对于任何事，不应抱着负面的想法，才能获得健康。

    病由心生的例子不胜枚举，这基于负面的暗示，形成无法克服的结果。

    某位家庭的主妇，由于眼睛有异物进入，曾请眼科医生洗眼，不过在她回到家之后，眼疾突然又发作了。她感到十分纳闷，于是再去眼科医院，经医生指出过去用药错误的事实后，她的眼力逐渐衰退。

    实际上，医师所说的用药错误，并非严重的问题，问题在于她自己认为：“我的眼睛完了。”由于她这种想法，使她几乎陷于失明的状态。不仅如此，由于眼力欠佳，更使她的性格变得忧郁寡欢。

    后来这位女性因接受催眠疗法才恢复正常。另一实例是：有一位妇人患胃下垂，医生告诉她：“一辈子也好不了。”这是一句使她泄气的关键话。

    由于胃下垂感到恐惧而不愿进食，身体变得枯瘦如柴的她，直到接受心理治疗之后，她的精神状态才渐渐转好，在进行催眠疗法后，她的病情也渐渐好转。

    类似症状，我们称为身心症，在日常生活中，屡见不鲜。最近医学资料提示：心与身体是密不可分相辅相成的。重点在于是否能将这一点牢记在心，并保持良好的精神状态，这样才能称为健康的个体。

12、如何与紧张共处

    “紧张”一词似乎是负面的作用，但事实并非如此，紧张是有其正、负两面、好坏之分的意义。

    人类具有个性差异，例如：有些人即使生活并不规律，但仍旧身强体健、不为病痛所苦。有的人虽然极度爱护自己的身体，到头来，成了一个药罐子。

    原因在于心理与心态的不同。其中的先天体质及遗传因子都不容忽视，但实际情形多半与个人的心态、气质、性格等有关。

    对于抵杭力弱的人而言，这种人多半是由于气质、性格所形成的。即对于一件相同的事，有些人往往容易受到负面的影响，那么，如何抵杭紧张呢?可将潜意识的理论加以应用。

    换句话说，凡事应往积极的方面思考和处理。绝对不要有破坏性、绝望、悲观的想法。例如一个考生在考前因紧张过度，以至看到炎炎的烈日，便会想到考试落榜的情景，甚至感到手脚无力。

    摩菲博士说;“一件事情之所以会使个人的人生变得光明坦荡，也可使其变得黑暗无光，其中完全依赖于自己的选择，因为一切是由于自己的选择所致。”

    乍看起来，“紧张”一词似乎是负面的作用，但事实并不尽然，紧张是有其正、负两面，好、坏之分的意义。根据紧张学说，可分为理想的紧张与不理想的紧张。而在应付紧张之前，首先要了解这种区别。

    所谓理想的紧张，根据心理因素而有各种形式。例如，当一个人由噪音的环境转于安静的环境时，反而不易入睡。人类是适应环境的动物，对于不利的状况或是不如意的事态，反而使自己产生激烈的反抗。

    所以面对紧张时，必须用正面想法：“紧张对自己是理想的刺激”，迎接挑战最忌讳的是逃避紧张。例如有些人与上司针锋相对，各执已见而无法相处时，便会显得工作怠慢，把一切事情往别人身上推，并且埋怨上司和其他同事。但是受害者到头来不是别人，而是自己。

    前面已经讲到，潜意识并无对错之分，倘若别人在一旁冷嘲热讽，怂恿你在工作或其他方面懈怠，可使你踏上毁灭之路。结果致使精神或是肉体，甚至两者完全破坏，不得不退出人生的舞台。这就是依自己的期望产生负面结果的例子。总之，无论任何事情，我们应避免持负面想法，才是获得健康、财富和成功的金科玉律。

13、何谓精神上的营养素

    所谓精神上的营养素是指：经验、境遇及思考态度。

    摩菲博士说：健康与心理的平安，决定于精神上所摄取的食物，所谓精神上的食物是指：经验、境遇及思考态度，即精神生活上的食物。

    无庸置疑的是，肉体可经由食物的摄取而生存，至于精神上的摄取则往往受到忽视，事实上，精神上也像肉体需要食物的补给一样，需要摄取营养。

    如何使心灵得到温饱呢?我们知道，人生必须解决许多问题，有时快乐，有时痛苦，然而，针对同一个问题来看，对于某些人而言，结局也许是痛苦的，但时于其他人则可是愉快的体验。这是处理方式不同的缘故。

    可见，即使问题相同，所产生的结局仍有相互的差异，其中差异所在，正反应出人们以何种态度面对人生。就心理而言，如果常感到恐惧、不安，即使事情再好，势必无法产生好的效果。

14、放松心情的重要性

    请记住，进行自我反省和思考，必须放松心情。

    在活用潜意识的同时，我们对于自然的宏大力量所踢给的恩惠，必须要有信心并且相信：对人生法则而言，任何人获得的恩惠一律平等。

    因此，我们必须要有肯定事物的观念。现实的问题是：对于身处艰苦状态中的友人，要替他们加油打气，引导他们走上光明的大道。

    例如某人因为生病而感到痛苦不堪时，大多数人会安慰病人：“不要担心，很快会好转。”

    事实上，病人自己都知道这只不过是一句安慰的话，只有从平时起，就训练不要将苦闷埋在心中，才能达到最理想的状态，使潜意识产生作用，完全放松心情。

    我们不难发现，有信仰的人，其心理上所获得平静和祥和，远比没信仰者来得多，由于有所信仰，因此在日常生活中可放松心情，原因是前者会在心理上，认为有某种东西正在身旁保佑自己，因而感到心安，并获充实之感，而使心情保持平静。这样潜意识的机能将更能发挥作用。

    然而，由于科学发展，信仰宗教者已有减少的倾向。尽管很多宗教仪式名目繁多，但与日常生活结合的宗教行为却少之又少，而且对于信仰的对象，也没有特别的限制。

    不过要注意的是，只要相信潜意识所赋予的宏大能力，对于充实人生是有绝时的必要性就可以了。这是宇宙大法则，任何宗教均无法改变。

    我们应该体验到：我们处在大自然的怀抱之中，而自然所提供的富庶及健康，对于充实人生有着重要意义，并可依照自己的想法，改变自己的人生，就可获得财富及成就。请记往，进行自我反省和思考，必须放松心情。

15、信心可使病体出现奇迹

增强信念之后，就会出现奇迹!

    最近暗示疗法逐渐风行，一般来说，这种说法只对接受暗示的人才有效。可是暗示就是要激发潜意识，因此考虑到潜意识的本质时，其影响出现在本人以外的人身上也是可能的。

    以下是伦敦一所疗养院的院长尹布林·福里特博士，讲诉的故事：有一个男人，他的女儿患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残疾，虽然接受医生的治疗，但病情毫无进展。于是这个男人，很强烈的祈愿“如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。”

    过了约二年后的某一天，这个男人带着全家人去郊游时，发生了车祸，结果他的右臂折断了。但令人感到不可思议的是，他女儿的皮肤病和关节炎，却同时痊愈了。发生这种奇迹的原因，可能是这个男人不断地在心中描绘着祈愿，而被他的潜意识所接受了。

    因为潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来，它不仅实现在祈愿的男人身上，同时也发生在别人(他的女儿)身上。这种现象，我们只能解释为潜意识会超越个人的意愿，而对他人产生作用。

    曾获得诺贝尔奖的著名外科医生亚力克西斯·卡雷尔博士，也承认这种不可思议的事情，是会偶然发生。

16、潜意识是治病的良药

    潜意识能够使一个人的肉体，存在于现实世界中，因此可借助潜意识来治病。

    我们都是从一个肉眼看不到的小小受精卵，开始长出手、脚、眼睛、耳朵，成长到目前的自己。使你成长到这种现况，都是潜意识的功能;因此潜意识使我们的肉体能够存在于这个世界上，因此它也应该有能力治好使肉体产生不和谐的疾病。不过要如何去邀请潜意识呢?这就是问题的关键了。

    当一个人，放松自己的身体时，意识会暂时停止活动，而使潜意识浮出表面，直接发挥功能。对于一般人，较容易发挥作用的，是去病的方法。一般人都相信，集中精神去治病，便能痊愈。但实际上，是心中想着：“这样做就能治愈!”便会产生结果。摩菲博士自己，也曾在四十多年前，就有把医生无法治疗的恶性皮肤病治愈的经验。他的祈祷方式如下：

    “我的肉体和器官，全都是由我的潜意识中的万能知性所制造出来的。就像制造钟表的人，可以修好钟表的故障一样。潜意识的智慧也应该能把自己所制造的器官、组织、肌肉、骨骼等加以改变，把病治好。我知道现在治疗已经开始进行了，我很感谢你。我体内的‘创造性知性’真伟大!”

    摩菲博士每天祈祷二、三次，每次约五分钟，将这些祈祷词直接说出来。结果过了约三个月，他的皮肤病就完全好了。

17、潜意识有助于保持健康

    想将潜意识应用在健康方面，必须经常在头脑中描绘着健康的形象。

    我们的意志力是无法任意操纵潜意识的。把食物吃进肚子里之后，如果命令身体不要消化它，可是食物还是自然会被消化。血液也和自己的意志力无关，它不断的在体内循环。虽然如此，但并不是说完全没有方法利用潜意识，我们可以利用意识，在自己心中制造出一个形象，再把它交给潜意识。

    住在南非洲约翰尼斯堡的一位牧师，被医生诊断为肺癌;依照目前的医疗技术，这种病是绝望的，因此这位牧师，就想到利用摩菲理论。于是他就想办法，让自己在精神上和肉体上，每天完全放松几回。而要做到完全放松的方法如下：

    “我的脚部已经放松了我的脚踩也放松了。我的双腿也放松了。我的腹部肌肉已经放松了。我的心脏和我的肺部也都放松了。我的全身完全放松了。”

    这样暗示自己，经过五分钟后，就会开始进入恍惚状态。而进入恍惚状态之后，他就开始用下述的话祈祷：“神的完整性现在即将透过我的肉体表现出来，完全健康的形象，正充满了我的潜意识。神对我所拥有的形象，是完美无缺的形象，因此我体内的潜意识，会和存在于神心中的完整形象呼应，而重新创造我的肉体。”

    结果这位牧师的病，就奇迹般的治愈了。

    如果你的身体有病，不妨利用这种方式试试看。而这种方法和医生的治疗，以及服用药物，完全不发生冲突。正如摩菲博士所说的：“你充满信心，在祈祷中所要求的事--无论任何事，你都可以获得它。”

18、潜意识感应可使病体痊愈

住在洛杉矶的子女，为纽约的母亲祈祷，只要潜意识有感应的话，病就会好!

潜意识只有一个，而创造世界的人，也只有一个。而这个潜意识，既没有时间的差别，也没有空间的隔阂。透过你发挥的作用，以及透过你的母亲(不限于母亲，任何人都可以)而发挥的作用，基本上都是同一条心。有一位住在洛杉矶的女性，她曾听说摩菲博士的理论，为留在纽约治疗冠状动脉血栓症的母亲，作了如下的祈愿：

    “我想要的治病力，产生于我母亲所居住的地方。我母亲的身体状况，就像x光照片一样，只不过是她思想生活的一种反映而已。我知道想要把银幕上的影像加以改变，必须换装软片。现在我的心，将要代替我母亲的摄影软片，我要把调和、无缺点，以及健康的形象，投影在我的心中，而创造母亲身体和全身器官的无限治愈力。现在开始，对她身体的一切组织渗透进去，通过她身体里的每一个细胞、医生会在万能的智慧引导下，时母亲做最适当的医疗。我知道疾病只不过是一种不调和所引起的。现在我要和‘爱’，以及‘生命’的永恒原理，一起携手迈进。我知道母亲的身体一定会出现调和、健康和平安，同时命令潜意识去实现它!”

    她每天数次进行这种祈愿，结果她母亲的病情，几天后便有很大好转，令主治医生惊讶极了!

    这些都是女儿的潜意识，超越了时空，发挥创造活动，而透过她母亲的肉体显现出来。大家都知道，虔诚的祈祷，常常为祈祷的人产生效果。但是过去没有人能充分说明其中的道理，可是摩菲理论却能很合理的加以说明。

19、改变想法使身体更健康

    人体细胞每十一个月换新一次，如果你改变想法，在一年之内，就可以改造身体。

    人体的细胞，不断的在换新，根据医学研究报告，人体细胞每十一个月就会换新一次。因此，站在肉体的立场来看，你只不过出生十一个月而已，而且再过十一个月，你又可以再次复活。所以为了烦恼、嫉妒等情绪把身体弄坏了，或是生病的人，应该把责任归咎于你的意识。

    摩菲博士以一位患了脊椎结核病的印地安那波里市的少年安德烈的奇迹为例，来说明这件事。

    安德烈被医生宣告患了绝症，可是他不气馁，每天反复的对自己说：“我很健康、强壮，富有爱心，凡事都很和谐，幸福”这些词，是他每天晚上就寝前必念的，同时也是早上睡醒时，开口所说的第一句话。他使自己的想法，朝向“爱”和“健康”，并为了表达自己的心意，他同时也为别人祝福。万一心中产生了对疾病的恐惧或憎恨，以及对健康的人嫉妒的念头时，他会立刻加以否定，尽量把自己的思想，转向爱和健康方面。

    制造他身体的万能潜意识，终于对他的习惯性想法，产生了反应。换句话说，他的潜意识依照所作的设计图，把他的身体重新改造了..结果这位本来在地上爬行的驼背少年，变成了一位健康，和姿势良好的青年。

附录：摩菲博士理论问答

    针对摩菲博士理论的问题，读者询问的函件很多，由于篇幅有限，本书无法一一摘录。我们只从其中选出较有代表性的问题，予以说明。

    为了不侵害来函者的隐私，本文采取不具名的方式，并将信件的内容略作增删，希望读者在看完本书之后，对于摩菲博士理论能有更深一层的认识，从而获得人生的真谛。

    问题1：长久以来，我对自己的容貌一直处在强烈的自卑之中，直到阅读摩菲博士著作之后，才重新恢复自信心。由于我对潜意识的作用深信不疑，因此无时无刻不在盼望自己将会变得美丽，具有人缘，此时我的情况虽然渐有转机，但另一方面，我却开始萌生了许多不当的想法---例如不检点的性行为---甚至无法控制自己。当我内心有着这些非份之想时，愿望是否仍能实现?我感到万分惶恐，请您为我指点迷津吧!

    回答：潜意识的确没有判断力及选择力可言。而当个人的愿望强烈无比时，只要有此想法，必然会实现。

    换言之，只要打从心底认为某事可以实现，即使违背社会伦理的事，也会畅行无阻，问题在于你自己是否已经想到：“这件事情对我有什么意义?”

    如果所想的事已经深入潜意识中，一味控制其方向也不好。先决的条件是排除自己内心的不安，忧郁及罪恶感.做个快乐的自己。

    问题2：为什么许多在社会上已有名望的人，竟会不顾自己妻儿的幸福，几乎狂爱地追求着其他女性呢?难道他们不怕舆论的谴责或家庭不和所带来的悲剧吗?

    回答：这个问题与前述略同。简单而言，问题仍在于自己的潜意识并无判断是非善恶的能力。对于这类行为不存罪恶感的人，潜意识也会适时地产生作用。

    其次，许多价值观的判断标准，由于个人的立场不同，难以达成一致。例如一般所说婚外情，虽不易为东方社会所接受，但是并不等于全世界的人类均得遵守一夫一妻制度。所以说，用潜意识时，理应不受社会条件的束缚。

    不过，个人行为的好坏，终究还足会受到客观规范的制约，如果违背社会规范，必然招致玩火自焚的恶果。

    问题3：博士在你的著作中，曾经提出“勿存自私的欲望，必须致力于人类的幸福，若是一味自私自利，结果只会招来贫乏和疾病。尽管如此，我却相信将自私的目的输入潜在意识中，仍有实现的可能……。

    回答：其实抱着以个人为目的的想法，并不为过，而我所要的是，你是否确实认为：只在自己好，就可以不管他人的死活。

    也许你会以为：即使不去关怀别人，潜意识仍将依此命令产生作用，但从一般情形而言，人类还无法做到这一点，因为自私自利的结果，往往招致孤立和无助，对于自己是有害无益的。

    再者，许多热心助人的人士，却能争取大多数人的更大幸福，替自己跟他人谋求更幸福的人生。

    问题4：摩菲博士曾说：“冷漠、吝啬、背叛等，将以不幸的方式体验。”请问：就算是真有其事，但仍在头脑中描绘着光明的未来，或以“成功”的想法自我蒙蔽，形成潜意识的条件，是否仍然可行呢?

    回答：基本上来说，一个内心充满冷漠、吝啬、背叛的人是无法描绘出截然不同的光明未来。因为我们的思考及行动并非个别进行，而是互相关联。例如说：我们绝不会因为设想一个光明的未来，而任由他人唆使。

    再以潜意识的作用而言，无论愿望是邪恶是正当，只要活用潜意识的法则，都能一一实现。民间流传一则故事，其中引述古代的道元禅师所言：

    “对于事物有所期望时，必先专一心思和殷切期盼。例如：想窃取稀世珍宝、想讨伐强敌、想得到天姿国色的美女，只要有心，无论在行走坐卧之间，都可感到愿望即将实现，但是也会随着源源不断的欲望到来觉得忧心忡忡，只要有此殷切的心理，凡事终可达成。”

    换句话说，一个人知果想要窃取宝物，讨伐强敌、追求美色时，就算是在睡觉期间，欲望也会持续不断。

    这段出于佛教的故事，无非是在警告世人，切勿为世俗欲望所苦，因为如果脑子里充斥着美色与财富的欲求，内心一定不得安宁这与潜意识的理论，可说如出一辙。

    虽然道元禅师并不认同偷窃及暴力，但他却未说出，“如果偷窃，便无法达到觉悟的境界”或“若为色欲所惑，就无法大彻大悟等语。”可见潜意识的确并无善恶之分。总之潜意识可利用在各种事情上，它将促使人们所衷心期望的理想，全部付诸实现。

    问题5：正如摩菲博士所说：“深印在潜意识中的事物，必然实现户是否意味着对行动的漠视?难道单指潜意识的作用即可达成某些事吗?

    回答：首先要说明的是，我们心理所认识到的现象是意识，通常人们很容易把意识视为行为的原因，尤其近来的生物学研究更显示：对于人们过去未察觉的部分意识，已有相当程度的了解。

    再知记忆力方面，通常我们会把所有的记忆储存在脑里，一旦失去记忆(或遗忘)，便不能取出。由此可知，人们的意识绝非仅限于意识。

    意识由于表现于外在，容易导致自欺欺人的结果。例如，劝于未知的事情感到不安时，人们的心脏会加速跳动或感到胃部不适。

    又如失恋时，不妨想到：“分手也好，如果一直纠缠下去不知会有什么下场!”类似想法虽然于事无补，却可使当事人心情豁然开朗，说不定可以重新振作起来。

    相对而言，潜意识隐藏于内心深处，是最不让人知道的部分。有人借此比喻潜意识就像人们绝不因为海洋的广阔无边，而否定了深海的存在一样，来否定潜意识的存在。

    其次，我们所要讨论的是行动，任何行动并非由意识的命令而来，许多令人不理解的行为反而是因为潜意识作用的缘故。

    针对潜意识所采取的行动，意识往往无法追踪，这时于意识万能论者而言，的确难以理解。只有当深入潜意识的事物成为行动而显现出来时，行动与否已不重要。因为潜意识促使行动，绝非随着逻辑上的“有因才有果”或“非如此不可”自觉而来。倘若以为行动是一种自觉活动，充其量也只是冰山之一角而已。

    问题6：有个问题我始终解不开，例如：两个人同时将同样的事情深印在潜意识之中，但结果会是相同的吗？

    回答：这个问题很好，例知，在逻辑上，两个男子不该同时获得一名女子，但实际仍有可能。

    其实问题不在于人数的多寡，以绝代美女为例，追求她的人，可能就像过江之鲫，即众多追求不约而同，均将此事深印在潜意识里，最后获得美女青睐的仍然只有一人。其他多数的人，最终还会失效。

    你也许认为这种潜意识的理论并不合理，但事实却是如此。

    换言之，在理论上，一件物品无法由两个人同时获得，这是正确的，然而，谁又能保证一百件物品，就该由一百个人平均分配呢?也就是说：即使潜意识做出看来似乎无意义的事，对于自己也不会带来什么好，但是它们仍然存在，即使事与愿违也在所不惜。切记，活用潜意识的秘诀在于潜意识是无需比较的。

    问题7：精神对肉体可产生影响，是可以理解的事实(例如精神紧张易使人引起胃溃疡)。其次，肉体对于精神所产生的影响，也是无可厚非的事实。而精神对于肉体之外的外界，也会有支配的能力?

    回答：这个问题是关于人类与自然的问题。人类是自然界的一部分，与其他动物相异之处在于，人类可建立自己的文明，因为人类是“会思考的动物”。换言之，文明是基于人类向外界谋求发展与支配的结果。

    其根源在于人类想象力。例如：人类之所以能到达月球，原因在于人类本身已有此愿望，犹如想象比羚羊跑得更快而发明汽车一样，想象鸟儿在空中飞行也就发明了飞机。

    上述均属人类精神向外界产生作用的结果。精神可支配除了肉体之外的外界，是不难理解的，这也正是人类区别其他动物的特长。

    问题8：我照着摩菲博士所说，刻意先将自己的愿望写在纸上，并贴在墙上，然后每天祷求，可惜始终不见效。现在我对自己愿望实现与否，深感焦虑不安，而且输入许多的悲观的素材，由于自觉心已被恶劣的条件剥夺，凡事皆不顺心，试问在这种情况之下，是否会因悲观的条件过多，以致阻碍了愿望的实现?

    回答：你在这信中，似乎掺进了太多的否定词。此时脑子里如果都是一些负面的信息，祈祷哪能生效呢？

    因此，首先应尽量驱除一切否定言词，即使在极度悲观的状态下，仍不宜使用它。可以研究自己应以何种具体的言词表达事物，例如：身上有二千元，不要说“只有”二千元，应该说“还有”二千元。其次，当债台高筑，走投无路，不要一味地认为自己的结局将是凄惨的，切记一句话：“留得青山在，不怕没柴烧。”

    其次，你的性子太急了，就算你已身陷囹圄，也不该就此宣布放弃。当愿望过于牵强，反而使牵强的心理反应到潜意识中，例如说：某人因病重卧床时，如果硬要自认是“健康无病”，当然是一件可笑的事。然而若改以“我正在康复之中”的观点来面对，结果必将使潜意识产生良好的效果。

    总之，为自己的潜意识注入正面的意义，是相当必要的环节。其中最重要的是，要切勿使用对潜意识不利的言词。

    问题9：请问：该如何使自己具体地想象出自己所扮角色的真实感?

    回答：对潜意识而言，想象是一件极为重要的事。如果想拥有自己的居子，就该想象有房子之后的事;如果想要拥有一部汽车，那么就应想象自己开着汽车兜风的景象。至于如何想象并没有一定的公式，可随自己所思所想，同时鲜明描绘出细节部分。

    尽量在脑中以各种不同的角度，仔细无遗地描绘，并且反复进行。因为描绘得再细腻，只做一次，也是于事于补的。必须保持耐心，持之以恒地描绘下去，直到实现为止。持续反复训练，一切均可熟中生巧，成为善于想象的高手。

    问题10：我是一名高中生，从小就梦想成为科学家，但事实上，目前我的成绩很差，显然父母、老师以及自己都认为无法进入理想大学，但我仍不放弃成为科学家的梦想。所以每天懊恼不已，根本无法专心读书，不仅如此，由于生活的不规律，我的记忆力似乎正逐渐衰退，就读的学校则为一所三流高中，以我目前的状况看，科学家的梦想还有可能实现吗?

    回答：就目前情况而言，身为考生的你应该是念书，而非分析是否可达成那些未来的愿望。因为后者的做法只会使你变得就像充满恶意的评论家，不断进行自我批判。

    更严重的是：你提出了许多负面的结果。与其花费这么多无谓的时间，为何不多背几个英文单字，或练习几道数学习题，你的错误是：尽管准备起身到海边，却想着路上塞车，下倾盆大雨，溺水等不相干的事。

    由此可见，你之所以读书不能专心的原因，多半是因你对自己的人生抱着忧心忡忡的想法，而不肯用心读书，为了升学而读书，好比为了搭车而买票一样，无需掺入其他事情来庸人自扰，充其量只要当例行的工作而已。其次，你说自己就读的是一所三流学校，可有根据?你的学校校名旁边，难道悬挂着“三流”招牌吗?

    至于你想放弃成为科学家的愿望，我想这是一件好事。因为就你目前的情况而言，既然认定自己成绩较差，并深印在潜意识之中，只会导致自己的意识，随梦想不断呐喊：“我要成为科学家。”

    若要重振你的自信心，首先应该放弃否定及悲观论调。当你的脑海里再也没有否定的言词时，可能就是迈向成为科学家的第一步。

    问题11：我是一名美术系的学生，一直期望能在毕业展中得奖，结果却不幸落选，请问我的愿望为何无法达成呢?

    回答：此问题的内容对于了解潜意识作用，是一个很好的例子。相信有许多人曾将自己愿望深印在潜意识中，却无法达成，从而对潜意识感到怀疑。

    在此，我愿意重申：“当心中有愿望，只要持续下去，必能成功。”事实上极少数人会在一番自我勉励之余，竟会一服不振的。

    至于那些事与愿违的失效者，绝大多数人都是抱着中彩券的玩家心态，若遇失败便无地自容而不知重振旗鼓。

    因此，不妨事先分析自己的心态，确信自己是否可以做到?千万不可存着侥幸心里或自欺欺人的心态，否则即使在嘴里或意识中有此想决，却又在心里以为：“这是不可能的事”，这样，要让自己达到某个目标，就会变成一件很困难的事。

    必须确立起自己足以成立的条件，凡事才有十成的把握，更重要的是：“切勿以一、二次失败，就怀疑潜意识的效用。倘若由于自己未能得奖就深存疑虑，这种心态可说是自大傲慢的反映。以此心态面时潜意识，将会带来不安的作用。

    问题12：我是一名二十岁的学生，我很崇拜一位女明星，将她视为自己最好的密友，想象着与她共度愉快的时间。但并不是意味着我想与她结婚，而是想与类似形象的女性结婚，请问，对于上述的情形，我的潜意识能否予以区分呢?

    回答：当然可以，即使是自己心里想到，但意识尚未察觉，潜意识也可感受得到。就你的问题来看，不会产生什么差错。

    问题13：我是一名单身女性，有一年因病住院治疗而接触了摩菲博士的著作。当时我正与一位医师恋爱，并想和他结婚，如今他却留学在美国，每当我运用潜意识时，仿佛就会听到：“不能结婚”的声音，但是我的确想和他结婚。怎么办?

    回答：这是常见的情况，当你想与爱侣结婚，却听到了否定的声音，原因可能是你对自己的愿望缺乏自信。

    尽管如此，当你想到“绝对想结婚”时，最好先冷静地想象与他结婚的情景。

    不断反复想象，并描绘出明确详细的情形，到再也听不到自己内部“不能结婚”的声音为止。

    其次，我建议你应避免使用否定的言词，再把愿望予以明确，不要只是停留在“想与他结婚”的愿望中，而应积极地想象如何才能达成愿望。这样，相信你的愿望一定可以实现。

    问题14：与一位男子交往已达两年多，结果他却人在美国，朋友纷纷传言是他抛弃了我，但是我并不这样认为，因为他曾经告诉我，他想和我结婚。不管别人怎么想，我仍然无法放弃他，我可能和他结婚吗?

    回答：根据潜意识的理论，这项愿望实现的可能性微乎其微，因为在你自己的潜意识中，早已了解自己已经无能为力。

    当你说：“你不管别人怎么想，我仍无法放弃他”这句话时，是由于潜意识作用的结果，由此可知，你目前正处于意识与潜意识互相纠葛的状态。潜意识在现实中获胜，但得到的未必都是好的结果。因为潜意识并未考虑或同情你的存在，甚至也有可能使你导致毁灭的命运。

目前你所应该做的是：解除潜意识与意识之间的纠葛。无论如何，在“放弃结婚的念头”和“绝对要与他结婚”之间选择其一，才是当务之急。

问题15：我是个不善于表达的人，朋友常问“不知你到底说什么?”成绩单上的老师评语经常是：“理解能力差，请问我是否能用潜意识予以纠正?”

    回答：正如你的自白，也许基于缺乏表达能力的原因，使你自己经常缺乏自信。

    所以，你认为当你培养了丰富的表达能力之后，就可以恢复自信，甚至以为自己变成了一个思路敏捷的人，然而事实并非如此。

    想要培养良好的表达能力，并不一定得幸潜意识，只要坚持日常训练就行。首先就是试着坦然地表达出自己的意思及感情。

    要肯定告诉自己：“我的表达能力不差。”凡事改以积极态度去面对，倘若别人说道：“你说什么。我听不懂”你可重新再来，不必退却。

    从古到今，不知多少伟人与天才，都被时下的人们视为毫无理解能力的人而感到困扰。同理可知，我们不必过分在意别人对自己的评价，而要充满信心地面对他人。

    问题16：我今年二十六岁，在六年前开始抽烟，多次下定决心要戒烟，却屡次失败，特别是当年与结婚七年的男朋友分手之后，我为了打发空虚寂奥，便开始借着吸烟来缓和情绪，因而犯上烟有，如今我能否通过潜意识来戒掉烟瘾呢?

    回答：一般认为，抽烟有缓和紧张的作用，就像喝酒的道理一样。不过在抽烟之际，若还抱着罪恶心态，当然就会带来相当大的苦恼。因此，最好不要抽烟，如果一定要抽，请不要以否定的心情做此事。

    戒烟并不是件容易的事，若非想象自己具有坚强的意志力，往往难以戒掉。也就是说，戒烟要有恒心，才有成功的希望。

    其次，不要把抽烟的习惯看得过分严重，而应尽量放松自己，如此才可转移对抽烟的兴趣。酗酒也一样，一味强烈地想戒酒的人，结果往往戒不了。甚至产生反效果。

    因此，不妨用轻松的心情告诉自己：“我暂时一试”，而且不再借酗酒、赌博等暂时性的快乐，来麻痹自己。打发寂寞与空虚，这种做法虽属于对现实的逃避，但收效很大。

    至于你说抽烟是因感情问题而引起的，这完全是借口罢了?其实关键在于你的心情烦闷。

    从现在起，不妨试用顺其自然的心理想着：“如果我决心戒烟，潜意识必能使我在不知不觉中做到。”这样，你将解除过分的自我武装，改以泰然处之的心情做到戒烟了。

    问题17：我的童年梦想是成为一个大歌星，不过，看看现在的自己塌鼻、暴牙、粗发时，便会丧失自信，不过请问，我能否通过潜意识矫正上述缺点呢?

    回答：虽然我无从判断你的长相是美是丑，但是在人类的潜意识中，具有改变自身容貌的力量是不可否认的事实。事实上，人类的容貌是最容易改变的，因为容貌能够反应一个人的全部，不是吗?

    因此，如果你想让自己变得更加有魅力，不妨先将理想的容貌深印在潜意识中，只要持续进行，相信你的容貌必然有所改变。这时不必考虑如何才能变成美女，只要相信潜意识就行了。

    因为，一旦我们充分考虑使用何种方法让自己娇艳动人，无异作茧自缚，甚至带来怀疑，不安及困惑的后透症，终日痛苦不堪。再者，没有人会知道自己的潜意识将在何时何地产生作用，与其抱着怀疑的态度不如放心去做，相信你将为自己容貌的改变而惊喜万分。