中财网婴儿动画片6个月看的:足部按摩法治疗高血压
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 03:35:37
您所在的位置： 医网 > 疾病频道 > 高血压 > 正文 教你一招：按摩耳背，治疗高血压
我曾经患有高血压病（180／120毫米汞柱），给我生活上带来很大不便。
后听老友说按摩耳背可治高血压，我便坚持了下来。
一年后，血压果然恢复了正常。
按摩耳背的具体做法是：将左右手大拇指放于耳背处，稍用力上下按摩，每次最少36下，每日早中晚各一次，只要坚持就能收到良好的效果。
沈阳沈河王长喜
专家点评：
高血压是指收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱而言，属中医学“头痛，眩晕，肝阳上亢”等范畴。
王先生所介绍的按摩耳背治疗高血压是有依据的。
耳背处有一“Y”形的凹沟，位于对耳轮上、下脚及对耳轮的耳廓背面。
中医学认为耳背耳外属肝，参照现代医学此处称为“降压沟”，经常按摩耳背，具有平肝降逆、熄风潜阳、利皮肤的功效。
主治高血压，还可治疗皮肤瘙痒症。
长期按摩此处，对于降血压确有一定的疗效。
用按摩法治疗高血压除了按摩耳背降压沟外，还可斜擦涌泉，点按风池、阳陵泉、耳尖、太冲、三阴交、太溪等穴位。
长期按摩，可起到平肝熄风、降低血压、滋补肝肾的作用。
但自我按摩降血压，疗效因人而异，是否停服降压药，应听取心内科专家的意见。
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按摩涌泉穴取坐位，将一条腿放在另一条腿上，同侧手托住脚踝，对侧手用小鱼际部在涌泉穴(足底中，屈趾时足心凹陷处)做上下推擦，直到脚心发热为止，再换另一条腿。也可坐在床上，两脚心相对，用两手拇指指腹自脚跟往前推至涌泉穴，反复36次，推至脚心发热为止。可每日按摩1～2次。按摩涌泉穴，动作要缓和、连贯，轻重要适宜。刚开始时速度要慢，时间宜短，待适应后再逐渐加快按摩速度，在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾。 拿捏大脚趾大脚趾是血压反射区所在位置，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。在血压突然升高时，立即用手指指甲掐住大脚趾与趾掌关节横纹正中央，约2分钟左右，血压便会下降。 进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，可增强按摩效果。
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