额头高的女人会克夫吗:消除脾胃毒素 解决肤色暗黄妙招

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 20:26:16

    导读：女人除了眼睛会出卖自己的年龄，还有一个就是肤色暗黄。在判断我们的身体健康与否时，皮肤的颜色也是判断标准。如果肌肤有光泽细腻，并且色泽红润，表示我们的肌肤是健康的；而如果肤色暗黄，则表示我们的脾胃出现了问题……

    

    妙招1、内部调节

    如果肤色暗黄的现象已经有一段时间了，那么这时你要重视脾胃的健康了。从内部调节，可以解决问题。你要形成每天多喝水的习惯，这样可以清洁肠胃；每天按时按量吃饭，少吃油腻酸辣，以及非常甜腻的食物，这些食物都对脾胃有伤害。在果蔬的选择上，要多吃青菜和季节水果，并且配合跟多的摄入精肉、坚果等，特别是豆类食品能够帮助肌肤恢复光泽。喜欢喝汤的女人，在家里煲汤既能保护肌肤，暗黄皮肤，又能休养生息。最好的调节脾胃的汤是当归大枣汤，可以去试一试。

    

    妙招2、外部护肤

    女人们同时要兼顾外部的调理。当肤色暗黄时，应该减少化妆品的使用，特别是不要频繁涂抹厚厚的粉底，在清洁上要彻底，懂得如何给肌肤补水。洗脸以后，要用保湿型滋润型的产品进行护理。蒸汽蒸面是最好的方法之一……

    

    妙招3、补充维生素

    不管是内部调理还是外部护理，都需要摄入很多维生素。维生素c可以抑制黑色素沉着，让肌肤中的毒素顺利排除，维生素e则可以抵制游离基，让肌肤中的血液更加明亮干净，维生素a可以改变老化的肤质和暗黄肌肤。

    

    妙招4、运动运动

    多多运动，比如跳操、快步走等可以促进体内血液讯选，帮助消化从而改善暗黄肤色。

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