中财网love takes time:戒酒瘾，切莫急刹车
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 09:00:36
戒酒比戒烟难，宜在医生指导下进行 http://www.ycwb.com/ePaper/ycwb/html/2012-02/15/content_1321955.htm
“酒逢知己千杯少”，酒乃席间助兴之品。不过有一种人，只要吃饭就要喝酒，端上酒杯就放不下来，常常一醉方休。精神心理专家称，餐餐要喝酒，酒量一年比一年大，一顿不喝，就会明显感觉身体不适，比如烦躁不安、神志不清、糊里糊涂，这表明已经是酒精上瘾了。专家表示，一旦上瘾，最好能在医生的监护下戒酒，以免出现严重的戒断反应，危及生命。
受访专家/中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师 王相兰
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许健 图/东方IC
长期酗酒，
大脑萎缩不可逆
只要是能给人带来“快乐”的东西，就会让人上瘾。喝酒也不例外，在现实生活中，不少人就贪恋“杯中之物”。
中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师王相兰说，每个酒精成瘾者的成瘾程度不一。在临床上，曾经遇到一个典型的酒精成瘾案例，那是一名40岁的男性，早上起床第一件事就要喝酒，因为晚上体内酒精浓度下降，他一醒来就会出现手抖的症状。晚上起来上完厕所，还要喝两口酒才能继续安睡。
王主任说，这名患者因为长时间过量饮酒，不仅身体上对酒有依赖，对工作、对家庭的责任感也明显下降，常常因为喝酒而耽误工作，在家发酒疯，这也让他的婚姻亮起红灯。
有研究显示，酗酒10年，即使是从18岁开始到28岁，大脑CT、核磁共振显示，这些人的大脑会发生萎缩。王相兰说，这种脑部的损害是不可逆的，不可能治好。另外，由于喝酒的人常常无法正常饮食，导致B族维生素缺乏，容易患周围神经炎，手脚麻木。严重时，还会出现全身抽搐、癫痫大发作。
不喝就难受，
于是越喝越多
酒精成瘾者只要喝上酒，心理上就会感觉特别满足。我们会看到，“酒鬼”喝酒后很快就会感到心情愉快、兴奋、话多，紧张和疲劳感等全都消失。正是在这种完全放松又愉悦的体验的支配下，酒鬼越来越喜欢酒，越喝越多，一旦不喝酒，就会浑身不舒服。
王相兰说，这不舒服的感觉就是“戒断反应”，程度较轻会感到无聊、空虚、烦躁，而严重的时候，则会出现恶心、呕吐、食欲不振、出汗、心悸等症状，还会有睡眠障碍，比如噩梦、睡眠浅、入睡困难等症状。
到了这个时候，喝酒就不是单纯为了获得快乐了，而是为了避免不饮酒时出现的痛苦。王相兰说，为了维持自己血液中酒精含量的水平，酗酒的人不仅有了身体上的依赖，心理上也有依赖，于是不得不继续喝酒。
通常，由于耐受性下降，“酒鬼”会越喝越多，这就会已经形成一种恶性循环。如果不加干预，酒精上瘾对身体的危害极大。
戒解酒瘾比戒烟难，
最好找医生
因为饮酒上瘾有种种危害，让酗酒者戒酒自然成为家属的头等大事。但王主任表示，戒酒瘾比戒烟更为困难。当然，如果酗酒者本人愿意戒的话，效果会更好。如果放任自流，后果可能很严重。
一般来说，烟草上瘾戒断的时候不会有太大的危险，但有酒精依赖的人，比如一天喝一斤白酒的人，如果立即戒断的话，很有可能会有生命危险，比如癫痫发作。
这是因为酒精是神经系统的抑制剂，一旦立即戒断，会出现反跳现象，就像一个皮球一直被按在水里，撤去这一压力，皮球就会迅速反跳，身体上的反应会比较明显。王主任说，饮酒上瘾的人，突然戒断后身体常常受不了，所以，必须住院戒酒，在医护人员监护下进行，可以补充营养液或给予一些安定等，这样可以预防严重的躯体戒断症状，更为安全有效。
Tips：
戒酒瘾三要点
如果发现家人有酒精上瘾的趋势，当务之急就是把其喝酒量降下来，因为只有减少饮酒量才是远离饮酒上瘾的最根本做法。王主任说，以下几点值得考虑———
1、尽快找到其他“快乐”的方式
重新建立获取快乐的办法，因为只有在正常社会活动中感受到快乐，才可避免依赖酒精带来的身体快乐，才有可能远离酒精。
2、找出心理困扰的根源
许多酗酒之人，原本就有潜在精神困扰，比如失眠、焦虑或抑郁，他们用喝酒来助眠、缓解压力，久而久之变成酒精上瘾。因此，对“酒鬼”来说，请心理医生找出心理症结，纾解压力，也许戒酒就能迎刃而解。
3、制订计划，切勿急躁
戒酒虽然不容易，但如果能制定完整的计划（比如一个周喝多少，一个月喝多少），逐渐减少酒量。同时，家属给以一定的支持，比如减少其喝酒的机会（应酬），时时鼓励其戒酒的行为，或许对戒酒成功有很大的帮助。
张华、许健
（授权转载请务必注明来源“羊城晚报”）
“酒逢知己千杯少”，酒乃席间助兴之品。不过有一种人，只要吃饭就要喝酒，端上酒杯就放不下来，常常一醉方休。精神心理专家称，餐餐要喝酒，酒量一年比一年大，一顿不喝，就会明显感觉身体不适，比如烦躁不安、神志不清、糊里糊涂，这表明已经是酒精上瘾了。专家表示，一旦上瘾，最好能在医生的监护下戒酒，以免出现严重的戒断反应，危及生命。
受访专家/中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师 王相兰
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 许健 图/东方IC
长期酗酒，
大脑萎缩不可逆
只要是能给人带来“快乐”的东西，就会让人上瘾。喝酒也不例外，在现实生活中，不少人就贪恋“杯中之物”。
中山大学附属第三医院精神心理科副主任医师王相兰说，每个酒精成瘾者的成瘾程度不一。在临床上，曾经遇到一个典型的酒精成瘾案例，那是一名40岁的男性，早上起床第一件事就要喝酒，因为晚上体内酒精浓度下降，他一醒来就会出现手抖的症状。晚上起来上完厕所，还要喝两口酒才能继续安睡。
王主任说，这名患者因为长时间过量饮酒，不仅身体上对酒有依赖，对工作、对家庭的责任感也明显下降，常常因为喝酒而耽误工作，在家发酒疯，这也让他的婚姻亮起红灯。
有研究显示，酗酒10年，即使是从18岁开始到28岁，大脑CT、核磁共振显示，这些人的大脑会发生萎缩。王相兰说，这种脑部的损害是不可逆的，不可能治好。另外，由于喝酒的人常常无法正常饮食，导致B族维生素缺乏，容易患周围神经炎，手脚麻木。严重时，还会出现全身抽搐、癫痫大发作。
不喝就难受，
于是越喝越多
酒精成瘾者只要喝上酒，心理上就会感觉特别满足。我们会看到，“酒鬼”喝酒后很快就会感到心情愉快、兴奋、话多，紧张和疲劳感等全都消失。正是在这种完全放松又愉悦的体验的支配下，酒鬼越来越喜欢酒，越喝越多，一旦不喝酒，就会浑身不舒服。
王相兰说，这不舒服的感觉就是“戒断反应”，程度较轻会感到无聊、空虚、烦躁，而严重的时候，则会出现恶心、呕吐、食欲不振、出汗、心悸等症状，还会有睡眠障碍，比如噩梦、睡眠浅、入睡困难等症状。
到了这个时候，喝酒就不是单纯为了获得快乐了，而是为了避免不饮酒时出现的痛苦。王相兰说，为了维持自己血液中酒精含量的水平，酗酒的人不仅有了身体上的依赖，心理上也有依赖，于是不得不继续喝酒。
通常，由于耐受性下降，“酒鬼”会越喝越多，这就会已经形成一种恶性循环。如果不加干预，酒精上瘾对身体的危害极大。
戒解酒瘾比戒烟难，
最好找医生
因为饮酒上瘾有种种危害，让酗酒者戒酒自然成为家属的头等大事。但王主任表示，戒酒瘾比戒烟更为困难。当然，如果酗酒者本人愿意戒的话，效果会更好。如果放任自流，后果可能很严重。
一般来说，烟草上瘾戒断的时候不会有太大的危险，但有酒精依赖的人，比如一天喝一斤白酒的人，如果立即戒断的话，很有可能会有生命危险，比如癫痫发作。
这是因为酒精是神经系统的抑制剂，一旦立即戒断，会出现反跳现象，就像一个皮球一直被按在水里，撤去这一压力，皮球就会迅速反跳，身体上的反应会比较明显。王主任说，饮酒上瘾的人，突然戒断后身体常常受不了，所以，必须住院戒酒，在医护人员监护下进行，可以补充营养液或给予一些安定等，这样可以预防严重的躯体戒断症状，更为安全有效。
Tips：
戒酒瘾三要点
如果发现家人有酒精上瘾的趋势，当务之急就是把其喝酒量降下来，因为只有减少饮酒量才是远离饮酒上瘾的最根本做法。王主任说，以下几点值得考虑———
1、尽快找到其他“快乐”的方式
重新建立获取快乐的办法，因为只有在正常社会活动中感受到快乐，才可避免依赖酒精带来的身体快乐，才有可能远离酒精。
2、找出心理困扰的根源
许多酗酒之人，原本就有潜在精神困扰，比如失眠、焦虑或抑郁，他们用喝酒来助眠、缓解压力，久而久之变成酒精上瘾。因此，对“酒鬼”来说，请心理医生找出心理症结，纾解压力，也许戒酒就能迎刃而解。
3、制订计划，切勿急躁
戒酒虽然不容易，但如果能制定完整的计划（比如一个周喝多少，一个月喝多少），逐渐减少酒量。同时，家属给以一定的支持，比如减少其喝酒的机会（应酬），时时鼓励其戒酒的行为，或许对戒酒成功有很大的帮助。
张华、许健
（授权转载请务必注明来源“羊城晚报”）