中财网隐形人有吗:两款美食有助安神养颜除痘
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/02 03:01:09
两款美食有助安神养颜除痘
http://www.sina.com.cn/ 2012年01月31日09:49 家庭医生在线新春佳节，不要满脸痘痘，不要咽喉肿痛，不要口腔溃疡,该吃点什么呢？
推荐一：莲子
《神农本草》等历代医药典籍都有记载，莲子有养心安神、滋养补虚、止遗涩精、清心、的药用价值。现代药理研究证明，莲子有降血压、强心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多种食疗益处。
推荐二：百合
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综 合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
百合的吃法多样，可以搭配瘦肉熬汤，可煮粥，炖雪梨等。