第11届亚运会:电脑族易得疾病及对策

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/07 11:57:00

   电脑族易得疾病及对策

          ①头痛。对策：放松，戴上耳机听音乐；         ②颈、肩部酸痛。对策：最好睡觉前洗个澡，适当运动及肩部按摩；         ③腰痛。解决方法：按摩或是伸展筋骨；        ④眼睛疲劳。对策：有意识地眨眼睛，补充泪水；        ⑤便秘。对策：多吃蔬菜，跳绳；        ⑥溃疡。对策：安排好生活，定时定量进食。
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